¿Cuántos métodos de pérdida de peso se pueden utilizar en la revista femenina "Slim Beauty"?
Hablemos primero de esta receta mágica:
Ingredientes: 100 gramos de frijoles rojos, 100 gramos de frijoles mungo, 30 gramos de espino, 10 azufaifas (recordatorio: pídale a alguien que le ayudará a la hora de comprar. Pese los gramos específicos y vea cuánto hay en unos 100 gramos. Será fácil de manejar cuando regrese. No importa si hay un error.
Preparación: Poner todos los ingredientes en la olla, añadir 1000 ml de agua fría y sofreír hasta que las judías estén blandas. (Recordatorio: es mejor remojar los frijoles rojos y los frijoles mungos en agua fría durante una hora antes de cocinarlos, lo que hará que sean más fáciles de hervir).
Cómo comer: después de cocinarlos, divídalos en dos partes iguales. regiones. Tome una porción mientras esté caliente y coma la sopa de frijoles, espinos y azufaifas juntos. Envuelve el otro en film transparente y mételo en el frigorífico.
Nota: Coma caliente para obtener mejores resultados. Simplemente calienta otro antes de comer.
Principio: Los frijoles rojos y los frijoles mungos son los productos sagrados de desintoxicación, con las características de alto contenido de fibra y bajo contenido de grasa. El espino fortalece el bazo, aperitivos, ayuda a la digestión y reduce la grasa. La azufaifa regula el qi del estómago, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Esta fórmula se utiliza para ayudar a maximizar la eficacia de varios elementos.
De hecho, solo como la mitad de esto cada vez (50 gramos de frijoles rojos, 50 gramos de frijoles mungo, 15 gramos de espino crudo, 5 azufaifas), pero para evitar problemas, frito Yo mismo cada noche y lo divido en dos porciones, una para la noche y otra para la mañana siguiente.
Para obtener el mejor efecto de pérdida de peso, durante el período de pérdida de peso, tu vida debe seguir estrictamente el siguiente horario:
En primer lugar: bebe una taza de miel a primera hora. Después de levantarse todas las mañanas con agua con vinagre, agregue una cucharada de miel y 1/4 de cucharada de vinagre (preferiblemente vinagre blanco) a 250 ml de agua tibia, revuelva uniformemente y beba. El agua con vinagre de miel puede limpiar completamente el tracto gastrointestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal y eliminar las toxinas del cuerpo de forma más rápida y completa. El desayuno es la sopa adelgazante de arriba.
En segundo lugar: básicamente no como ningún refrigerio por la mañana. Si tienes mucha hambre o estás demasiado cansado, puedes beber una taza pequeña de yogur alrededor de las 10. Tenga en cuenta que solo puede ser yogur o leche desnatada, y debe rechazar firmemente todas las demás tentaciones. Además, asegúrese de no comer ningún refrigerio durante toda la tarde.
Finalmente: solo como la sopa adelgazante anterior por la noche. Prometo terminarla antes de las 7 en punto. Después de comer, nunca comeré nada antes de acostarme.
De esta manera, solo persistí durante dos semanas y mi peso cambió de 65,438+54 libras a principios de febrero a 46 libras ahora. También hay buenas noticias para JMS. Después de perder peso exitosamente usando este método, mi piel no solo no se volvió opaca debido a la rápida pérdida de peso, sino que se volvió más rosada y translúcida que antes, y hubo menos acné. Es realmente un producto multiusos, ¡muy recomendable!
Último recordatorio: muchos amigos tienen un poco de miedo de no comer nada en el almuerzo. De hecho, el control dietético es necesario para cualquier método de pérdida de peso, pero la forma de controlarlo también es particular. La forma de controlarlo depende del efecto que desee lograr. Puede controlarse y organizarse de manera flexible de acuerdo con su situación real, pero no es absoluto. Además del yogur, también puedes añadir algo de fruta o algo así. Siempre que no sean snacks ni nada que no favorezca la pérdida de peso, puedes consumirlo con moderación. La belleza es importante, pero tampoco se puede ignorar la salud.
¡Te deseo éxito en perder peso! !