¿Qué debo hacer si mi novia está estresada en el trabajo?

1. Aprende a escuchar

Cuando tu novia te confíe que está bajo una gran presión en el trabajo, no te apresures a consolarla.

Escuche atentamente la angustia expresada por su novia, comprenda los lugares específicos donde está estresada, trate de "retrasar" su respuesta y primero repase en su propia mente lo que su novia expresó.

Solo escuchando claramente la presión expresada por tu novia podrás proponer soluciones más específicas y conectar mejor con tus emociones.

2. Captar las emociones

Por supuesto, no todas las presiones y problemas podemos resolverlos nosotros. Generalmente nos sentimos impotentes. Así que lo más importante en este momento es, ya que no puedes dar una solución, aprender a captar las emociones de la otra persona. Al mismo tiempo, también debes aprender a reconocer las emociones y luego expresar con precisión tus sentimientos.

De esta manera, la otra parte puede sentir en mayor medida su comprensión hacia él y obtener un cierto grado de comodidad psicológica.

3. Cálido consuelo

Cuando captes las emociones lanzadas por la otra persona y logres la mayor ternura, entonces la otra persona sentirá que la entiendes. Entonces seré más. dispuesto a abrirme y charlar más contigo. La comunicación será más profunda en este punto y conocerá más detalles sobre el estrés.

Al mismo tiempo, como amante, es fundamental expresar tu comodidad. Quizás no puedas brindarle una ayuda sustancial, pero en este momento: no importa la decisión que tomes, te apoyaré incondicionalmente. O comer juntos, hacer algo y pasar un rato cálido juntos. Eso es suficiente.

Mientras la otra parte desahogue sus emociones, gran parte de la presión se aliviará.