¿Cuáles son las cosas más tabú para las mujeres durante la menstruación?

1. Durante la menstruación, no deben comer alimentos demasiado fríos ni tocar agua fría. El agua fría afecta la circulación sanguínea y puede causar dismenorrea si se presentan síntomas de estasis sanguínea.

2. No tener relaciones sexuales durante la menstruación, ya que esto puede provocar reflujo sanguíneo menstrual, infecciones y enfermedades ginecológicas.

3. No tengas grandes cambios de humor ni estés bajo demasiada presión, de lo contrario puede provocar trastornos endocrinos y menstruales.

4. No hacer demasiado ejercicio, ya que aumentará el flujo menstrual y agravará los síntomas de la dismenorrea. No se canse demasiado y descanse lo suficiente.

5. No beba té, café y otras bebidas fuertes durante la menstruación. Puede afectar la calidad del sueño. La resistencia durante la menstruación es baja y es fácil enfermarse.