Recetas integrales para el estreñimiento infantil

1. Principios dietéticos para bebés con estreñimiento1. Para los bebés más pequeños, alimentar con probióticos es muy eficaz para mejorar la función intestinal del bebé y aliviar el estreñimiento sin añadir alimentos complementarios.

2. A partir de los 6 meses, al bebé se le han añadido alimentos complementarios, preferentemente espinacas picadas, col, verduras, bolsa de pastor, etc. , póngalo en gachas de arroz y cocínelos juntos para hacer gachas de verduras para su bebé. La fibra contenida en las verduras y una gran cantidad de residuos de alimentos pueden favorecer la peristalsis intestinal y lograr el propósito de los laxantes.

3. Añade más agua a tu bebé, especialmente a los que toman leche de fórmula, lo que puede aliviar el estreñimiento.

Ingredientes para puré de manzana y plátano 2: 1 plátano y 1 manzana.

Método: Raspar los plátanos y las manzanas hasta convertirlos en puré. Cocínelo al vapor en una olla durante 3 minutos, sáquelo y déjelo enfriar antes de dárselo a su bebé.

Eficacia: los plátanos y las manzanas contienen una cierta cantidad de fructosa, alcoholes de azúcar y fibra dietética soluble, que no solo pueden aumentar la estimulación de la peristalsis intestinal por los alimentos, sino que también evitan que el agua en las heces del bebé siendo sobreabsorbido por los intestinos. Por tanto, es un tratamiento dietético eficaz para el estreñimiento.

Ingredientes para la papilla de boniato: un boniato y la cantidad adecuada de arroz japónica.

Elaboración: Lavar y cortar los boniatos en trozos, ponerlos en la olla junto con el arroz, añadir una cantidad adecuada de agua para hacer una papilla espesa, añadir azúcar y dejar que los niños la coman caliente. la mañana y la tarde.

Eficacia: La fibra de la batata puede absorber una gran cantidad de agua en los intestinos, aumentar el volumen de las heces y aliviar el estreñimiento como un medicamento.

Ingredientes para 4 zumos de zanahoria y pepino: 1 pepino y 1 zanahoria.

Elaboración: Cortar el pepino y la zanahoria en trozos, añadir una pequeña cantidad de agua mineral al exprimidor, luego exprimir el pepino y la zanahoria juntos y añadir un poco de azúcar o leche. Cuando le des agua a tu bebé, puedes llenarla en una proporción de 1:1.

Eficacia: Además de vitaminas, los pepinos y las zanahorias también contienen una gran cantidad de caroteno, que puede prevenir y aliviar el estreñimiento.