¿Qué debo hacer si nazco con mala memoria?
La amnesia funcional se refiere a problemas con la función de memoria de la corteza cerebral. Cuando las personas son jóvenes, no deben tener pensamientos que les distraigan y estudiar mucho. Todos los recuerdos están profundamente arraigados en partes específicas de la corteza cerebral, por lo que los recuerdos son particularmente fuertes. Pero cuando las personas llegan a la mediana edad, tienen pesadas responsabilidades y tareas domésticas, y a menudo les resulta difícil concentrarse. La memoria no está profundamente ligada a partes específicas de la corteza cerebral, por lo que no pueden recordar bien. Este fenómeno también se conoce como deterioro de la memoria relacionado con la edad.
Alguna vez se pensó que el olvido era algo exclusivo de las personas mayores. Ahora, algunos estudios han descubierto que el deterioro de la memoria de las personas se produce mucho antes, ya sea debido a una presión excesiva del entorno externo o a una debilidad física. Por lo general, después de los 35 años, los problemas anteriores comienzan a aparecer lentamente y la capacidad de aprendizaje disminuye gradualmente. Caerá un 20% a los 42 años, y a los 70 años, equivale a la memoria de un niño de 10 años.
Autotratamiento para el olvido
Mantener el buen humor. Factores como la distracción, la falta de atención, el cansancio físico, la tensión, la ansiedad o depresión y la falta de sueño pueden afectar la memoria, así que evita estos factores de interferencia y mantén el buen humor. El buen humor favorece la coordinación y unidad del sistema nervioso, órganos y sistemas, manteniendo el metabolismo fisiológico del cuerpo en el mejor estado, retroalimentando y mejorando la vitalidad de las células cerebrales, lo que es muy beneficioso para mejorar la memoria.
Musicoterapia. Los antiguos consideraban que escuchar el piano era una buena manera de deshacerse del olvido e iluminar la mente. Como dice el refrán, "El oído hace a Meiji", y ahora parece que esta es una buena forma de mejorar el olvido.
Las formas de musicoterapia se pueden diversificar. Además de realizarlas en casa, participar en actividades musicales grupales como conciertos y salones de música es una buena forma. La musicoterapia se realiza durante 30 minutos cada vez, dos veces al día, durante 30 días, y el curso del tratamiento puede ampliarse.
La elección de la música para musicoterapia es muy importante. En primer lugar, es mejor elegir la música que te guste, especialmente aquella que te evoque buenos recuerdos. En segundo lugar, algunos expertos recomendaron aquí varias piezas musicales, como "Three Plum Blossom Lanes", "Flowing Water", "Two Springs Reflect the Moon", "Journey Back Hometown", "Pastoral" y "Journey to Suzhou".
Sé diligente en el uso de tu cerebro. "Úsalo o piérdelo" es una ley universal del desarrollo biológico, y lo mismo ocurre con el cerebro. El trabajo duro y el estudio a menudo mantienen la memoria en buenas condiciones. Mantenga un gran interés por las cosas nuevas y atrévase a afrontar desafíos. Ver noticias, televisión y películas con frecuencia, especialmente jugar ajedrez y Go, puede enfocar el cerebro y activar las células cerebrales. Además, recordar conscientemente cosas también puede ser útil, como sus letras favoritas y llevar un diario.
Cuida tu dieta. En cuanto a la dieta, los alimentos dulces y salados son los principales culpables de la mala memoria. Comer más frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y fibra puede mejorar la memoria. El extracto de hoja de Ginkgo puede mejorar la energía cerebral, la concentración y la memoria. Al mismo tiempo, cabe señalar que algunos alimentos son buenos para el organismo pero no para la memoria, como las cebolletas. El libro "Walking on the Rocks" señala: "Comer cebollas durante mucho tiempo puede hacer que la gente se olvide". Además, las personas olvidadizas no deberían comer más cilantro. Por último, los expertos recuerdan que el té fuerte, el café fuerte, el cacao, los cigarrillos y las bebidas espirituosas también pueden dañar la memoria, por lo que es mejor comer menos.
Recordatorio para el olvido
Encadena recuerdos en un collar. Números o palabras simples no relacionados, como boda, Finlandia, felicidad, príncipe, pueden ser difíciles de recordar durante mucho tiempo, pero imagine estas palabras como cuentas dispersas, siempre que estén ensartadas en un collar, será mucho más fácil de recordar. recuerda - "Y Finlandia feliz boda Príncipe”
Actúa como secretario de la memoria. Una secretaria competente siempre puede aparecer en los momentos críticos y recordarle cortésmente que asista a la próxima reunión o que invitados importantes llegarán a la oficina en 10 minutos. Entonces, en la vida, ¿por qué no ser tu propio secretario de la memoria? Dígase en voz alta algo que sea fácil de olvidar varias veces para recordarlo y fortalecer su memoria.
Haz la vida interesante. La gente siempre recuerda las cosas interesantes durante mucho tiempo, así que intenta hacer interesante tu vida aburrida y monótona.
A veces, entrelazar algunas cosas aburridas que deben memorizarse en una historia interesante no solo puede consolidar...> & gt
Pregunta 2: ¿La mala memoria es innata? Los científicos han descubierto que existe un gen en el cerebro humano que determina la calidad de la memoria. Si se pide a personas con diferentes formas genéticas que recuerden el pasado, sus puntuaciones diferirán en 30 puntos porcentuales, pero no habrá diferencia en su memoria del lenguaje.
Pregunta 3: ¿Qué deben hacer las personas con mala memoria y buena lógica? Se puede practicar la mala memoria. No todo el mundo nace con buena memoria. Te sugiero que compres algunos libros para practicar la memoria. Te recomiendo un libro llamado "Super Memory" de Tony Buzan.
Pregunta 4: ¿Por qué algunas personas tienen mala memoria y con qué se relaciona? 10 puntos de atención, genética
No importa lo que tengas que afrontar hoy, ya que has llegado a este punto, entonces persevera y date un poco de afirmación. Eres más fuerte de lo que crees.
Pregunta 5: Mala memoria y bajo coeficiente intelectual. ¿Es innato el bajo coeficiente intelectual? ¿Cómo mejorar la diligencia y la diligencia? ¿Por qué dices que las personas que son mejores que tú son tan diligentes y trabajan duro?
Pregunta 6: ¿Por qué nací estúpido, con muy poca inteligencia, mala memoria, pensamiento y capacidad de reacción? ¿Por qué? 10 puntos. Si no puedes aprenderlo, cúlpate por ser estúpido. Realmente es una señal de no trabajar duro.
Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si mi hijo tiene mala memoria? La mala memoria en los niños es uno de los mayores quebraderos de cabeza para los padres. Ahora que el niño está a punto de ir a la escuela, la mala memoria afectará inevitablemente el rendimiento y los resultados académicos futuros. Entonces, ¿a qué se debe la mala memoria de los niños? ¿Cómo mejorar la memoria de los niños?
1. Razones de la mala memoria de los niños
1. Descuido
Los expertos en educación temprana creen que la mala memoria se debe principalmente a la falta de atención y concentración del bebé. causado por la concentración. La atención es la base de la memoria. Por lo tanto, si desea mejorar la memoria de su bebé, primero debe mejorar su atención e interés. Esto requiere que padres y maestros trabajen juntos para entrenar la atención del bebé.
2. Sueño insuficiente
Si un niño se siente cansado, somnoliento, con demasiado calor, sediento, enfermo o perturbado emocionalmente por algún motivo, la atención se verá afectada y el cerebro lo hará. corre lentamente y causa pérdida de memoria.
3. El contenido educativo es profundo
El contenido educativo es demasiado profundo para que los niños lo comprendan o demasiado superficial para atraer su atención. Si el método de enseñanza no es lo suficientemente flexible, afectará la atención del niño.
4. Daños causados por contenido excesivo de plomo.
El exceso de plomo tiene un gran impacto en el crecimiento y desarrollo de los niños. No solo afectará la forma de la cara, la dieta, la altura y el color del cabello del niño, sino que también afectará gravemente el hígado y otros órganos del cuerpo del niño. También dañará el sistema nervioso central del niño y provocará un desarrollo cerebral deficiente. falta de atención y retraso mental. La tasa de absorción de plomo de los niños es mucho mayor que la de los adultos, y su capacidad para excretar plomo también es menor que la de los adultos. Por lo tanto, es más probable que provoque un exceso de plomo en el organismo y afecte la salud. Si se ha descubierto que su bebé tiene un exceso de plomo, preste atención a la eliminación del plomo.
2. Métodos eficaces para mejorar la memoria de los niños
1. Método de memoria repetida
Consolidar la memoria mediante la lectura repetida. Este método es adecuado para bebés muy pequeños. Les encanta repetir las mismas historias y nunca se cansan de escucharlas. Deje que su bebé haga preguntas de manera oportuna desde atrás.
2. Método de la memoria asociativa
Las asociaciones más simples, como 1=palillos, 2=pato, 7=muletas, fortalecen la asociación del bebé, facilitan la memoria y evitan el aburrimiento.
3. Método de memoria de imágenes visuales
Utilice ayudas didácticas visuales para ayudar a su bebé a recordar. Algunos bebés recitan anuncios de televisión, que son vívidos y logran directamente el propósito de la memoria.
4. Método de memoria de clasificación
Únicamente la clasificación del conocimiento. Para maximizar el almacenamiento. Lo mejor es educar a tu bebé a leer mediante inducción. Por ejemplo, Qing, Qing, por favor, Qing, etc. Hay las mismas palabras en un lado y la pronunciación es similar, lo que facilita que los bebés la recuerden.
5. Memorización de canciones y rimas
Las obras rítmicas y que riman son fáciles de memorizar, y muchas canciones infantiles también son fáciles de captar, lo que resulta de gran beneficio para ampliar el conocimiento y Desarrollar la inteligencia del bebé.
6. Utilice el método de memoria de participación sensorial
Usar oídos, ojos, boca y manos para participar en actividades de memoria puede mejorar el efecto de memoria de los niños.
De hecho, Ma Bao, ¡también puedes buscar y aprender en Baidu y tener todo este conocimiento! ¡También hay una gran cantidad de música de educación prenatal, materiales para padres y videos disponibles para descargar gratis!
Pregunta 8: ¡Nací con reacciones lentas, pensamiento lógico deficiente y mala memoria! ¿Qué debo hacer si no pienso de manera integral sobre los problemas, no puedo comunicarme sobre temas complejos y mi cerebro está subdesarrollado? Minijuegos que pueden hacer algunos ejercicios mentales están disponibles en línea.
Si no lo mueves, tu cerebro se oxidará, lo que esencialmente significa que ciertas áreas de tu cerebro se inhibirán si no activas la función regularmente.
En realidad es muy sencillo. Siempre es útil charlar con familiares y amigos y leer más libros.
Por supuesto, no se descarta que algunos nervios del cerebro estén dañados o bloqueados, pero es menos probable si no es provocado por una fuerza externa.