Cómo desarrollar tu propio autocultivo
2. Amplia mentalidad: Tener una mentalidad amplia no sólo significa compromiso y tolerancia hacia el mundo exterior, sino que también significa apertura al mundo interior, generosidad y tolerancia hacia las personas y las cosas, lo cual es un reflejo de Calidad saludable y calidad noble, es la mejor terapia para prevenir y tratar enfermedades mentales.
3. Ten un corazón íntegro: "No seas culpable y no tengas miedo de que los fantasmas llamen a tu puerta". Mientras seas íntegro y honesto, podrás comer bien y dormir. Bueno. Por el contrario, la codicia es demasiado grande y los deseos egoístas no tienen límites. Si dejas que te lleve de la nariz todo el día, te sentirás confundido, arrogante e irracional y no podrás vivir libremente. Sólo puedo preocuparme y preocuparme sin cesar y "no puedo dormir por la noche". Con el tiempo, usted puede desarrollar algunas enfermedades.
4. Paz interior: La paz interior es la tranquilidad, la tranquilidad, el confort y la libertad en lo profundo del alma. La paz mental no significa no tener nada, sino un estado espiritual de estar "sin emociones, sin luchar por la victoria o la derrota, sin luchar por las ganancias o las pérdidas, sin luchar por el honor o la desgracia, sin preocuparse ni sentirse cansado". Este mundo es colorido, extraño y lleno de tentaciones como el dinero, la fama, la riqueza y la belleza. En el mundo ajetreado, impetuoso y tentador, podemos mantener la estabilidad del entorno interno, prevenir enfermedades y hacer que las personas sean saludables y longevas.
5. Xinyi: El viaje de la vida no puede ser fácil y los obstáculos y los giros son inevitables. Sólo manteniendo un estado de ánimo feliz podemos ganar el coraje para superar las dificultades y afrontar los desafíos difíciles con calma. Si le sonríes a la vida, convertirás los problemas en felicidad, disfrutarás, buscarás la felicidad y vivirás una vida larga y saludable.
6. Tranquilidad: La tranquilidad es auspiciosa. Cuando una persona está en un estado mental tranquilo, no hay tristeza, ni preocupaciones, ni miedos ni preocupaciones. Este sentimiento es maravilloso. Una mente normal siempre se mantendrá en un estado de paz, lo que naturalmente no tendrá un gran impacto en las emociones, evitando así la invasión de enfermedades.
7. Sinceridad: Ser sincero con los demás ganará su confianza. Si sospecha demasiado o le falta sinceridad, todos desconfiarán y sospecharán unos de otros, y no habrá risas sinceras entre las personas. Los días hostiles hacen que las personas se sientan incómodas, inquietas y siempre en un estado de inseguridad. Si eres sincero, tendrás amigos y podrás contar tu infelicidad, disipar las malas emociones y aliviar el estrés de la vida. Esto es muy beneficioso para mantener la salud y prevenir enfermedades.