¿Qué hacer si tu cabello se vuelve graso?

Hoy en día, la gente vive a un ritmo muy rápido, le gusta quedarse despierta hasta tarde y le gusta comer alimentos ricos en calorías, grasas, grasosos y picantes. Estos pueden estimular fácilmente la secreción de las glándulas sebáceas, por lo que el cabello de la gente moderna es particularmente graso y la caída del cabello también es grave.

Ni siquiera las celebridades son una excepción. La línea del cabello de Yang Mi ha sido criticada por todo Internet. Muchas estrellas y celebridades son parcialmente calvas.

Entonces, ¿cómo solucionar este problema? Después de más de un año de luchar contra el cabello graso y la caída del cabello, he resumido mis propios métodos para prevenir el cabello graso y la caída del cabello:

Primero, siga una dieta razonable.

Consuma sólo alimentos ligeros, consuma más frutas y verduras y evite los alimentos crudos o fríos. Además de aportar nutrición al bebé, mi marido y yo somos básicamente vegetarianos.

La segunda es ley de vida, insistir en acostarse temprano y levantarse temprano.

Normalmente me acuesto a las diez de la noche y me levanto pasadas las seis de la mañana.

En tercer lugar, ama los deportes.

El ejercicio puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la circulación sanguínea en el cuerpo y eliminar la humedad del cuerpo.

4. Receta secreta para el cuidado y la salud del cabello;

Comer papilla de arroz negro y sésamo durante más de medio año. Los ingredientes principales son: arroz negro, sésamo negro, frijoles negros, nueces, cebada, azucena, arroz japónica y azúcar moreno.

Los ingredientes anteriores son a la vez medicamento y alimento, por lo que no hay problema en comerlos todos los días. El negro ingresa a los riñones para nutrirlos, la semilla de coix elimina la humedad y el azúcar moreno nutre el qi y la sangre.

Dieta razonable, acostarse y levantarse temprano, dormir con regularidad y amor por el ejercicio. Estos son buenos hábitos para regular tu cuerpo. En el transcurso de un año, no solo mi cabello se volvió graso, sino que también perdí menos cabello. Las manchas de mi cara se han desvanecido mucho y el tono de mi piel se ha vuelto más brillante.

Entonces, la salud pasa por unos buenos hábitos de vida, ¿no lo crees?

Espero que mi respuesta te sea de ayuda. Respuesta: Madre Yuan, ¡crece con tu bebé! Cuenta oficial de WeChat "Ma Yuan Life Circle", ID: ymshq99.