Las mujeres deberían perder peso.
Me encantaban los dulces, comía en exceso y tenía mal color de piel. No puedo usar ropa bonita en mi guardarropa. Salí a ver a mis amigos y los vi muy bien vestidos. A partir de ese momento me propuse perder peso.
Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días, controla tu dieta, evita los snacks, come más verduras y sigue corriendo por las mañanas. Después de medio año de duro trabajo, su peso se ha controlado en 1,40 kg. Ahora sales con tus amigos todos los días a tomar té y hablar de negocios. Te sientes más seguro y alegre, y estás mucho más satisfecho con tu trabajo...
En resumen, unos hábitos alimentarios saludables y un ejercicio razonable no sólo cambiarán tu peso, sino también tus condiciones de vida.
Manejar bien tu cuerpo es en realidad una especie de autodisciplina en la vida.
Soy una persona de complexión pequeña pero mucha carne. Aunque clamaba por perder peso todos los días, solo gritaba consignas y no las implementaba.
Como básicamente no tenía control sobre mí mismo, mi peso aumentó año tras año después de graduarme y accidentalmente gané más de 20 kilogramos. Es entonces cuando el problema de la obesidad se hace evidente. Sólo se debe usar ropa holgada. Cuando me probé los pantalones, sentí que mis brazos estaban a punto de romperse. Aunque hice lo mejor que pude, no pude perder peso. El mejor comentario es: no estoy gorda.
Luego salí con dos amigos. Los dos delgados no comieron nada y el gordo se lo comió todo. En algún momento tuve la idea de bajar de peso.
Mi estrategia de pérdida de peso es relativamente laxa. En concreto, consiste en reducir gradualmente las comidas innecesarias, centrándome en la cena. Para aquellos alimentos ricos en calorías y grasas, abandone lentamente, coma un poco si realmente quiere comer y deje de comer si no quiere comer tanto, luego pierda un poco de peso y no lo recupere. .
Se siente bien estar delgada, principalmente por mi confianza, porque puedo usar mucha ropa y porque puedo controlar mi peso, otra razón; La gordura suele dar a la gente una sensación de insuficiencia.
Durante décadas, he pesado entre 114 y 120 kilogramos y mido 165 cm. Ahora peso 116 libras. No persigo estar demasiado delgada, ya que mi inmunidad se reducirá y no podré permitirme enfermarme. En los últimos años he andado en bicicleta y caminando para ponerme en mejor forma. De hecho, un peso estándar hace que el cuerpo esté más sano.
Estar más delgada puede hacerte lucir con más energía, tener una figura más proporcionada y tener una forma de rostro más afinada. En resumen, ¡es más bonito! Entre la multitud, puedes destacar por tu belleza y temperamento, pero no por tu gordura.
Las personas delgadas visten mejor la ropa. Cuando ven ropa que les gusta, se la prueban cuando quieren. No tienen que darse por vencidos porque no tienen suficientes yardas, por lo que hay más opciones. Hace más frío, así que puedes usar más ropa para no verte hinchado.
Las personas delgadas ocasionalmente pueden comer libremente sin ser tratadas con frialdad. No se puede negar que cuando una persona gorda come mucho, alguien definitivamente lo menospreciará porque está muy gordo y aún así come mucho. Pero es diferente para las personas delgadas. Es posible que otros no se den cuenta si comes demasiado, e incluso si lo notan, solo lo encontrarán lindo.
Las personas delgadas son más flexibles. Una persona delgada puede subir hasta seis pisos de una vez sin sentirse sin aliento o exhausto. Es posible que las personas gordas tengan que subir un nivel y descansar en otro nivel. Al participar en un evento, una persona delgada puede moverse entre la multitud con rapidez y agilidad, mientras que una persona gorda puede simplemente chocar con la multitud. Podrás moverte más libremente sin preocuparte por lesiones innecesarias causadas por el peso extra, como lesiones en las articulaciones al correr.
Las personas delgadas son más sanas. Las personas delgadas no sufrirán las enfermedades provocadas por la obesidad, como hígado graso, hipertensión arterial, etc. , sus posibilidades de contraer cáncer también serán menores. Para decirlo más directamente, ¡es mejor que las personas delgadas reciban inyecciones cuando están enfermas que las personas gordas!
Las personas delgadas lucen mejor y son más fotogénicas a la hora de hacer fotos. Puedes ser tan bella como quieras sin pasar vergüenza. De todos modos, ¡tiene buena pinta!
Por supuesto, también debes prestar atención a la proporción de delgadez:
En primer lugar, no seas demasiado delgada. ¡Estar flaco o fuera de forma definitivamente no tiene nada que ver con la belleza y la salud!
En segundo lugar, no esté ansioso por lograr un éxito rápido y perder peso demasiado rápido. Si pierdes peso demasiado rápido y tu piel se vuelve flácida antes de encogerse, ¡se verá fea!
En tercer lugar, no tomes pastillas para adelgazar. Es un veneno de tres puntos y definitivamente es dañino para el cuerpo. Y la mayoría de los medicamentos para bajar de peso son propensos a rebotar.
En cuarto lugar, no hagas dieta. Aunque el efecto de la dieta y la pérdida de peso es obvio, el rebote también lo es, lo que fácilmente puede causar estreñimiento y otros problemas graves.
¡Lo mejor es controlar tu alimentación, hacer mucho ejercicio y adelgazar paso a paso! ¡No tengo miedo de una gran comida de vez en cuando!