¿Las mujeres con senos pequeños necesitan un aumento de senos? ¿Cuáles son los criterios para los senos perfectos de una mujer?
1. Los pechos perfectos de una mujer
Si los pechos de una adolescente se desarrollan más tarde que la mayoría de sus compañeras de clase, puede sentirse avergonzada y evitar el contacto con el sexo opuesto. Cuando madure, no abandonará este complejo de inferioridad. Las mujeres con senos grandes, que son bendecidas por la naturaleza, a menudo usan blusas ajustadas y escotadas, o tienen agujeros, o no usan ningún sostén para atraer la atención de otras personas. Las mujeres con senos pequeños que se sientan amenazadas por esto pueden consultar a un médico especialista en "aumento de senos".
Es cierto que los pechos grandes lucen mejor que los pequeños. Sin embargo, esto no significa que todos los órganos sexuales de las mujeres con senos llenos sean excelentes. Algunas mujeres con senos más grandes son menos lindas, por no mencionar demasiado llamativas, y los resultados pueden ser aún más decepcionantes.
Los pechos grandes también tienen desventajas. Sin un buen cuidado de los senos, estos tienden a caerse y volverse antiestéticos después de la mediana edad. Por lo tanto, los senos siguen siendo delgados en lugar de grandes. Las mujeres pueden tener senos regordetes y rectos, lo cual es una fuente de confianza en sí mismas, pero la gordura definitivamente no es el único criterio para la belleza de los senos. Los senos hermosos no son de ninguna manera altos, y mucho menos hermosos. Los cinco estándares de oro internacionales para la estética del aumento mamario son los siguientes:
1 La posición ideal
Todo el cuerpo está situado entre el 2º y 6º espacio intercostal, con un diámetro de base de. 10-12 cm, una altura de 5-6 cm y el centro está ubicado en el cuarto espacio intercostal (aproximadamente la mitad de la parte superior del brazo). La depresión de la línea medioclavicular y los tres puntos de los dos centros están conectados para formar un triángulo isósceles y la distancia entre los dos centros es de unos 20 cm.
2. Forma orgullosa
La forma más perfecta es un cofre semiesférico como Venus. Por lo general, la altura del eje de la glándula mamaria es de 5 cm, casi 90 grados con respecto a la pared torácica, y es aproximadamente la mitad del diámetro de la placa base de RF.
3. Vitalidad juvenil
Los senos hermosos y encantadores deben tener buena plenitud, moverse rítmicamente con el movimiento y aparecer como "gotas de agua" cuando están de pie o inmóviles. -forma dimensional.
4. Un escote tentador
Un pecho encantador no puede estar sin un escote tentador. Desde la perspectiva de la estética de la moda, el escote no es sólo una manifestación de gordura, salud y perfección, sino también un símbolo de enfoque visual y autopresentación.
5. Sensación delicada
"Los senos naturalmente hermosos son como grasa de cordero, cálidos y suaves", con alta tensión, buena elasticidad, dureza moderada, piel brillante, posición normal, regordetes y Bien proporcionado y elástico, tamaño mediano.
2. Consejos para agrandar los senos
1. Agrandamiento de los senos mediante dieta
1. Proteínas
Ingerir más proteínas en la dieta diaria puede promover Realce de los senos. del desarrollo normal. Especialmente durante la adolescencia, se deben ingerir suficientes nutrientes para asegurar el pleno desarrollo y la belleza de los senos. Además, las proteínas también pueden promover el metabolismo de la piel, mantener la elasticidad, antienvejecimiento y otras funciones.
2. Productos de soja
La nutrición de la soja ayuda a favorecer el desarrollo de las glándulas. La soja y el maní ricos en fosfolípidos, o las almendras, nueces y semillas de sésamo ricas en proteínas son buenos alimentos para mejorar los senos. Los huevos y la leche contienen vitamina B, que puede ayudar con la síntesis hormonal, y los alimentos ricos en proteínas, como pepinos de mar, manitas de cerdo, tendones, etc., también son buenos ingredientes para el agrandamiento y la belleza de los senos y, a menudo, los editores los recomiendan.
3. Vitaminas
Las vitaminas son nutrientes importantes para embellecer los senos. Entre ellas, la vitamina C como la uva y el pomelo pueden prevenir la deformación de los senos. El apio y las nueces son ricos en vitamina E, que ayuda al desarrollo de los senos. La vitamina A es beneficiosa para la secreción hormonal, mientras que la vitamina B, como la del hígado de res, leche y cerdo, es beneficiosa para la síntesis hormonal. No hace falta decir que, en resumen, las niñas pueden hacer que sus senos sean más perfectos si no son exigentes con la comida.
2. Masaje para Aumento de Senos
Recuerda realizar el masaje después de la terapia dietética. El método es muy sencillo. Creo que muchas chicas saben que usan el agua de la ducha para masajearse los senos todos los días. Enjuague la boquilla de abajo hacia arriba y de afuera hacia adentro durante unos minutos todos los días, lo que puede estimular la circulación sanguínea en el tejido mamario, y las curvas de los senos comenzarán a hincharse antes de que se dé cuenta.
También existe el masaje con aceites esenciales, que también es muy importante. Tome una cantidad adecuada de aceite esencial para mejorar los senos y aplíquelo en la palma de su mano, masajee con movimientos circulares desde el centro del seno (evitando la areola) hacia arriba hasta la clavícula y luego amplíe el rango para continuar con el masaje en espiral. alrededor del pecho.
Repita cada acción 10 veces hasta que sienta un poco de calor en el pecho. El masaje con aceites esenciales puede promover eficazmente la circulación sanguínea en el pecho, centrándose en mejorar el fenómeno del agrandamiento y la flacidez de los senos. Los senos pueden agrandarse mucho en unos pocos meses.
Otro de los beneficios de desarrollar el hábito del masaje es que puede garantizar la salud de los senos en todo momento. Toque el exterior del seno con las palmas y luego frótelo suavemente de afuera hacia adentro para lograr el efecto de drenaje linfático. También puede verificar si hay alguna sensación de cuerpo extraño en el seno en cualquier momento mientras masajea el seno para prevenir la caída. aparición de enfermedades mamarias.
3. Ejercicios sencillos para agrandar los senos
¿Aún recuerdas la radiogimnasia que hacías en el colegio? Entre ellos, siempre estarán aquellos con aumento de senos. Mire a las chicas que no se han agrandado mucho los senos antes. ¿Por qué tus senos aún no están completamente desarrollados? ¡Es porque antes eras demasiado vago para aumentar los senos! A partir de ahora, siempre que trabajes en casa o en la empresa, tómate un descanso y haz algunos ejercicios de aumento de pecho.
Método 1: Sostenga una botella de agua mineral sin abrir en su mano derecha e izquierda, y haga ejercicios de expansión del pecho paso a paso comenzando desde un rango pequeño hasta que sus manos se abran al rango máximo, repita 15 veces .
Método 2: Este sencillo ejercicio se puede realizar sobre un escritorio, mesa de comedor o incluso en un armario o junto a una lavadora. De espaldas a la mesa, junte las manos detrás del borde de la mesa, agáchese, levántese y haga tres series de 10 rondas. ¡Pronto descubrirás que esos molestos senos han desaparecido y que la línea de tus senos ha aumentado mágicamente unos centímetros!
Método 3: Siéntate con las piernas cruzadas, junta las manos, con los codos en línea horizontal y empuja con fuerza a la otra persona. Este ejercicio proviene del yoga y puede corregir eficazmente la expansión de los senos y reafirmarlos.
Cuarto, postura y comportamiento
Párate como un pino y siéntate como una campana. Estos miles de años de enseñanzas antiguas deben encarnar los miles de años de experiencia y verdad de nuestros antepasados. La correcta postura diaria influye decisivamente en la forma de tu pecho. Desarrollar el hábito de apretar el abdomen y levantar el pecho en todo momento puede aumentar visualmente los senos en una talla de copa y también es importante para el desarrollo de los huesos del pecho. Entonces, de ahora en adelante, para evitar que tus senos se reduzcan, ¡camina hacia adelante con la cabeza en alto!
Quinto, ejercicio para agrandar los senos
1. Natación
Además de ser bueno para los pulmones, también es bueno para el agrandamiento de los senos. Especialmente la natación mariposa y la natación estilo libre, estos dos estilos de natación son los más fáciles para hacer que los músculos del pecho se vuelvan fuertes y regordetes.
2. Flexiones
En la cama de flexiones, el cuerpo está erguido. Al sostener el cuerpo con ambas manos, mantenga el abdomen y el pecho elevados y los brazos deben formar un ángulo de 90 grados con la cama. Cuando esté acostado boca arriba, con los brazos doblados y el cuerpo incapaz de acostarse, aumente gradualmente el número de veces.
3. Ejercicios de aumento de pecho
Acuéstate boca arriba en un banco, sujeta las mancuernas frente a tu pecho con los puños enfrentados y luego extiende los brazos hacia ambos lados. . Los movimientos deben ser suaves y lentos. Cuando las mancuernas estén retraídas hacia tu pecho, inhala y avanza y retrocede decenas de veces.
4. Ejercicios de ritmo
Bailar rítmicamente la parte superior del cuerpo y los brazos puede doblar y enderezar mucho la columna, y también puede desarrollar los músculos del pecho, haciendo así que los senos estén firmes y llenos.
Estos métodos para agrandar los senos son simples y saludables, pero las amigas no deben darse por vencidas después de probarlos durante cuatro o cinco días y luego sentir que son ineficaces. Sólo fortaleciendo tu perseverancia podrás tener senos sanos y regordetes.