¿Cuál es el principio de la caminata espacial? ¿Confiar principalmente en qué? He oído que es un tacón.
Posición de preparación: De pie con los pies uno al lado del otro y los brazos colgando de forma natural.
Proceso de acción: Levantar el talón del pie izquierdo, colocar el centro del peso corporal sobre la palma del pie delantero, presionar el talón con el pie izquierdo, enderezar el pie derecho y deslizar un pie hacia atrás, y luego salir con los dedos de los pies.
Después de aterrizar, doble las piernas hacia adelante a la posición original, levante el talón de su pie derecho, levante el talón de su pie derecho al mismo tiempo y luego complete la acción con su pie derecho como el pie de apoyo y el pie izquierdo deslizándose hacia atrás.
. Los dos pies se deslizan alternativamente en su lugar.
Consejos para practicar: practica deslizarte en el lugar con un brazo y mueve ambos brazos hacia adelante, hacia arriba y hacia abajo. Por lo general, debes fortalecer el entrenamiento de elevación del talón cuando caminas o cargas pesas.
Practica para mejorar la fuerza de los golpecitos en los tobillos y los dedos de los pies.
(2) Patineta delantera:
Postura preparatoria: Igual que el anterior.
Proceso de acción: Primero estire la pierna izquierda y deslice un paso hacia adelante en dirección a los dedos del pie, luego levante el talón y estire el pie izquierdo y deslice el pie derecho un paso hacia adelante en dirección a los dedos del pie. . En este momento
Presiona el talón con el pie izquierdo, completa la acción de elevación del talón con el pie derecho y desliza los pies hacia adelante alternativamente. Consejos prácticos: La dirección de la punta del deslizamiento hacia adelante puede ser directamente hacia adelante o hacia afuera.
Colmillo.
(3) Deslizamiento hacia atrás:
1. Deslizamiento después de presionar el talón:
La posición de preparación es la misma que la anterior.
Proceso de acción: Levantar el talón, pie izquierdo, y al presionar el talón, enderezar el pie derecho y alisar toda la planta del pie hacia atrás cuando la punta del pie derecho se deslice hacia el talón del pie. pie izquierdo, la punta apunta al suelo.
Levante el talón con el empeine perpendicular al suelo, luego presione el talón con el pie derecho, estire la pierna izquierda, alise toda la planta del pie hacia atrás y deslice la punta hacia el talón y el pie. del pie derecho
Levantar bruscamente el talón izquierdo, con el empeine perpendicular al suelo, y completar alternativamente el movimiento de deslizamiento hacia atrás con el pie izquierdo y derecho.
Consejos de práctica:
Los puntos clave de la acción son colocar un talón en el suelo, levantar el otro talón y repetir alternativamente. Cuando el pie liso hacia atrás deja de deslizarse, los dedos apuntan hacia el suelo y el empeine queda perpendicular al suelo. Una vez que adquiera competencia, podrá aumentar la longitud del deslizamiento hacia atrás. Presta atención a controlar tu centro de gravedad cuando practiques.
2. Levanta los talones y deslízate hacia atrás
Posición de preparación: De pie con los pies uno al lado del otro y los brazos colgando de forma natural.
Proceso de acción: el pie izquierdo es el pie de apoyo, la articulación de la rodilla de la pierna derecha se endereza, toda la planta del pie se desliza hacia el talón del pie izquierdo y el pie izquierdo levanta el tacón. La articulación de la rodilla izquierda está completamente extendida.
Desliza la punta del pie hacia atrás sobre tu pie derecho y levanta el talón de tu pie derecho. Desliza los pies izquierdo y derecho hacia atrás alternativamente.
Consejos prácticos:
Al deslizarse, levante el hombro del mismo lado que el talón hacia arriba y coopere con la técnica de transferencia inversa de la articulación de un solo brazo.
(4) Deslizamiento lateral:
1. Presione los talones y deslícese horizontalmente
Posición de preparación: Separe los pies unos dos pies, con los dedos hacia adelante. y un pie separado.
Proceso de acción: Apunta los dedos del pie hacia la izquierda y al mismo tiempo levanta el talón cerca del talón del pie derecho. Al presionar el talón de su pie izquierdo, estire su pie derecho y alise toda la planta de su pie hacia la derecha.
Apunta hacia adelante para completar continuamente la acción de deslizamiento horizontal hacia la derecha.
Consejos prácticos: el número de diapositivas horizontales izquierda y derecha se puede ajustar libremente según las necesidades de la acción.
2. Levanta los talones y deslízate transversalmente.
Posición de preparación:
Coloca los pies a izquierda y derecha, con los dedos en forma de ocho y los brazos colgando de forma natural.
Proceso de acción; (tome el deslizamiento hacia la derecha como ejemplo)
El centro de gravedad del cuerpo humano se mueve hacia la derecha, y cuando las piernas se levantan hacia la derecha, los dos talones se levantan y el pie derecho impulsa al izquierdo. Mueva el pie un pie hacia la derecha para que los talones se levanten y los talones queden juntos.
Mueve el pie derecho un paso hacia la derecha y vuelve a la posición de listo.
Consejos de ejercicio: El objetivo principal de la acción es impulsar la cintura y las caderas para mover el centro de gravedad del cuerpo.
3. Deslizamiento cruzado
Posición de preparación: Abre los pies a izquierda y derecha, gira los dedos del pie izquierdo hacia la izquierda y deja que los brazos cuelguen de forma natural.
Proceso de acción: (Tome como ejemplo el deslizamiento horizontal hacia la derecha) Levante el talón de su pie izquierdo y acerque el talón al talón derecho. Al presionar el talón de tu pie izquierdo, estira tu pierna derecha y gira toda la planta del pie hacia la derecha.
Desliza horizontalmente un paso. Luego, lleve rápidamente los dedos de los pies hacia el interior con las puntas de los pies.
Cuando el pie izquierdo da un paso adelante del pie derecho (los dedos están en la parte superior derecha), las puntas de ambos pies lo siguen.
Continúa triturando el suelo para que los dedos del pie izquierdo sobrepasen el lado izquierdo y levanta los talones al mismo tiempo. En este momento, el dedo del pie derecho está girado hacia adelante. Prepárate para comenzar tu segundo deslizamiento cruzado.
Consejos prácticos: el punto clave de este paso deslizante es la acción de molienda del antepié. Para mover los pies en dos líneas paralelas, los principiantes deben primero acercarse al suelo.
Practica deslizarte en una dirección y luego completa los pasos de deslizamiento cruzado en los lados izquierdo y derecho una vez que domines.
4. Date la vuelta y deslízate hacia los lados
Prepárate para la acción: Igual que arriba.
Proceso de acción: Levanta el talón del pie izquierdo y mueve los dedos hacia la izquierda. Cuando el talón del pie izquierdo esté cerca del arco del pie derecho, presione el talón con el pie izquierdo y estire la pierna derecha para deslizarse horizontalmente hacia la izquierda.
Un paso. En este momento, el talón izquierdo toca el suelo, el talón derecho se levanta, el pie izquierdo se endereza y gira hacia el dedo derecho, el cuerpo gira 180 grados hacia la derecha y luego el talón derecho toca el suelo.
Levanta el talón del pie izquierdo, estira la pierna derecha y desliza un paso hacia la derecha. Repita esta acción.
Consejo práctico: La clave del movimiento es presionar el talón mientras se desliza la otra pierna.
(5) Deslizamiento prismático:
Realice el deslizamiento prismático de acuerdo con los fundamentos del deslizamiento y giro horizontal.
Consejos prácticos:
1. Rotación flexible. El paso de deslizamiento del prisma se puede realizar en el sentido de las agujas del reloj.
2. Puedes combinar movimientos del cuerpo y de los brazos al girar y deslizarte. Suplemento: Explicación detallada de que el tobogán de aire es un efecto de ilusión óptica y requiere más práctica. Estos son los consejos de mejores prácticas que puedo encontrar para la caminata espacial. ¿Por qué no intentarlo?
Paso 1: Encuentra un par de zapatos planos ajustados. Puedes empezar con zapatos de suela blanda.
Paso 2: Asegúrate de que el suelo sobre el que practicas no sea demasiado rugoso y trata de encontrar un suelo liso.
Paso 3: Párese con los pies juntos, con el pie izquierdo ligeramente por delante del derecho (la parte delantera de los dedos del pie derecho debe estar alineada con la mitad de los dedos del pie izquierdo).
Paso 4: Luego levanta el talón derecho para que parezca que estás caminando, y párate sobre la parte delantera del pie derecho, manteniendo el pie izquierdo quieto (ten cuidado de no moverte).
Paso 5: mientras bajas el talón derecho, transfiere todo tu peso al pie derecho y arrastra lentamente el pie izquierdo hacia atrás para que los dedos del pie izquierdo queden al mismo nivel que el talón derecho. Al realizar este paso, el talón izquierdo debe estar ligeramente alejado del suelo y el pie izquierdo no debe bajarse, de lo contrario no se deslizará. Asegúrese de bajar lentamente el talón derecho mientras mueve el pie izquierdo. Controlar la velocidad requiere más práctica.
Paso 6: Sigue practicando los pasos anteriores hasta que estés seguro de que puedes moverte sin obstáculos.
Paso 7: Una vez que domines los movimientos anteriores, mueve el pie izquierdo hacia adelante, pero sin tocar el suelo. Haz que parezca que acabas de patearlo al suelo. Mueva un pie delante de los dedos del pie derecho. No levante el pie izquierdo por ningún lado.
Paso 8: Mueve el pie izquierdo de nuevo a su posición original y levanta el talón derecho nuevamente. Doble la pierna izquierda y repita el paso 5. Sigue practicando hasta que comprendas todos los aspectos esenciales, puedas hacer lo que quieras y obtengas la aprobación de los demás. Finalmente, puedes desafiar la gravedad para poder realizar caminatas espaciales como un profesional.
Paso 9: Una vez que domines la flexión del pie derecho, cambia de pie e intenta hacer el mismo movimiento con el pie izquierdo. Deslice el pie derecho hacia atrás mientras levanta el talón izquierdo y lo baja. Apoye su pie izquierdo, extienda su pie derecho, luego levante su talón izquierdo, luego mueva lentamente su pie derecho hacia atrás mientras lo baja nuevamente. En pocas palabras: ¿Es posible caminar en el espacio? Si no, puedo enseñarte.
1. Primero separe los pies y luego gire los dedos hacia adentro.
2. Coloca los dedos del pie izquierdo en el suelo, levanta el talón, deja el pie derecho del suelo y avanza hacia la derecha.
3. Luego toca el talón de tu pie derecho hacia adentro, luego el pie hacia adentro, ¡y luego lo mismo! ¡MJ cambió ligeramente la dirección de su deslizamiento hacia adelante y movió sus piernas hacia un lado, convirtiéndose en un deslizamiento lateral!
Porque simplemente deslizarse hacia adelante no queda bien. Si no me cree, puede reducir la velocidad y mirar MTV, que es la llamada técnica de deslizamiento hacia adelante.
El paso al patinar hacia adelante es hacia la izquierda, y al patinar horizontalmente, el paso es hacia la derecha. ¡El juego de pies es diferente! ! ¡cuidadoso! ! Para aprender bien a caminar en el espacio, el lugar es muy importante. Nota: El lugar no debe ser demasiado resbaladizo ni astringente. De lo contrario no podrás tocar bien en otros lugares.
Primero, elige zapatos de cuero con suelo liso y dedos de los pies de práctica. Ésta es la clave del éxito o del fracaso de la caminata espacial.
En segundo lugar, desliza el pie izquierdo hacia atrás unos 30 CM. Luego ponte de puntillas con el pie izquierdo y desliza el pie derecho hacia atrás. Asegúrese de mantener un equilibrio.
En tercer lugar, practica repetidamente
El centro de gravedad debe situarse entre las piernas, la parte superior del cuerpo debe mantenerse a la altura del pie de apoyo y los tobillos deben ejercer fuerza.
En cuanto al calzado, según la experiencia, las suelas gruesas son elásticas, cuanto más ligeras mejor, y no tienen agarre. Si quieres bailar como Mike, parece que tus zapatos de cuero deberían ser un poco más duros; de lo contrario, no podrás bailar si son demasiado blandos. Por ejemplo, en el baile hacia atrás, que también se llama baile de encierro, los zapatos de cuero deben ser duros, de lo contrario los dedos de los pies no podrán levantarse y quedará muy resbaladizo. La parte de abajo debe ser gruesa y elástica, esto es lo más importante. Hay un dicho que dice: "El ritmo es el alma de la danza". Sólo los zapatos elásticos pueden impulsar el ritmo del cuerpo y encarnar el alma del baile de Michael. Los zapatos deben ser livianos para resaltar la ligereza y gracia del baile de Michael. Por supuesto que no hay agarre. Imagínese cómo sería caminar por el espacio con un par de zapatillas de baloncesto.
Este es el contenido más auténtico, ¡MJ hace esto en la mayoría de sus representaciones teatrales!
Ahora déjame enseñarte: la versión de Billie Jean MTV no tiene "Space Walk", pero como tema reservado para el concierto, debe estar ahí. Puedes ir a la tienda de videos para comprar: Concierto de Kuala Lumpur y verlo más de cerca.
Debes prestar atención a dos puntos a la hora de realizar movimientos: 1. La distancia de la huella y el ángulo entre los dedos y el suelo (aproximadamente 90 grados)2. Expansión de la cabeza, fuerza del cuello.
Si puedes aterrizar sobre las puntas de los pies cuando empieces a practicar.
Pero si eres un experto, los dedos de tus pies deben ser lo suficientemente fuertes como para sostener tu cuerpo punto por punto, tal como en la película original de breakdance.
Si los dedos de los pies son lo suficientemente fuertes, ¡incluso se pueden usar zapatos de suela blanda o incluso pantuflas para sostener el cuerpo!
Creo que es así: primero enciende un zapato, levanta el talón, luego presiona el talón hacia atrás, presiona el otro pie hacia abajo e inmediatamente levanta el talón y ponte de puntillas, y así sucesivamente. .