Las madres embarazadas pueden tomar suplementos para la salud
¿Las madres embarazadas pueden tomar suplementos para la salud? Para las mujeres embarazadas en la vida, es beneficioso comer algunos productos para la salud de manera adecuada, pero los suplementos deben basarse en la condición física de la mujer embarazada. Las mujeres embarazadas no deben comer productos para la salud de manera casual. Si desea saber, lo siguiente trata sobre si las madres embarazadas pueden tomar suplementos para la salud. ¡Espero que le resulte útil!
¿Pueden las madres embarazadas tomar productos para el cuidado de la salud? 1. ¿Pueden las mujeres embarazadas tomar productos para el cuidado de la salud?
En circunstancias normales, si una madre embarazada tiene una dieta equilibrada y una nutrición suficiente para cubrir sus necesidades y las de su bebé, no necesita tomar suplementos de salud adicionales. La suplementación excesiva puede provocar una sobrenutrición y dañar el hígado y los riñones. No solo es beneficioso para usted, sino que también afectará el desarrollo normal de su bebé y provocará fácilmente deformidades y enfermedades congénitas en su bebé.
Si una madre embarazada no puede satisfacer sus necesidades y las de su bebé debido a náuseas matutinas, falta de apetito, mala condición física, enfermedades crónicas, etc., necesita complementar algunos productos de salud correspondientes en diferentes semanas de gestación. para complementar la nutrición y potenciar la fuerza y resistencia física. Lo mejor es consultar a su médico sobre productos de salud específicos que deban complementarse y no aumentar la dosis sin autorización.
¿La toma de complementos sanitarios durante el embarazo tiene algún impacto en el bebé?
Una correcta suplementación de productos para la salud tiene buenos efectos
En caso de falta de nutrición, las madres embarazadas pueden complementar los productos para la salud según los nutrientes que les faltan en cada etapa del embarazo para complementar la Nutrición necesaria, mejora la inmunidad y permite que su bebé se desarrolle mejor.
Cuidado con suplementar a ciegas productos para la salud
Por el contrario, si una madre embarazada no considera su propio estado nutricional y toma suplementos a ciegas, puede provocar graves consecuencias. Según las estadísticas, si una madre embarazada consume más de 10.000 unidades de vitamina A al día, puede provocar malformaciones fetales y retraso mental. Tomar más de 15 mg de vitamina D todos los días puede provocar fácilmente calcificación de los tejidos blandos en las madres embarazadas. Consumir más de 45 miligramos de zinc al día puede provocar fácilmente un parto prematuro.
Tenga cuidado al tomar varios productos para la salud al mismo tiempo
En los últimos años, muchas madres embarazadas han tomado multivitaminas, leche materna en polvo y diversos preparados vitamínicos, que son muy populares entre las embarazadas. madres. Sin embargo, tomar estos productos para la salud al mismo tiempo puede provocar fácilmente una sobrenutrición en las madres embarazadas y una ingesta excesiva de vitaminas y oligoelementos, lo que puede afectar el desarrollo del feto y provocar consecuencias graves como abortos espontáneos, partos prematuros y malformaciones fetales.
Lo más importante durante el embarazo es la salud de la madre embarazada, pero no hay que preocuparse demasiado. Muchas madres embarazadas piensan que los productos saludables ya contienen los nutrientes necesarios, por lo que solo comen productos saludables e ignoran su dieta diaria. De hecho, para las madres embarazadas, la mejor forma de complementar la nutrición debe ser a través de una dieta diaria. Una dieta equilibrada puede ayudar a complementar la nutrición.
Las madres embarazadas pueden comer productos saludables 2. Gelatina de piel de burro: La gelatina de piel de burro es rica en proteínas, pegamento animal y diversos nutrientes que necesita el cuerpo humano. La gelatina de piel de burro no solo es la mejor opción para que las mujeres nutran el yin, nutran los riñones y embellezcan la piel, sino que también tiene el efecto de proteger al feto y detener el sangrado de las mujeres embarazadas, especialmente cuando las mujeres embarazadas tienen síntomas de amenaza de aborto. Sin embargo, un recordatorio: no todas las personas son aptas para usar gelatina de piel de burro para proteger al feto, especialmente las mujeres propensas a enojarse. Las mujeres con deficiencia de bazo y estómago e indigestión no son aptas para usar gelatina de piel de burro para proteger al feto. .
Jalea real: La jalea real es la favorita de muchas mujeres, e incluso se puede decir que es más poderosa que la miel en cuanto a cuidados de la salud se refiere. Las ricas proteínas y aminoácidos de la gelatina de miel pueden promover el desarrollo de células gliales en el cerebro. Para las madres, consumir jalea real con moderación es beneficioso para dar a luz a bebés inteligentes.
Ginseng: El ginseng puede refrescar la mente, mejorar la inmunidad humana y promover el metabolismo. Es especialmente adecuado para mujeres con inmunidad deficiente durante el embarazo. El consumo moderado de ginseng también puede ayudar a mejorar la inmunidad, estimular el apetito y reducir las enfermedades infecciosas. Los ginsenósidos del ginseng pueden mejorar la contractilidad del miocardio, lo que favorece más el parto natural. Sin embargo, no todo el mundo, especialmente aquellos con constitución caliente, no debería utilizar ginseng para el cuidado de la salud. Si quieres usarlo normalmente, simplemente remójalo en agua.
Tremella fuciformis: Tremella fuciformis tiene los efectos de calmar los nervios, reponer el qi e hidratar la sequedad. Para las madres, comer hongos blancos guisados con azúcar de roca durante el embarazo puede aliviar emociones negativas como el insomnio y la ansiedad durante el embarazo.
Semillas de loto: Las semillas de loto han sido una buena ayuda en el embarazo desde la antigüedad. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, limpiar el corazón y calmar los nervios, y es especialmente adecuado para mujeres embarazadas con insomnio, estrés y pánico.
Además, los productos sanitarios como el nido de pájaro, el cordyceps, el Ganoderma lucidum y las hojas de ginkgo también son especialmente adecuados para las mujeres embarazadas. Por supuesto, las futuras madres deben mantener una actitud correcta hacia estos preciados productos para la salud.
1. Aunque los productos para la salud del calostro animal pueden mejorar la inmunidad humana, la investigación científica ha descubierto que el estrógeno en la primera leche de estas vacas puede promover la pubertad prematura en los niños, por lo que no se recomienda que las mujeres embarazadas lo elijan.
2. Los llamados productos para la salud elaborados con preciosos materiales medicinales chinos son ricos en nutrientes, especialmente algunos productos para la salud como el Ganoderma lucidum y la cornamenta de terciopelo. Es mejor que las madres embarazadas no elijan. Porque la gente no sabe si los productos para el cuidado de la salud realmente contienen estos ingredientes, e incluso si los ingredientes no están claros o se agregan demasiado, no son adecuados para mujeres embarazadas
3 Sin regulaciones claras, lo son. Es mejor no comprar productos para el cuidado de la salud que puedan producirse en masa. No hay duda de que algunas tiendas producen algunos de los llamados séptimos nutrientes bajo la apariencia de productos saludables a base de fibra dietética. No se puede determinar con mayor detalle la idoneidad de estos nutrientes para niños y mujeres embarazadas, por lo que no se recomienda su uso.
4. Productos para el cuidado de la salud elaborados a partir de organismos marinos. Los organismos de las profundidades marinas son ricos en DHA, vitamina A, vitamina D, lecitina y taurina, que tienen muchos beneficios para el desarrollo cerebral de tu bebé. Sin embargo, los peces contemporáneos de aguas profundas están contaminados y sus sustancias hormonales masculinas también afectarán la salud de las madres embarazadas y los bebés, por lo que no se recomienda que las mujeres embarazadas los tomen.
De hecho, como persona experimentada, mi consejo para todos es que no necesariamente hay que elegir esos llamados productos preciados para la salud. Si debes tomar suplementos para la salud, debes hacerlo bajo el consejo de un ginecólogo profesional, de lo contrario, siempre que prestes atención a una dieta equilibrada, podrás cubrir las necesidades de tu bebé.