Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Qué consejo de salud puede darle a su familia después de aprender enfermería en medicina china?
¿Qué consejo de salud puede darle a su familia después de aprender enfermería en medicina china?
Después de aprender enfermería en medicina china, podrá dar consejos de salud a su familia.
1. La dieta debe ser ligera y menos grasa, comer de forma regular y cuantitativa, consumir pescado, huevos, leche, carne de ganado y aves de corral con proteínas de alta calidad todos los días, y los alimentos también deben absorberse. y lo más suavemente posible.
2. El ejercicio aeróbico intenso y el ejercicio muscular mejoran la función cardiopulmonar y la pérdida de masa muscular, y reducen la pérdida de densidad ósea.
3. Acuéstate temprano y levántate temprano.
4. Estar emocionalmente estable y realizarse exámenes físicos y pruebas de azúcar y presión arterial con regularidad.