Las chicas han practicado la línea del chaleco. ¿Por qué no disminuyen la circunferencia de mi cintura ni mi peso?

Quizás sea porque estás más delgado. Debido a que insisto en entrenar y estar en forma todos los días, mi cintura aparecerá, pero aun así ganaré peso. Si estas gordo. Si sigues entrenando y haciendo ejercicio todos los días, tu grasa corporal disminuirá, pero tus músculos aumentarán. Puede que tu peso no haya cambiado mucho, pero tu figura luce mucho mejor que antes. Si realmente quieres perder peso. Y luego lo más importante es adelgazar. Para perder peso, es necesario entrenar mucho y organizar una dieta y un descanso razonables. Todo el mundo nace con él y no hay mucha diferencia en los músculos y la grasa de las extremidades. Si sigues haciendo ejercicio, tendrás músculos en casi todo el cuerpo. Aun así, la brecha entre usted y los estándares de la gente normal no es grande. Pero una vez que una persona se vuelve obesa, la mayor parte del peso recae sobre el abdomen. Entonces, si quieres perder peso, debes perder peso en el abdomen.

No, la grasa corporal es la misma y es más probable que la grasa se acumule en el abdomen. Hay una persona perezosa todos los días, y el resultado final de la espera sólo puede ser que una barriga pequeña se convierta en una barriga grande. No puedo usar nada adecuado. Piénselo. ¿Será caro reponer un lote de ropa? Al hacer dieta, muchas niñas piensan que hacer dieta puede reducir el tamaño de su barriga y hacerlas perder peso. Sin embargo, la línea de chaleco de una niña surge de la práctica, no del hambre. Requiere ejercicio constante y correcto y persistencia a largo plazo para lograr la textura de las uñas. Además, hacer dieta no es bueno para la salud. Si ralentizas tu metabolismo, sólo engordarás.

El ejercicio es una forma muy eficaz de perder peso en cualquier momento. No sólo puede mejorar el metabolismo, sino que también puede mejorar la condición física. Para las personas que no pueden salir a hacer ejercicio, hacer ejercicio en casa es una forma recomendada de hacerlo. El ejercicio se puede hacer en casa en cualquier momento. Mientras tengas suficiente perseverancia y autocontrol, podrás perseverar. Normalmente puedes realizar más ejercicios aeróbicos en grupo, como sentadillas, hula hula, etc. Aquí, el ejercicio que recomiendo a las jóvenes es el hula hula, que tiene en cuenta las características del ejercicio aeróbico y anaeróbico y puede ayudarnos mejor a perder peso. Es genial experimentarlo por ti mismo. Si estás interesado, también puedes intentarlo.