Lista completa de recetas de tés naturales y saludables

1. Té de menta: Remojar un puñado de hojas de menta en agua caliente durante unos 5 minutos antes de beberlo, lo que puede refrescar tu mente y eliminar el mal aliento.

2. Té de dátiles: tome de 7 a 10 dátiles, retire los corazones, agregue la cantidad adecuada de agua para hervir y luego cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas antes de beber. Los dátiles rojos pueden reponer la sangre, mejorar la inmunidad y regular el estómago.

3. Té de crisantemo: Poner los crisantemos en un vaso, añadir la cantidad adecuada de agua caliente, esperar un rato y beber. El crisantemo puede eliminar el calor y desintoxicar, reducir la presión arterial y aliviar la fatiga visual.

4. Té de hojas de loto: Cortar las hojas de loto frescas en trozos pequeños, ponerlas en una olla, añadir agua a hervir, luego blanquearlas, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante unos 10 minutos. . El té de hoja de loto puede eliminar la humedad del cuerpo, regular el metabolismo corporal y promover la pérdida de peso.

5. Té de lavanda: Pon las flores secas de lavanda en una taza de té, añade agua caliente y déjalas en remojo durante 5 minutos antes de beber. El té de lavanda puede aliviar la ansiedad y ayudarte a conciliar el sueño.

6. Té de madreselva: Poner la madreselva en agua caliente, hervir a fuego lento, blanquearla y cocinar durante unos 10 minutos. La madreselva puede eliminar el calor y desintoxicar, aliviar la sequedad de boca y el dolor de garganta.

7. Té de ginseng: Cortar el ginseng fresco, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir y seguir cocinando durante 10-15 minutos. El té de ginseng puede mejorar la inmunidad, fortalecer la condición física y aliviar la fatiga.

8. Té de semillas de casia: Ponga las semillas de casia en una taza de té, agregue agua caliente y déjelas en remojo durante 10 minutos antes de beber. El té de semillas de casia puede mejorar la visión y aliviar la fatiga ocular.

9. Té de regaliz: Pon las rodajas de regaliz en una taza de té, añade agua caliente y déjalas en remojo durante 5 minutos antes de beber. El té de regaliz puede humedecer la garganta, eliminar el calor y desintoxicar.

10. Té de hojas de morera: Seque las hojas frescas de morera, muélalas hasta convertirlas en polvo, viértalas en una taza de té, agregue una cantidad adecuada de agua caliente, revuelva uniformemente y bébalo. El té de hojas de morera puede regular el azúcar en sangre, reducir la presión arterial y prevenir la hipertensión, la diabetes y otras enfermedades.