Trece formas de Tai Chi
Deng Xu
Para tu amigo Zheng Jun Manchu, el mundo entero conoce las cinco artes únicas de Yongjia. Si lo da, se tragará la esencia de sus habilidades de boxeo y dejará que Yang Shicheng la transmita. Un día en Chongqing, por invitación del embajador británico en China, Mu Xue, fue a la embajada para practicar Tai Chi. Cuando la delegación británica estuvo en el museo, se enteraron de que los jóvenes soldados eran heroicos y vieron que Manqing era bajo y raro. Yuri: "Todos ustedes son altos y poderosos. ¿Quieren intentarlo con Manqing?" Esto le ha causado problemas a Nono. Entre ellos, Angu es la persona más poderosa; es decir, es quien hace preguntas con antelación. Manqing Dai: "Sé lo que quieres". A solo tres metros de distancia, Feng Qiyun se apresuró a usar su brazo izquierdo y su buen puño derecho para lanzar a Manqing horizontalmente frente a él. En ese momento, An Gu había sido arrojado varias veces. Dio un paso adelante; balanceándose hacia adelante y hacia atrás, golpeándose el brazo derecho con el puño izquierdo, girando desde la derecha como antes, finalmente cambió su puño para golpear y chocó contra Manqing de frente; Esta situación es sorprendente. Justo cuando Manqing inclinó la cabeza hacia atrás y alcanzó la axila izquierda de Anjun con la palma de su mano derecha, Angu ya había dejado el suelo con los pies, se inclinó hacia atrás, cayó fuera de la cancha y se vio obligado a abandonar el juego. De repente, vio a Manqing volar y levantar los brazos rápidamente, por lo que tuvo que tirarse. Todos quedaron sorprendidos y asombrados, y nadie más se atrevió a comparar. Realice un espectáculo y Manqing se quitará el brazo derecho y le dará un abrazo virtual. Fish Sun: "Quien pueda presionarlo para que se mueva un poco, ganará". La primera recomendación de un caballero es inquebrantable. Añade una persona más. Empujé con fuerza durante mucho tiempo, pero todavía no se movía en absoluto. Cuando le pidió a Pule que realizara otro espectáculo, Manqing estiró los brazos y levantó las palmas. "Por favor, agárrate fuerte, presiona fuerte, date la vuelta y gana". Varias personas se cayeron con tres manos y tres espaldas. Vuelve a extender los brazos y las palmas, usando fuerza y moderación. Anjun lo golpeó con la palma de la mano. Después de diez golpes, se retiró. Pu Jun levantó el puño y cortó docenas de veces, pero Man Qing no hizo nada. Shi Man vestía una camisa blanca; Pu Jun hablaba chino y se arremangó: "¿Tienes brazos de hierro?" Se juntaron cuatro aplausos, suspirando que la belleza de las artes marciales de nuestro país se ha ganado con esfuerzo. Inglés Li: Las personas que entienden el arte del Tai Chi también lo utilizan como plan. Si no pudiera aprender las habilidades mentales de Yang, ¡sería genial si pudiera usarlas! Basado en su "Biografía del corazón", escribí trece capítulos de "La biografía de Zheng Zihe Tai Chi", muchos de los cuales fueron enviados antes de ser enviados y pertenecían a "Yu Ling". Porque recordando este incidente, debería responder. Jingshan Deng Keyu.
Li Xu
Durante el apogeo de la guerra chino-japonesa, evitó Kao Bashan y se ganó el honor de Zheng Junman. Vivía cerca y tenía un pasado reciente, que es lo más. consistente con la investigación de Tai Chi Push Hands y Gong Xuan. Entonces comencé a saber que Manqing tenía un conocimiento profundo y sus teorías eran maravillosas. Fue Yang Shicheng quien cambió la dinastía Yuan. En la misma clase que Yu Yu. Yi Youchun, nuestro aliado, el ejército estadounidense estacionado en Chongqing, organiza una fiesta todas las semanas. Wen participó en una competencia amistosa con los funcionarios civiles y militares de la embajada británica en China y, después de varias victorias, fue invitado a participar. Jieyu y otras cinco o seis personas, incluidos sus discípulos Guo y Zhang Jipei, participaron en la actuación. Después de que el Tai Chi pasó a empujar las manos, los soldados estadounidenses seleccionaron a más de una docena de personas que eran buenas peleando. Compárelos con Manqing. Las cinco personas estaban perdidas cuando se encontraron. De repente, un hombre que pesaba más de 230 libras saltó de Zhang Xun y se golpeó la cabeza. Manqing se rompió el codo y lo recuperó. Su mano se cayó de la pared, haciendo temblar las tejas; saltó de nuevo, Manqing levantó la mano para gritar y volvió a caer. Su gente sacudió la cabeza y gritó: "¡No!". Los cuatro asientos vitorearon y aplaudieron. Uno de ellos fue muy extraño un día: "¿Por qué estás lanzando como dos personas?" Zhang Jijun es bueno en inglés, pero tiene la suerte del Tai Chi Chuan y no puede forzar la solución, y las habilidades corporales de Yu Yiman son aún mejores. Cada sonido que hacía sonaba como si estuviera arrojando dinero al tambor hasta que golpeó la pared. No es algo que no pueda hacer a menos que tenga fuerza interior. Los trece artículos de hoy escritos en la biografía de Zheng Zi y Tai Chi, con decenas de miles de palabras, no sólo son simples, sino también esquivos. Si gastas todo tu dinero con sinceridad, la salud también es un tesoro. Varias frases de un libro tratan sobre las mismas personas. Ding Hai Septiembre Wu Dong Li Shouqian realmente lo sabe.
Estimada prensa: Como participantes en ese momento, tanto Deng como Li registraron vívidamente el evento como una cámara. Esta es también una rara razón por la cual el Tai Chi está orgulloso de sus manos. También se puede ver que no es casualidad que las extraordinarias habilidades de Zheng, su fama en el país y en el extranjero y el Tai Chi al estilo Yang sean famosos. Algunas personas dicen que el Tai Chi Chuan es demasiado suave e inútil, pero aquí puedes abrir los ojos.
Autopresentación (abstracto)
El autor explicó primero la razón por la que ama el Tai Chi, es decir, "frágil y enfermo, con vómitos y tos constantes. Después de aprender Tai Chi Durante varios meses, de repente cayó enfermo." . Por eso, es beneficioso prestar atención al boxeo, por encima de dormir y comer.
Practica boxeo por la mañana y por la noche sin interrupción. Luego dijo por qué escribió este libro: "Ahora estoy cojo, pero mi padre ha cumplido su deseo: 'Sé amable con los demás y alcanza el mundo. Si quieres ser débil, serás fuerte, y si estás enfermo'. ¡Prosperarás! ¡Toma esto como tu responsabilidad! ¡Será muy lento!" Luego dijo que la "Enciclopedia Física del Tai Chi Chuan" se publicó en mayo de 1934 a petición de él y de su compañero de clase Kuang Keming. Sin embargo, "Shi Yangchengfu es una reliquia familiar. Está dispuesto a enseñar fácilmente, pero tiene miedo de transmitirlo a otros. Por lo tanto, solo enseña el cuerpo y lo usa para difundirlo por el mundo. Hoy, Shi Cheng tiene Regresó a Daoshan. Quiere buscar beneficios, pero no puede dejarlos regresar. En el año 35 de Chongyang (1946), Zheng Manqing conoció a Yongjia (Nanjing).
Presione respetuosamente: hay una frase en el prefacio: "Venir a Shu para detener a eruditos extraños y estudiarlo beneficiará a Jin" (los generales Jin entrarán). Para evitar que futuros textualistas saquen conclusiones sobre esta frase, la siguiente anotación menciona el hecho de que Zheng Manqing vivió en Chongqing durante la Guerra Antijaponesa y fue a Chengdu para intercambiar habilidades de boxeo con su hermano Li Yaxuan. De estas pocas palabras "l", podemos ver la humildad de los sabios y su admiración por Li.
Explicación del nombre
El autor dijo en el artículo "Explicación del nombre" que el boxeo es un deporte que puede utilizarse tanto con fines intelectuales como valientes. El Tai Chi es la madre del yin y el yang, lo abarca todo. Tiene sentido nombrarlo. En el Día Yi, el Tai Chi genera dos instrumentos, es decir, el cátodo J de resistencia negativa genera yang y el polo yang genera yin. La máquina de movimiento duro y suave se puede utilizar en toda su extensión.
Respeto al editor: Vale la pena reflexionar sobre esta frase "el fin justifica los medios" es sinónimo de "extremadamente suave y luego extremadamente fuerte" en la teoría del boxeo. Es la "Biografía del Tai Chi" de Yang y Wu la que guía la búsqueda tanto de la dureza como de la suavidad, y luego puede poner gran énfasis en la dureza y la suavidad. Esto demuestra que el Tai Chi real llega a los extremos, desde extremadamente ligero hasta extremadamente pesado, desde extremadamente suave hasta extremadamente duro. Este tipo de entrenamiento que persigue la extrema ligereza y suavidad requiere un alto grado de sabiduría, por lo que es mucho más difícil, por lo que a muchas personas no les resulta fácil aceptarlo.
No hay persona agresiva que no use fuerza fuerte y violenta para controlar a otros y entrar rápidamente al país a través de la ley. Este es el ánodo y es perfecto. Si luchas duro, ambos bandos perderán y tú no eres un maestro. Se explota la rigidez, yo ablando, él ataca con acción, espero. El más suave y silencioso es el cátodo. El ánodo y el cátodo se encuentran. No se trata de estar invicto, sino de la llamada victoria de los débiles contra los fuertes. Quiero aprender del Tai Chi y también quiero aprender de mí mismo. Las personas que nunca han aprendido boxeo quieren ganar y aprovecharse de los demás, quienes preferirían hacerlo si hoy sufrieran una derrota. Ya sabes, aprender a perder es dejar que otros ataquen desesperadamente, pero no usé la más mínima fuerza para resistir, sino que lo atraí, haciendo que su poder fuera ineficaz y la efectividad del ataque se perdiera por completo. y no había manera de que pudiera hacer algo malo. Personas que quedan fuera de la búsqueda. Esta teoría del boxeo se llama "Zhi Jin". Después de conocer tu fuerza, practica más y más hasta que consigas lo que deseas. Si es así, puedes aprovecharlo.
Mudo: Esto es fácil de decir, pero es precisamente esta técnica la que hace que el Tai Chi sea difícil de aprender y de lograr con precisión. La palabra "erudito" suena muy simple, pero en realidad no tiene fondo. Por tanto, la búsqueda de la vida es deliciosa.
Aprender Tai Chi no sólo es suficiente para romper los frenos de la rigidez, también es mejor que el boxeo. También puede hacer que los débiles sean fuertes, que los enfermos prosperen, que los débiles prosperen, que los cobardes se levanten, la sinceridad fortalece el cuerpo y engendra, que es la manera de fortalecer el país. Quienes buscan el país quieren estar con el pueblo, pero pueden ignorarlo.
Shi
En el artículo "Xuantong Shi", el autor dijo que el argumento del Tai Chi Chuan es puramente filosófico, y su posición es científica y puede confirmarse en la práctica y la aplicación. . Pero la teoría original del Tai Chi Chuan es muy precisa y los hechos también son muy extraños. En lo que respecta a sus movimientos, aquellos que usan el corazón para mover el Qi y el Qi para mover el cuerpo se mueven primero y luego se mueven. En otras palabras, los tranvías son naturales y, con el poder del Qi, serán muy fuertes después del transporte. Es muy diferente del movimiento de miembros y partes, al que se le llama movimiento.
Presione respetuosamente: Este "muévete primero y muévete después" muestra con mucha precisión que los movimientos corporales y los patrones del Tai Chi son muy diferentes de otras técnicas de boxeo. Moverse primero y luego moverse es una secuencia de movimientos, que es el método principal para buscar fuerza y suavidad, y también es uno de los principales medios para curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.
Generalmente, las personas que practican Tai Chi sólo hablan de cómo el Qi se hunde en el Dantian, sin entrar en detalles. Pero no es tan beneficioso para el cuerpo como mantener la energía del corazón en el abdomen. Las enfermedades personales, como distensión abdominal, ictericia, humedad, fumigación con calor húmedo, etc., están todas relacionadas con el almacenamiento excesivo de agua en el abdomen y la mala gasificación. Vaciar el abdomen con aire, es decir, inyectar aire caliente en el horno, puede disipar la humedad y el frío. Puede quedarse con el corazón, prender fuego al fondo de la olla y convertir gradualmente el agua de la olla en gas. No solo es dañino, sino que también es beneficioso para la circulación sanguínea.
El Qi especial suaviza a las personas
El autor señaló además que la ventaja del Tai Chi es que el Qi se hunde en el abdomen. El Qi se hunde en el Dantian, que es lo que Lao Shi llama romper el Qi y suavizarlo. Los débiles, los nacidos, los fuertes, los muertos. Se puede ver que la forma de sobrevivir es ser blando. Si quieres ser suave y fuerte, primero debes dedicarte al Qi, primero debes dedicarte al lugar de la perfección. Si el Qi está lleno, la sangre será suficiente; si el Qi está lleno, los músculos estarán débiles. La suavidad muscular es una característica de los bebés. Las personas que no están lejos de la muerte todavía tienen la esperanza de convertirse en niños. Simplemente cedieron.
Temperamento cambiante
El artículo "Temperamentos cambiantes" decía que leer los libros de los sabios, pero ser capaz de perseverar, interrogar, pensar detenidamente y discernir con claridad es extremo. llamado Nota de seis clásicos para mí. Si puedes cambiar tu temperamento, no hay duda. Nunca escuché que aprender Tai Chi también pueda cambiar nuestro temperamento, pero aprender Tai Chi durante más de 20 años puede hacernos tener altibajos y enfermarnos. En el pasado, cuando estudiaba, me había detenido y movido muchas veces, pero ahora puedo trabajar incansablemente. La ligereza de la juventud se transformó en silencio y dulzura.
Respeto: El Tai Chi es un arte que requiere una atención meticulosa. Para que el boxeo progrese requiere de un detallado y complejo proceso de transformación de sí mismo, un proceso de transformación de sí mismo y un cambio de temperamento.
Natación terrestre
El artículo "Natación terrestre" nunca antes se había publicado. El autor dijo que la natación es un deporte muy suave y bueno, reconocido por estudiosos de todo el mundo. Pero también hay muchas desventajas, como el tracoma y las infecciones turbias, el enrojecimiento de la garganta, los oídos y la nariz, que provoca inflamación, o debilidad cardíaca, que provoca ahogamiento. El Tai Chi tiene las ventajas de la natación, pero no las desventajas de la natación. En términos de flexibilidad y fuerza, el Tai Chi es muy superior a la natación. El hombre está en el aire como un pez en el agua. Los peces que nadan en el agua son iguales que las personas que nadan en el aire. El origen del poder depende del Qi. Aquellos con mayor poder son más fuertes, y la fuerza también es causada por la acumulación de Qi. La acumulación de gas y la acumulación de agua son iguales. El agua poco profunda tiene poca capacidad de carga. Aunque es un plato, no flota fácilmente. No importa si el agua es profunda, entonces podrás navegar lejos. Si conoces la fórmula del qi acumulado, como el agua acumulada, su poder puede llegar a infinito. Los que acumulan gas se reúnen en Tiandan. Quienes demostraron su dominio también se indignaron. Si se llama mar, podrás conocer su capacidad, y también podrás conocer su tamaño y profundidad. Si el Qi puede regresar al mar, se acumulará con el tiempo y no podrá detenerse. Si tiene éxito dentro de tres años, será muy impresionante.
Aprender Tai Chi Chuan es la forma de acumular Qi. El aire no está vacío, pero sigue siendo agua. La práctica de cada técnica de boxeo es sentir la oleada de Qi como nadar, tragar y flotar, y avanzar y retroceder libremente como nadar. Si puedes captar esta situación, estará fuera del alcance de los demás. Los principiantes pueden girar las manos con el viento en cualquier momento, mover los brazos, relajar los puños y aprender sobre el viento y la energía. Si hay agua, es extremadamente importante saber que el aire es más importante que el agua y el hierro.
Mudo: La explicación del autor sobre Qi Hai es muy emocionante y estimulante. También es más convincente comparar la acumulación de Qi con la acumulación de agua, porque la energía del Yuan Qi está estrechamente relacionada con la acumulación de Qi en el abdomen. Los principiantes giran sus manos al viento para ayudarlos a ser más sensibles al tacto y mejorar su audición.
Dar igual importancia al corazón y al alma
El autor decía en el artículo "Equal Emphasis on Heart and Heart" que el corazón del pulso lo gobierna, el gobernador del pulso controla él, y el corazón pertenece al riñón. La razón por la que el Tai Chi es superior a otras formas de boxeo es que llega naturalmente a la intersección del corazón y los riñones. El corazón es el amo de todo el cuerpo y es importante que un santo lo aprenda. Debe estar tranquilo todos los días. En el día Zen, la Maestra está en casa y la Maestra también está en mi corazón. Es casi lo mismo que el corazón y el riñón taoístas. El corazón de la albóndiga y el corazón del alma no son dos ni uno, es decir, el corazón de la albóndiga puede tener un papel, y el corazón del alma es el corazón del alma.
Es la columna vertebral, con 24 articulaciones, los cinco órganos internos están conectados entre sí y sobre ella se apoya el tronco de cinco cuerpos. Las personas que hablan de atención médica se lo toman muy en serio. El Tai Chi Chuan es la causa del gong y también depende de ello. Como decían los antiguos, también se trata de cultivar el carácter moral. Las palabras peligrosas tienen diferentes interpretaciones. A ninguno de ellos se le ocurrió una solución peligrosa al peligro, y yo digo que aquellos que se encuentran en peligro también están en peligro al mismo tiempo. Las crestas son como cuentas y, si no tienes cuidado, se amontonan como montañas. Es peligroso inclinarse, o si te agachas y caes, ¡su tronco nunca se recuperará! Es bueno en el autocultivo, por eso tiene los preceptos que profundizan y se sientan al sol para evitar los peligros del día, para evitar el más mínimo cambio. Los principiantes deben permanecer en Tiandan con cuidado. No ayudes y no lo olvides. A esto se le llama tranquilidad, la casa del dueño. Con el tiempo, el Qi puede llegar a la cola, romper la columna, alcanzar la almohada de jade, llegar a la cima y caer hasta el abdomen. Este es Ren Dutong, el corazón y los riñones están conectados. Es difícil decirlo sobre el corazón, como lo que los filósofos del pasado llamaban telepatía, benevolencia, rectitud e indiferencia. Si pasan los días podrás tomar medidas por tu cuenta.
Respeto: Al practicar Tai Chi, primero se enfatiza estar erguido.
De hecho, era sinónimo de quedarse quieto y esperar la muerte, lo que permitía a Chiang Kai-shek apoyar a todos los bandos sin perder su centro de gravedad. A lo largo de la biografía de Yang, como las fotografías de boxeo del autor de este libro, todas son rectas e inspiradoras. Recientemente, algunas personas dijeron que la biografía de Yang Jia es prospectiva, pero esto en realidad es una crítica.
Fuerza y Física
En el artículo "Fuerza y Física", el autor utiliza su rico y extenso conocimiento para explicar en profundidad los principios de aplicación del Tai Chi en ataque y defensa. Se puede decir que el Tai Chi es la más buena revelación, uno de los capítulos más convincentes del libro.
El uso del Qi y la energía en el Tai Chi es continuo, redondo, mágico e interminable. Todo, desde el planeta hasta la lluvia y el rocío, es redondo. Aunque hay tensión en la superficie, en el interior hay cohesión y la dispersión es redonda. La imagen de Bodhidharma en el Tai Chi corresponde al maravilloso significado de la naturaleza. En todos los puntos de la circunferencia la fuerza de la carga es igual, de lo contrario no sería una esfera (Figura 1). Si una de las partes se ve afectada, todas las partes deben responder. Si tocas un punto, debes responder a todos los puntos. Esto es algo que el Tai Chi no permite que la gente toque o toque. Con su cuerpo redondo no sabes cuáles son sus ventajas. Una vez que las fuerzas moleculares de una esfera giran, se atraen entre sí, que son fuerza centrípeta y fuerza centrífuga.
Otro ejemplo es que se ata un extremo de la cuerda con una piedra o hierro, se sujeta un extremo con la mano y se agita la cuerda en círculo, y el lugar donde se sujeta es el centro del círculo. Porque la fuerza de tracción de la cuerda es la fuerza centrípeta y la fuerza hacia afuera de la piedra de hierro es la fuerza centrífuga. La cuerda está sujeta a estas dos fuerzas, por lo que no se ve ningún momento de tensión. La fuerza de su impulso depende de qué tan rápido viaja. Al empujar las manos en Tai Chi, si la fuerza centrípeta que recibo es mayor, la fuerza centrífuga también será mayor. Sin embargo, aunque fui sometido a una gran fuerza centrípeta, pude resistirla y tuve mi propio efecto redondo. Sin embargo, si hay fuerza centrífuga y el movimiento no puede moverse, aparecerá una búsqueda (Figura 2).
Además, el círculo contiene innumerables triángulos y puedes realizar una ofensiva activa en cualquier lugar. Si se trata de un ataque giratorio hacia adelante, no hay área y no se considera un ataque activo. Por ejemplo, en el tenis de mesa, si el oponente usa una pelota giratoria para atacar y la respuesta del oponente no es tan buena como su método, entonces el ataque seguramente fracasará. Porque su rango de ataque es el más denso y rápido, incluido el efecto de un triángulo infinito. El Tai Chi Chuan emula el círculo, pero es menos realista que la esfera. Se pone a la defensiva e incorpora la ley. Ataque, sin triángulo (Figura 3, 4, 5).
Se puede ver aquí que el Tai Chi Chuan no tiene ataque ni defensa. La llamada acción significa cabello, cabello significa acción y lo positivo es lo negativo. La gente no me conoce, pero yo conozco solo a la gente y soy un héroe invencible. ¡Eso es lo que significa!
Si la fuerza externa frontal cae, su fuerza será ineficaz. Cuando retrocede rápidamente, la fuerza de succión en mi abdomen se convertirá en una fuerza de ataque y volverá a ser redondo (Imagen 6). Aquí está la especialidad del Tai Chi, el llamado entrenamiento duro. Por el contrario, significa ir; el caminante gira bruscamente, mientras que el caminante gira lentamente.
Si el punto atacado se derrite ligeramente, la fuerza externa lo derretirá naturalmente. Al mismo tiempo, la rotación del triángulo infinito, el ángulo es el ataque, la llamada transformación es la batalla y caminar es la batalla. Pelear también es una cuestión de fuerza.
En cuanto al trabajo duro, es solo para encontrar el centro de gravedad del oponente y tomar ventaja.
Mi maestro Cheng Fu solía decir durante el descanso del día: "Tienes que encontrar una línea recta antes de poder enviarla. Cuando la envías, es como una flecha". con malas palabras, pero esta línea recta es fácil de entender. Las personas que quieren usarlo no tienen experiencia ni experiencia, por lo que no es fácil ganarse el corazón de la gente. Los académicos deberían prestar especial atención aquí (Figura 7).
Un ataque tiene dos elementos, espacio y tiempo. Si no comprendes bien estos dos puntos, siempre saldrás lastimado si me das carne. ¿por qué no? Yue: Al final de la fuerte ballesta, no puede penetrar profundamente. La limitación de este espacio es la extensión del tiempo. El Tai Chi es redondo y tiene una gran área y espacio exclusivos, lo que puede extender el espacio y el tiempo de su poder, perdiendo así eficiencia de ataque. Ésta es la esencia del Tai Chi. Es mejor rendirse que resistir} Es mejor evitar que luchar. Frustre ligeramente su velocidad y habilidad, y luego golpéelo sin explotar, y se autodestruirá en menos de un instante. Ésta es la llamada influencia de los cuatro liang. Si otros pudieran usarlo, ¡qué poderoso y rápido sería! Se puede ver que la avaricia y la ferocidad no son suficientes.
El Tai Chi todavía es relativamente débil. Su función puede hacer que el Qi en el abdomen aumente y lo ayude a moverse en una esfera. Aunque su potencia es pequeña, su velocidad es ilimitada. Por lo tanto, su eficiencia va más allá del sentido común y es realmente impredecible.
La enseñanza del "Ding" en Tai Chi es "ponerse firmes". Cualquier lado puede girar libremente (Fig. 8).
Si se golpea el extremo derecho, el extremo izquierdo se puede girar hacia atrás, lo que alargará el espacio y el tiempo del extremo golpeado y dividirá completamente el poder de ataque en cero. Si se aplican mil libras de fuerza al extremo derecho, las mil libras de fuerza cederán completamente al extremo izquierdo. Cuando el extremo derecho gira bruscamente hacia atrás y el extremo izquierdo gira bruscamente hacia adelante, estás utilizando el poder del oponente para contraatacar. El oponente fue tomado por sorpresa y se quedó atrás. Figura 8
El Tai Chi Chuan es bueno para dividir tropas y también es bueno para combinar dos ejércitos en uno para atacar. Esto también se aplica a lo que en el boxeo se conoce como “si fallas, queda fuera”.
Además, el Tai Chi Chuan hace un buen uso de tu propia fuerza para levantar la fuerza de raíz del oponente, y luego puedes levantar los pies del suelo. Así funcionan las grúas y los gatos.
Al impulsar, utilice al oponente como centro, el lugar donde la mano o la muñeca contacta al oponente como punto de apoyo y los pies y piernas como puntos de soporte de fuerza. Como dice el refrán, "sus raíces están en los pies, su pelo en las piernas, domina la cintura y corre entre los dedos. Aunque el oponente es muy fuerte, no es suficiente". Una vez que asuma el control, estará en la búsqueda, todo sobre apalancamiento. Aunque las manos están conectadas entre sí, la fuerza de la fuerza depende de los pies. Puede describirse como exquisito. Sería extremo no conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Aunque es mil veces, es extremadamente ilimitado.
La energía y la mecánica del Tai Chi son naturales. Los principios del Tai Chi Chuan nunca han sido fáciles de entender e incluso han hecho que la gente dude. Déjame explicartelo hoy usando la mecánica. Aunque el Tai Chi se originó en la filosofía, la ciencia puede demostrarlo. Sin embargo, Yunjin y la teoría física son estudios profundos del Tai Chi. Sin embargo, los movimientos del Tai Chi Chuan siguen siendo útiles. Si no funciona, no hace falta decirlo.
Respeto: Como dice el refrán, "Si lo dices, sáltatelo". Los estudiosos han pensado dos veces cómo practicar el boxeo para conseguir un cuerpo muy suave y un cuerpo puro.
Preservar la salud es toda la verdad, beneficiando las vísceras e iniciando la enfermedad pulmonar.
El autor dijo en tres artículos "Toda la verdad sobre la preservación de la salud, beneficiando las vísceras e iniciando la enfermedad pulmonar". enfermedad" que el Tai Chi es originalmente Qigong. Es el poder de reunir Qi y nutrirlo. Si puedes sentarte, acostarte, hablar, reír y comer, puedes practicar Tai Chi en cualquier momento. La preservación de la salud se basa principalmente en el Qi. "Respira por dentro". Es decir, el boxeo familiar sigue vivo. Cuando el qi pueda hundir el elixir, el qi será fuerte, el qi será fuerte y la sangre será fuerte, lo cual es beneficioso para los órganos internos. El Qi puede hundirse en el Dantian y con cada respiración, los órganos internos se pueden relajar. Cuando se abre y se cierra con la respiración, con la ayuda del ejercicio, los músculos y las venas se fortalecerán, la humedad y el calor se escaparán y. La salud aumentará naturalmente día a día. Los beneficios del Tai Chi para los órganos internos no son más que servicios externos, sino búsqueda interna y búsqueda de Qi.
El Tai Chi tiene efectos especiales sobre las enfermedades pulmonares por las siguientes razones:
(1) Sesenta y siete de cada diez pacientes con enfermedad pulmonar comienzan con deficiencia renal, y el riñón es el hijo de los pulmones. Los pacientes con enfermedades pulmonares deben reponer sus riñones cada vez. El Tai Chi Chuan utiliza el Qi para hundir el Dantian, que es la única forma de nutrir los riñones. Cuando el qi del riñón es sólido, el qi del pulmón se recupera gradualmente.
(2) También hay personas que padecen enfermedades pulmonares debido a una deficiencia del bazo. El bazo es la madre de los pulmones. El Qi se hunde en el abdomen. Las funciones del bazo y del estómago se fortalecen, la digestión es buena y la nutrición es suficiente, lo que es beneficioso para los pulmones.
(3) Para aquellos que tosen durante mucho tiempo, el qi pulmonar será muy deficiente, lo que provocará que los pulmones se marchiten y se conviertan en tuberculosis, el qi se acumule en el abdomen y el qi pulmonar se debilite. excesivo. A medida que el movimiento avanza de suave a ligero y luego suave, los pulmones se abren y cierran gradualmente y ya no colapsarán. Si los pulmones no se marchitan, tendrán vitalidad y podrán eliminar lo viejo y producir lo nuevo.
Todos dicen que hay efectos especiales, pero esta es la eterna verdad.
Estimada prensa: Hoy en día, los pacientes con enfermedades pulmonares son tratados con estreptomicina y otros fármacos específicos de la medicina occidental. Si el médico no excede el plazo y el tratamiento se realiza correctamente, el efecto curativo es generalmente satisfactorio. Hace unas décadas, los médicos estaban indefensos ante esta enfermedad. Pero el autor es un experto en rejuvenecimiento y tiene una investigación única sobre esta enfermedad basada en su propia experiencia con la enfermedad pulmonar. Curó a muchos pacientes con la medicina tradicional china. Hay muchos apellidos y casos famosos en el libro. Se puede ver que la medicina china no es realmente increíble para las enfermedades pulmonares.
Otros Programas
En "Otros Programas", el autor describe el proceso del Tai Chi Chuan, que se divide en tres etapas: cielo, tierra y hombre. El paso humano es una acción que relaja los músculos y activa la circulación sanguínea, el paso es una acción de apertura y cierre de articulaciones y la secuencia de pasos es una acción de percepción. Los pasos humanos se utilizan para practicar la flexibilidad de las extremidades. Generalmente, las extremidades superiores se ablandan primero, luego las inferiores y luego el tronco vuelve a ablandarse. Primero fácil y luego difícil. Paso a paso para llegar a la articulación significa que el entrenamiento de Qi comienza con el Qi hundiéndose en el abdomen. El Qi se acumula en la parte posterior del abdomen y libera naturalmente el resorte para llegar a Laoguan. Cuando el pulso está lleno de Qi, puedes pasar a través de los tres niveles de forma natural, tal como Gong Jing.
Respeto: El físico y el temperamento de las personas varían mucho y no todos pueden pasar los tres niveles. También hay quienes han aprendido boxeo durante varias semanas, es decir, han superado tres niveles.
Tianjie entrena con el contacto nervioso y su fuerza varía mucho.
Como erudito moderno, es una gran lástima seguir ciegamente hasta la muerte y no saber cómo usar tu fuerza. Sólo la suavidad puede adherirse al oponente. Si puede adherirse, mi Qi estará en contacto con otro Qi y quiero medir el movimiento de su Qi, así que lo escucho todos los días. Hay una diferencia entre comprensión y poder. El Qi llega al reino, pero entra en el papel del espíritu. La llamada impotencia es también poder divino. Lo que sea que vean los ojos, dondequiera que Dios vaya, el Qi lo seguirá. El Qi puede mover el cuerpo sin mover la mente y Shen puede mover el poder divino. También se puede describir como rápido. "El Tai Chi alcanza un estado profundo, ligero y rápido.
Fórmula narrativa
El autor dice en el artículo "Fórmula narrativa" que un artista marcial siempre debe tener un conjunto de técnicas maravillosas. , que son secretos y no. Hoy, Man Qing, quien fue influenciado por Shi Cheng, no se atrevió a decir que había hecho todo lo posible para escribirlo en un libro, pero temía que no se transmitiera a otros. Sea amable con los demás y fortalezca sus propios deseos. Registraré doce secretos que el Maestro Cheng no enseñó fácilmente, y Tessa Gong Hao, que todavía está viva en el mundo, los hizo ampliamente conocidos por todos. deshacerse de sus propias enfermedades y extender su vida, entonces esta nación es muy afortunada.
Primero, el Maestro Cheng repetirá sus palabras más de diez veces al día, relájese, relájese, relájese. Todo el cuerpo, por el contrario, si no te relajas, serás golpeado. El segundo es relajar y fortalecer el espíritu.
Tercero, dividido en realidad y realidad. >Cuarto, el espíritu del vacío está vacío.
Cinco, el corazón no gira, no gira. El corazón está determinado por el estancamiento del qi. una sierra tirando de la cola de un gorrión. Si la fuerza se aplica uniformemente entre sí, este principio tiene dos significados al empujar las manos: uno, entrégate y sigue la corriente, para que puedas obtener el maravilloso uso de la energía; segundo, si se mueve un poco, muévete primero, es decir, si quiere empujar fuerte, yo retrocederé primero, y cuando él tire, empujaré primero.
8. No te mueves, no puedes hacer volteretas. Todo el cuerpo es ligero y las raíces están en los pies. No es fácil hacer esto a menos que tengas dos habilidades: relajación y hundimiento. puedes trabajar duro. La fuerza se debe a los tendones, por lo que la suavidad es fuerza. Como una flecha, la forma de ejercer fuerza es aprovechar la oportunidad, pero lo más difícil es apreciarla. De hecho, hay un problema orgánico y poderoso. Debido a que quiere avanzar, sé de antemano que su avance y retirada están controlados por mí para ganar impulso. Uno es poder llegar lejos antes de que uno pueda ser golpeado. el cuerpo está disperso.
Diez. El marco debe ser plano. Este es un número par, lo que parece normal, pero en realidad es extremadamente difícil.
Xi Muévete y aprieta. el cobertizo con cuidado. No abraces a los demás y no caves. Es verdad, de lo contrario es falso. >
Doce, la persona que tira de un objeto pesado con cuatro onzas solo usa cuatro onzas para tirar del objeto pesado y luego. Tira de él. Este tirar y tirar son dos cosas diferentes. Si el buey pesa mil libras, no es cierto, la cuerda pesa cuatro liang, puedes dejarlo satisfecho con su posición y método. piernas, no funcionará. Pero si es pesado, lo sabrás y nacerá el cambio.
Todo esto fue dictado por Shi Cheng y llegó a Man Qing. No se atrevió a mantenerlo en secreto y quiso correr la voz. Afortunadamente, mi colega * * * me animó.
Al final, hay una línea de un antiguo poema del autor, copiada a modo de conclusión.
Canciones deportivas
Tai Chi Chuan, las trece posturas, consiste en que los dos Qi se dividen en Yin y Yang, y se unifican miles de miles de millones. Quiero sostener uno, Tai Chi Chuan, los dos instrumentos y las cuatro imágenes no tienen límites, ¿cómo puede el viento colgar sobre mi cabeza? Tengo un comentario del que me gustaría quejarme a los que saben hoy. La fuente no tiene raíces ni cintura, y la muerte del mecánico no ayudará. Con o sin cuerpo, el noble espíritu se puede trabajar con las manos y el cobertizo se puede apretar con el codo. Después de intentar avanzar primero, junté las manos como un matón ambulante; estaba cubierto de manos y manos, pero tenía que mantener los pies en pie en todo momento.