La movilización de la energía espiritual de las personas mediante el Tai Chi y el Boxeo de los Cinco Elementos.

El boxeo de los cinco elementos de Wudang Taiyi enfatiza la relajación, la calma y la armonía, el qi y la sangre suaves y el equilibrio del yin y el yang. Utiliza la mente como guía para guiar los meridianos, penetrar en todo el cuerpo e integrar. cuerpo y alma; capta el estado del cuerpo humano en su conjunto. La regulación del movimiento tiene efectos especiales sobre el sistema nervioso y los órganos internos. Five Elements Boxing y Wudang Taiyi enfatizan el equilibrio entre dureza y suavidad, lo que favorece el ajuste de la mentalidad y la psicología de las personas, ejerce una personalidad positiva, reduce la influencia de la personalidad introvertida y mejora la salud física y mental de las personas.

El Boxeo de los Cinco Elementos de Wudang Taiyi tiene efectos especiales para aliviar el estado mental y mejorar la adaptabilidad psicológica al entorno. Wudang Taiyi Five Elements Quan se enfoca en mantener una respiración cómoda y profunda en el abdomen, promover la peristalsis visceral, regular las vísceras y mejorar la función. El boxeo Wudang Taiyi Five Elements puede mejorar el estado de ánimo, el sueño, la personalidad, la memoria y la estabilidad del ejercicio de las personas mayores, promover la mejora de la función cardíaca y metabólica y tiene un importante efecto antienvejecimiento. Los resultados de las pruebas de microcirculación muestran que el ejercicio de boxeo Wudang Taiyi Five Elements puede mejorar la microcirculación del cuerpo humano.