¿Cómo agrandar los senos? Prueba el yoga ahora.

1. Acuéstese boca arriba de forma natural, doble las rodillas, levántese y abra hasta el ancho de su cintura. Extienda las manos en forma de ocho a los lados.

2. Utiliza los hombros y las plantas de los pies para sostener y corregir tu cuerpo, y luego levanta la cintura. Presta atención a estirar la parte interna de los muslos y mantén esta acción durante 7 segundos.

3. Basado en el paso 2, junta las rodillas y mantente así durante 7 segundos. En este momento, siente que los huesos de la pelvis se tensan y luego su cuerpo relaja lentamente la cintura y reanuda la acción del paso 1. Repite toda la serie de movimientos de 2 a 3 veces.

Descripción: Esta acción de yoga para agrandar los senos no sólo puede prevenir la eliminación de los senos, sino también reducir el tamaño del vientre y los muslos, haciendo que los senos luzcan más grandes y fuertes.

Tipo 2 de yoga para agrandar los senos:

1. El cuerpo es plano, las piernas tan anchas como la cintura y los empeines apretados. Luego mantén los brazos planos y las palmas de las manos en el suelo.

2. Abre los brazos y muévelos por encima de tu cabeza. Mantenga los brazos cerca de las orejas y estírese hacia un lado del cuerpo.

3. Comenzando desde la parte superior del cuerpo, baje lentamente los brazos para realizar movimientos en arco. Repita toda la serie de movimientos de 1 a 3 veces.

Explicación: Este conjunto de movimientos puede ejercitar el pectoral mayor, antebrazos y flancos, agrandar los senos y aliviar el dolor y las molestias en los hombros.