¿Cuáles son las recetas femeninas para embellecer y fortalecer su bazo en primavera?
Recetas recomendadas para mujeres para embellecer y fortalecer el bazo en primavera 1. Gachas de dátiles rojos.
Ingredientes: 12 azufaifas, 60 gramos de granos de trigo, 10 gramos de regaliz (seco), 10 gramos de azufaifa (seca), 30 gramos de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Lavar el regaliz y la azucena.
2. Lavar los dátiles rojos y los granos de trigo. Ponga la azufaifa, los granos de trigo, el brebaje y el azúcar moreno en una cacerola y cocínelos hasta obtener gachas. Cómelo mientras esté caliente, de 1 a 2 veces al día.
Eficacia: Reponer el qi y fortalecer el bazo, calmar la mente y calmar la mente, eliminar problemas e hidratar la piel. El uso prolongado puede mejorar el mal humor, estimular el apetito, hacer que la piel se vuelva rosada y blanca, prevenir el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas de la piel. Es una muy buena receta primaveral para la salud.
2. Gachas de moreras y uvas
Ingredientes: 30g de moras, 30g de azúcar, 10g de pasas, 20g de cebada, 50g de arroz pulido.
Práctica:
1. Lavar las moras y la cebada y dejarlas en remojo en agua fría durante varias horas.
2. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una olla de hierro, agregar las moras, la cebada y el agua remojada, agregar las pasas y llevar a ebullición a fuego alto.
3. Luego cambia a papilla a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agrega el azúcar y mezcla bien. 1 dosis al día, una vez por la mañana y por la noche.
Efectos: Nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y elimina la humedad, fortalece los músculos y nutre la piel.
3. Gachas de semillas de coix y ñame
Ingredientes: 30g de semillas de coix y de ñame, 12 azufaifos, 100g de mijo y 20g de azúcar.
Ejercicio:
1. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en tiras finas.
2. Muele el ñame hasta obtener un polvo fino.
3. Lavar el mijo y ponerlo en una cazuela. Añadir la azufaifa, la cebada, el ñame en polvo y una cantidad adecuada de agua. Cocer a fuego lento hasta formar una papilla. mezclar bien.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi y la piel, elimina la humedad y el calor. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles y arrugas en la cara.
4. Sopa de alitas de pollo con frijoles dobles
Ingredientes: soja, judías verdes, alitas de pollo, sal, glutamato monosódico, vino de cocción y caldo.
Método: Ponga soja, judías verdes, alitas de pollo y otras materias primas en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de caldo, cocine a fuego lento y finalmente sazone con sal, glutamato monosódico y vino de cocción.
Eficacia: la soja y los frijoles no solo son ricos en proteínas y lecitina, sino que también contienen fitoestrógenos, que pueden aumentar eficazmente los niveles de estrógeno en el cuerpo, haciendo que las mujeres sean más jóvenes y hermosas. Las isoflavonas también pueden prevenir los huesos. pérdida. El efecto de aflojamiento. Las alitas de pollo también contienen mucho colágeno y el contenido de proteínas es mayor que el de las manitas de cerdo. Comerlo junto con soja y frijol mungo es muy beneficioso para aumentar la elasticidad de la piel e hidratarla.
Cómo hacer sopa de belleza y salud 1. Sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 dátiles rojos grandes, 300 gramos de carne magra de cerdo.
Elaboración: Remojar el hongo negro y los dátiles rojos (quitarles el hueso), lavar, cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocine hasta que la carne esté cocida.
Eficacia: el hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, hidratar los intestinos y desintoxicar; la azufaifa fortalece el bazo y nutre la piel; Nutre los pulmones. La combinación de los tres puede limpiar la piel, eliminar las pecas y embellecer la piel.
Segundo, sopa de champiñones
Ingredientes: Hericium erinaceus, seta del árbol del té, hongo negro rallado, hongo negro, poria, rodajas de Ganoderma lucidum amarillo y negro, dátiles confitados y unos 500 gramos. de costillas.
Ejercicio:
1. Lavar la sopa y remojarla en agua durante 30 a 60 minutos.
2. Selecciona unos 500 gramos de costillas frescas, lávalas, ponlas en una olla, añade agua hasta cubrir las costillas, hierve el agua y cocina a fuego alto durante unos 5 minutos, luego apaga el fuego. Calentar y recoger las costillas.
3. Ponga la sopa remojada y las costillas en la olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
4. Después de cambiar a una olla caliente pequeña durante 1 a 2 horas, puedes disfrutar de la sopa de champiñones salados de Beauty Beauty según tus propias preferencias.
Función: Los efectos terapéuticos de las setas han llamado cada vez más atención. La sopa de champiñones se elabora con costillas elaboradas con champiñones de alta calidad como Hericium erinaceus, champiñones del árbol del té y Tremella fuciformis. El consumo prolongado puede mejorar la inmunidad humana. Tiene efectos embellecedores y nutritivos y es una buena sopa apta para que toda la familia la consuma habitualmente.
En tercer lugar, sopa de nido de pájaro y dátil rojo
Ingredientes: 25 g de nido de pájaro, 15 g de dátiles confitados, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método: Remojar el nido de pájaro en agua para eliminar impurezas, luego ponerlo en la olla con los dátiles confitados (quitando el corazón), agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que los dátiles confitados estén cocidos. y luego sazonar con azúcar moreno.
Eficacia: Esta sopa tiene efectos cuidado de la piel y antiarrugas, hidratando la piel.
Cuarto, sopa de piel de cerdo, tendones y dátiles rojos.
Ingredientes: 100 g de piel de cerdo, 15 g de tendones de cerdo, 15 g de azufaifa.
Método: Quitar el pelo de la piel del cerdo, lavar y cortar en trozos, quitar los núcleos de los dátiles, remojar los tendones del cerdo en agua, cortar en secciones, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que La piel y los tendones están cocidos.
Eficacia: Indicado para arrugas de la piel, pigmentaciones, cianosis y equimosis, leucopenia, anemia, etc.
5. Sopa de espárragos y pollo desmenuzado
Ingredientes: 350 g de espárragos, 110 g de pechuga de pollo, 40 g de setas enoki, 40 g de brotes de guisantes, 80 g de clara de huevo, 30 g de almidón (habas bava), 15 gramos de sal, 5 gramos de glutamato monosódico, 10 gramos de grasa de pollo.
Ejercicio:
1. Cortar la pechuga de pollo en rodajas finas de 1/2 cm, luego cortar en tiras finas de 2 cm, marinar con 5 gramos de proteína, sal y 30 gramos de polvo blanco Deje reposar durante 20 minutos.
2. Escurrir los espárragos y cortarlos en trozos largos. Quitar las raíces de las setas enoki, lavarlas y escurrirlas.
3. Recoger los corazones tiernos de los brotes de soja, blanquear los trozos de pollo en agua hirviendo hasta que estén cocidos, y cuando la carne desmenuzada esté suelta, retirar y escurrir.
4. Vierta el caldo en la olla, agregue la carne de cerdo desmenuzada, los espárragos y los champiñones y cocine juntos.
5. Enrollar la sal, el glutamato monosódico y los brotes de soja, luego enrollarlos y servir. Rocíelo con aceite de pollo antes de comerlo para que tenga un sabor más fresco.
Eficacia: Los espárragos contienen una variedad de aminoácidos, proteínas y vitaminas, que pueden acondicionar la piel desde adentro hacia afuera, especialmente el elemento selenio en los espárragos, prevenir enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas, resistir el envejecimiento y hacer que la piel sea blanca y tierna.
Peligros de la deficiencia del bazo para las mujeres 1. Tez amarilla
¿El corazón gobierna la sangre, el hígado almacena sangre y el bazo gobierna la sangre? Esto significa que el bazo es muy bueno para controlar el flujo sanguíneo adecuado. Si el bazo es deficiente y la circulación sanguínea es deficiente, las mujeres sufrirán síntomas de deficiencia sanguínea, como tez pálida y lengua pálida.
2. Piel flácida
Esto se debe a que el bazo también se encarga de las extremidades y los músculos. Las mujeres con deficiencia de bazo tendrán la piel flácida y falta de elasticidad.
3. Las bolsas debajo de los ojos se agrandan
La función del bazo y del estómago se debilita y el movimiento del agua y la humedad se vuelve difícil. Del segundo artículo podemos saber que si el bazo no está bien, los músculos y la piel carecerán de nutrición y la piel estará flácida e inelástica. Si esto continúa, se extenderá a las bolsas bajo los ojos. Los párpados se agrandan y caen.
4. Caída del cabello
¿Qué es el bazo? ¿La fuente del Qi y la bioquímica sanguínea? La medicina tradicional china cree que el cabello y la sangre del hígado están estrechamente relacionados. En las mujeres, la deficiencia del bazo provoca una insuficiencia de Qi y sangre, lo que provoca la caída del cabello.
5. Rostro lleno de arrugas
La medicina tradicional china cree que las personas con estancamiento de qi y estasis sanguínea son propensas a tener arrugas. Cuantas más arrugas haya en la cara, más graves serán los síntomas de deficiencia cardíaca y del bazo.
6. Falta de energía
Algunas personas sienten sueño después de comer, e incluso se quedan dormidos nada más levantarse de la mesa. Este es un signo de deficiencia del bazo. Aunque solo se trata de digerir alimentos, las personas con deficiencia de bazo parecen haber consumido toda su energía. Incluso si no está comiendo. Las personas con deficiencia de bazo suelen sentir falta de energía.
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