¿Cuáles son las recetas para que las mujeres repongan la sangre y nutran el yin?
Para las amigas, nutrir el cuerpo es muy importante. Sólo después de nutrirlo se puede tener un buen cutis. Entonces, ¿sabes cuáles son las recetas para que las mujeres nutrirán la sangre y el yin? Se estima que mucha gente aún no lo sabe. A continuación, les daré una introducción detallada a las recetas para que las mujeres repongan la sangre y nutrirán el yin. Espero que sea de ayuda para todos.
1. Gachas de leche de cabra y dátiles rojos
300 ml de leche de cabra, 15 dátiles rojos, 250 gramos de arroz japónica, 30 gramos cada uno de ginseng crudo secado al sol y azúcar de roca. Primero ponga el arroz japónica, el ginseng crudo secado al sol (en rodajas) y los dátiles rojos (sin hueso) en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego alto durante 30 minutos. Vierta la leche de cabra y cocine por un tiempo. mientras se forma la papilla, sirve en porciones. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer el medio, calentar y reponer la deficiencia. Es adecuado para síntomas como dificultad para respirar y fatiga, tez cetrina, músculos delgados, debilidad de las extremidades, boca ligera y estreñimiento.
2. Gachas de arroz glutinoso Qijin
500 g de arroz glutinoso, 30 g de longan seco, 120 g de azúcar moreno, 60 g de azúcar de melón de invierno, 15 g de sésamo blanco y negro, 30 g de azufaifa, 30 g de hongo blanco. . Pelar el longan, lavar y quitar el corazón a los dátiles rojos, quitar las impurezas del hongo blanco, lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla. Agregar la azufaifa, la carne del longan, el hongo blanco, el azúcar de melón de invierno, agregar una cantidad adecuada de. Agua, cocine a fuego alto hasta que maduren seis, agregue las semillas de sésamo, el azúcar moreno, luego hiérvalo en papilla y cómalo por separado. Tiene los efectos de calentar el bazo y fortalecerlo, reponer el qi y la sangre y mejorar el estado físico y la longevidad. Es adecuado para el encanecimiento temprano del cabello, la tez pálida, la debilidad de las extremidades y los mareos causados por la deficiencia de sangre.
3. Gachas de sésamo y longan
30 gramos de semillas de sésamo, 90 gramos de longan, 80 gramos de dátiles rojos, 500 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero retire el corazón del longan y los dátiles rojos, lávelos y reserve. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla, agregar los dátiles rojos, la carne de longan, las semillas de sésamo blanco y una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego alto hasta que esté maduro, agregar el azúcar moreno y cocinar un rato. para espesar la papilla antes de comer. Tiene los efectos de nutrir el cabello negro, tonificar la piel y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello y el cabello, la tez apagada, los mareos, la fatiga, el olvido y el insomnio.
4. Gachas de longan y azufaifo
30 gramos de carne de longan, 20 gramos de raíz de angélica entera, 30 gramos de dátiles rojos, 250 gramos de arroz glutinoso y 60 gramos de integral. azúcar. Primero se pone la raíz de angélica en la olla, se agrega una cantidad adecuada de agua, se hierve a fuego medio, se retira el residuo y se toma el brebaje para su uso posterior. Lave el arroz glutinoso y póngalo en una olla, agregue el brebaje, la carne de longan, los dátiles rojos (sin hueso) y una cantidad adecuada de agua. Hiérvalo a fuego alto hasta que se haga puré, agregue el azúcar moreno y cocine a fuego lento por un tiempo para hacer gachas. Servir en porciones. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre e hidratar la piel. Es adecuado para el insomnio, las palpitaciones, la tez pálida, el cuerpo delgado, la fatiga y la fatiga causada por la deficiencia de qi y sangre y la pérdida de nutrición del corazón.
5. Gachas de espárragos y frijoles negros
30 gramos cada uno de espárragos, frijoles negros y semillas de sésamo negro, 60 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar los espárragos, los frijoles negros, las semillas de sésamo negro y el arroz glutinoso, ponerlos en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar juntos para hacer una papilla. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue azúcar de roca y cocine 1 o 2 veces más hasta que hierva. Tómelo con calor todas las mañanas y noches, y 7 días constituye un tratamiento. Esta receta beneficia al hígado y los riñones, nutre el yin y la sangre, fortalece los dientes y el cabello negro y prolonga la vida. Es adecuado para síntomas como blanqueamiento y sequedad, sequedad prematura del cutis, neurastenia y estreñimiento.
6. Sopa que nutre el qi y la sangre de la mujer
1. Angélica, dátiles rojos y costillas
Para tratar la piel seca y áspera durante la temporada y el picor. , use una costilla y baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 rodajas de Angelica sinensis.
Escaldar el agua, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, las cebolletas y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, sazona con sal y esencia de pollo. Cuando los ingredientes anteriores se cuecen juntos, pueden tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y nutrir la piel.
2. Sopa de Tremella fuciformis y dátiles rojos
Tremella fuciformis también se conoce como el nido de pájaro del pobre en el campo médico. El valor nutricional del nido de pájaro es muy alto, pero el valor nutricional del nido de pájaro es muy alto. el precio también es caro. Tremella fuciformis es similar al nido de pájaro en color, sabor y eficacia, y es barata. Por eso, se le llama nido de pájaro del pobre y es fácil enojarse si es demasiado tónico. Tremella es un tónico refrescante y de efecto hidratante. La sequedad y el fuego son como enfermedades agudas y crónicas. El fuego va y viene rápidamente. Pero la ira se convertirá en sequedad si no se disipa por mucho tiempo, por lo que es más eficaz comer hongos blancos. Use longan seco, baya de goji, dátiles rojos y hongos blancos para hacer sopa. No solo es un delicioso refrigerio para agrandar los senos, sino que también hace que tu rostro se vuelva blanco y sonrosado, con un cuerpo liviano y delgado.
3. Gachas tonificantes de la sangre de arroz glutinoso negro
Se sabe que el arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son buenos para nutrir la sangre, junto con el ñame, que tiene un alto valor nutricional. Nutre el qi y la sangre El efecto del longan es más significativo, recuerda beberlo todos los meses, jaja, arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame, azúcar moreno, un pequeño recordatorio de que aunque el longan puede reponer la sangre y promover la circulación sanguínea, No es fácil de digerir, así que intenta comer 7,8 piezas cada vez. Sí (si tienes el estómago frío, puedes tomar 2 rodajas de ginseng rojo).
4. Gachas de avena para la belleza y nutrir la sangre
De repente recordé las palabras de cierta belleza: ¡Las mujeres deben cuidarse a sí mismas en todo momento y mucho menos apreciarse a sí mismas en todo momento! Es bueno poder pensar en mí de vez en cuando.
Primero remoja las nueces, los dátiles rojos y los longans secos, limpia la avena, viértelos en la arrocera, añade una cantidad adecuada de agua y empieza a cocinar ¡Recuerda vigilar el tiempo! hierve, cambie al tiempo de cocción de las gachas. ¡Ponga un poco de azúcar moreno antes de servir!
5. Decocción de Shuanghong Buxue
500 gramos de boniato, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Agrega 2000 ml de agua a la olla y lleva a ebullición Agrega el azúcar moreno cuando los boniatos estén cocidos. Este es un postre que se suele comer en verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
6. Sopa nutritiva de papaya y hongos blancos
Poner en la olla el hongo blanco remojado, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y llevar a ebullición. , baja el fuego y cocina a fuego lento durante media hora, luego agrega el azúcar de roca, hierve la papaya y sirve.
7. Sopa de soja, pera blanca y codillo de cerdo
Beber sopa de pera con regularidad es muy beneficioso para la salud de la mujer. Muchas personas elogian las peras como las mejores. Se utiliza para hacer sopa, que puede limpiar el bazo, fortalecer el estómago, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Beber esta sopa de codillo de cerdo y soja de Sydney tendrá efectos obvios para suavizar la piel y aliviar la sequedad de boca. bajar la presión arterial y nutrir y eliminar el calor. Beber más.
1 pera Sydney, 50 gramos de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal. A las manitas de cerdo se les añaden rodajas de jengibre y agua para quitarles el olor y se dividen en trozos; las peras Sydney picadas, la soja y un trozo de jengibre, agregue suficiente agua y deje hervir. Abra la tapa y mantenga el fuego alto. Continúe hirviendo durante 15 minutos, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante una hora más. está listo, sazone con sal al gusto personal antes de beber.
Cuando se trata de Qi y sangre, la mayoría de la gente piensa que es algo muy misterioso. La medicina tradicional china cree que el nivel de salud de una persona es suficiente Qi y sangre. Los órganos del cuerpo humano son como las personas. Sólo cuando están llenos pueden funcionar con energía. Y la sangre es el "alimento" de los órganos.
7. ¿Qué deben beber las mujeres para reponer el qi y la sangre?
1. Té de azufaifa y baya de goji
Ingredientes: 10 azufaifas, 40 bayas de goji, 10 gramos de azúcar de roca, 600 ml de agua.
Elaboración: Lavar y deshuesar las azufaifas, lavar las gojis, ponerlas en una batidora junto con el azúcar de roca, añadir 200 ml de agua y batir en trozos. Luego abre la tapa de la licuadora, agrega 200 ml de agua y vuelve a batir para que la azufaifa y la baya de goji se puedan moler finamente. Colar la azufaifa batida y el jugo de baya de goji en una olla pequeña (no usar una olla de hierro), agregar 200 ml de agua, hervir la olla y beber.
Eficacia: Reponer sangre y reponer Qi.
2. Té potenciador del Qi y azúcar en sangre
Ingredientes: 2 gramos de hojas de té, 10 gramos de azúcar moreno.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Tiene el efecto de reponer la energía vital, armonizar el estómago y digerir los alimentos, pudiendo utilizarse para el estreñimiento, el resfriado y el dolor en el bajo abdomen y la dismenorrea.
3. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes: 4 qian de astrágalo, 2 dátiles rojos, cantidades adecuadas de jengibre y azúcar moreno.
Elaboración: Lavar y cortar en rodajas el jengibre, ponerlo en 1000ml de agua hirviendo junto con el astrágalo y los dátiles rojos, cocinar a fuego lento durante 8 minutos y finalmente añadir azúcar moreno al gusto personal.
Eficacia: Tanto el azúcar moreno como los dátiles rojos tienen el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Después de agregar jengibre, el efecto es más significativo.
4. Té de vino con nueces y azúcar moreno
Ingredientes: 60 g de nueces en grano, cantidades adecuadas de azúcar moreno y vino blanco.
Elaboración: Primero picar finamente las nueces, ponerlas en un bol con el azúcar moreno y mezclar bien, luego verter el vino blanco caliente en el bol que contiene las nueces y tomarlo una vez mientras se caliente.
Eficacia: Esencia tonificante del riñón y reponedora. Indicado para insuficiencia renal, lumbalgia y espermatorrea.