¿Las mujeres pueden comer pistachos durante el confinamiento?
Los pistachos son ricos en nutrientes.
Los pistachos son ricos en nutrientes, como vitaminas, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, hierro, fósforo, calcio, hierro y otros minerales, y las mujeres pierden muchos nutrientes durante el parto. Durante este periodo, puedes comer algunos pistachos con moderación para complementar los nutrientes que tu cuerpo necesita durante el confinamiento.
Los pistachos son buenos como laxantes.
Las mujeres son menos activas durante el parto y son propensas a sufrir indigestiones y estreñimiento durante el embarazo y el posparto. Los pistachos tienen un alto contenido de aceite y pueden tener un buen efecto laxante. El aroma de los pistachos también puede estimular las papilas gustativas y el apetito.
Comer demasiados pistachos puede provocar obesidad.
Sin embargo, precisamente porque los pistachos contienen un alto contenido de grasa, su consumo excesivo puede conducir fácilmente a la acumulación de grasa posparto y a la obesidad, especialmente en mujeres con presión arterial alta, hiperlipidemia o sobrepeso posparto. No comer demasiado para evitar efectos adversos en la recuperación del cuerpo posparto.
Los frutos secos se pueden consumir con moderación.
Además, puedes comer algunos pistachos, cacahuetes, nueces, castañas, avellanas, etc. Durante el parto. Estos frutos secos también son muy nutritivos y se pueden consumir razonablemente durante el confinamiento.