Hay dos períodos dorados para que los niños crezcan. Los niños y las niñas son diferentes. Los padres deben tener cuidado de no cometer errores.
En primer lugar, la primera “época dorada” es durante la infancia del niño, es decir, cuando el niño tiene menos de 3 años. Básicamente no hay diferencias entre niños y niñas durante este período. Los padres deben saber que este período es la etapa de crecimiento y desarrollo más rápido en la vida del bebé. En esta etapa, el bebé promedio puede crecer 25 cm en el primer año, entre 10 y 12 cm en el segundo año y 8 cm en el tercero. Por lo tanto, este también es el mejor momento para que los padres controlen la altura de su bebé.
El segundo "período dorado" también se llama "adolescencia". Durante este período, los niños y las niñas son diferentes. En esta etapa, las niñas crecen un poco antes que los niños. En general, las niñas empiezan a los 9 o 10 años y los niños a los 10 o 110 años. Esta etapa generalmente dura entre 4 y 5 años y la altura del niño crecerá en promedio entre 25 y 28 cm.
Después de esta etapa, los ritmos de crecimiento en altura de niños y niñas serán diferentes. En circunstancias normales, la tasa de crecimiento de las niñas se ralentizará. Aunque llevará de dos a tres años, la tasa de crecimiento generalmente no excederá los 5 cm, pero la tasa de crecimiento de los niños durará de tres a cuatro años y la altura promedio será mayor. ser de unos 8 cm.
Las dos etapas anteriores son el "período dorado" para que los niños crezcan. Lo que los padres deben hacer en estas dos etapas es: Primero, es necesaria una nutrición adecuada, pero no piensen que los niños crecerán si comen demasiado. Es importante llevar una dieta equilibrada y mantener a su hijo alejado de la comida chatarra. El segundo es dormir. La hormona del crecimiento suele secretarse más entre las 11 y las 12 de la noche, por lo que los niños deben estar en un estado de sueño profundo a esta hora.
Los padres pueden hacer los cálculos. Por lo general, los niños tardan entre 45 y 60 minutos en conciliar el sueño, por lo que para no perderse las 11, es mejor dejar que los niños se duerman a las 10; Ejercicio Los estudios relevantes muestran que los niños que hacen ejercicio pueden crecer 2 centímetros más que los niños que no hacen ejercicio. Los padres pueden hacer planes de ejercicio con sus hijos y luego hacer ejercicio juntos para supervisarse mutuamente.