Estudiante adelgazando
Ingredientes: 5g de campanilla blanca y negra, 10g de semilla de Cassia, 10g de Alisma, 10g de Atractylodes, 20g de espino blanco, 20g de Polygonum multiflorum.
Método: Remoje los medicamentos anteriores en agua durante aproximadamente 2 minutos, fríalos durante 1 hora hasta que hiervan, vierta la mezcla durante aproximadamente 20 minutos, agregue 1 taza pequeña de agua hirviendo, hierva durante 15 minutos y luego; vierta la decocción y combine los dos. Mezcle la decocción y embotella para su uso posterior.
Cómo tomar: Tomar cada dosis dos veces en ayunas, durante 10 dosis consecutivas.
Eficacia: Diurética y nutritiva, disipando flemas, disminuyendo los lípidos en sangre y adelgazando.
Precaución: Esta receta puede provocar diarrea. Si la diarrea ocurre con frecuencia, se debe reducir o suspender la dosis.
Receta 2
Ingredientes: 500 g de pollo, 600 g de rábano, 15 g de baya de goji, 2 g de glutamato monosódico, cantidad adecuada de sal refinada, cantidad adecuada de sopa fresca, 0,5 g de pimienta, 6 ml de vino Shaoxing, 10 gramos de jengibre, 2 gramos de cebollas verdes, 9 gramos de cáscara de mandarina, 4 gramos de sal, 50 gramos de manteca de cerdo cocida, 5 gramos de almidón húmedo y 10 gramos de pimienta.
Preparación: ① Lavar el pollo y cortarlo en tiras gruesas; lavar el rábano blanco y cortar en tiras, lavar la baya de goji, el jengibre y la cebolla verde. (2) Poner el wok a fuego medio, agregar manteca de cerdo hasta que esté 60% caliente, agregar el pollo y sofreír hasta que cambie de color, agregar sopa fresca y llevar a ebullición, quitar la espuma, agregar vino Shaoxing, pimienta, cáscara de mandarina, jengibre, cocine las cebollas verdes hasta que estén maduras, agregue el rábano blanco y la pimienta y deje hervir. Agregue la baya de goji, la sal y el glutamato monosódico al gusto y espese.
Cómo tomar: Tomar con las comidas.
Eficacia: Reponer el quemador medio, resolver la flema y reponer el qi, digerir los alimentos y reducir la acumulación, y perder peso.
Receta 3
Ingredientes: 40 g de cebada, 800 g de carne de pato y melón de invierno, 100 g de magro de cerdo, 15 g de jengibre, 10 g de cebolla verde, 30 ml de vino de cocina, 3 g de sal refinada, 1 g de pimienta, 50ml de aceite vegetal, 1500ml de caldo.
Preparación: ① Lavar la carne de pato, ponerla en agua hirviendo para quitarle la sangre y cortarla en cubos; lavar la carne de cerdo y cortarla en cubos, pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo; en cubos; lavar y triturar el jengibre; lavar las cebollas y cortarlas en trozos largos, lavar los granos de coix y reservar. (2) Poner aceite vegetal al fuego y calentar hasta que esté 60% caliente. Sofreír el jengibre y la cebolla verde hasta que estén fragantes, agregar el caldo y el vino de cocción, agregar la cebada, la carne de pato, la carne de cerdo, sal y pimienta y cocinar hasta que la carne esté cocida, luego agregar el melón de invierno hasta que esté cocido.
Cómo tomar: Tomar con las comidas.
Eficacia: Repone el yin, elimina el calor, fortalece el bazo y reduce la hinchazón. Las personas obesas pueden perder peso comiendo regularmente.
Receta 4
Ingredientes: 500 gramos de tofu, 500 gramos de brotes de guisantes.
Método: Después de que el agua hierva, corte el tofu en trozos y póngalo en la olla (también puede sofreír los fideos de tofu en aceite vegetal hasta que estén amarillos, luego agregue agua y hierva); las puntas de los brotes de guisantes y llevar a ebullición. No lo cocines por mucho tiempo.
Cómo tomar: Tomar con las comidas.
Eficacia: reponedor de qi, laxante y adelgazante. Indicado para personas obesas con deficiencia de Qi y estreñimiento.
Receta 5
Ingredientes: 250 gramos de espárragos, 300 gramos de melón de invierno, cebolla de verdeo picada, jengibre rallado, sal, glutamato monosódico y almidón húmedo.
Elaboración: Poner los espárragos enlatados en un plato; pelar el melón de invierno, lavarlo, cortarlo en tiras largas, escaldarlo en agua hirviendo, remojarlo en agua fría y escurrirlo. Cocine a fuego lento el melón de invierno con espárragos, sal, cebolla verde y jengibre durante 30 minutos, luego agregue glutamato monosódico y almidón húmedo para espesarlo.
Cómo tomar: Tomar con las comidas.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, nutre y fortalece el organismo, adelgaza.
Receta 6
Ingredientes: 50 gramos de espino seco, 5 pepinos, cantidades adecuadas de miel y azúcar.
Elaboración: Lavar el espino seco, envolverlo con una gasa, añadir 200 ml de agua, hervir 80 ml de jugo concentrado, cortar ambos extremos del pepino, lavarlo y cortarlo en tiras, blanquearlo con; agua hirviendo; agregue azúcar al jugo de espino y hiérvalo, agregue el jugo de miel, vierta las tiras de pepino y mezcle bien.
Cómo tomar: Tomar solo o con la comida.
Eficacia: Indicado para personas obesas para beber agua habitualmente y adelgazar.
Receta 7
Ingredientes: 500 gramos de plátano, 500 gramos de corteza de sandía, 50 gramos de seda de maíz, 25 gramos de espino blanco y 50 gramos de azúcar.
Elaboración: Pelar el plátano, cortarlo en rodajas gruesas, poner en un bol y cocinar al vapor durante 30 minutos; lavar la cáscara de la sandía y cortarla en trozos pequeños, freír con seda de maíz y espino durante 20 minutos.
Tomar 100 ml de jugo y cocinar nuevamente. Tomar 200 ml de jugo en dos tandas, filtrarlo con una gasa, verterlo en una olla, agregar 50 gramos de azúcar para recoger el jugo y verterlo en un bol de plátano.
Cómo tomar: Convertirlo en fruta o snacks.
Eficacia: aliviar el calor, eliminar celulitis, diuresis, adelgazar. Apto para personas obesas.
Receta 8
Ingredientes: 500 gramos de astrágalo, 3 gramos de ginseng, 3 gramos de poria, 3 gramos de regaliz, 3 gramos de cornejo, 3 gramos de mica en polvo, 1500 ml de jugo de jengibre.
Método: Picar el astrágalo y sofreírlo con jugo de jengibre hasta que el jugo de jengibre sumerja completamente el astrágalo; luego hornear el astrágalo, molerlo hasta obtener un polvo fino junto con otros medicamentos y mezclar uniformemente.
Cómo tomar: 3g cada vez, 3 veces al día, con agua tibia.
Eficacia: Esta prescripción es muy efectiva para perder peso.
Receta 9
Ingredientes: 500 gramos de fruto de Gorgona, 500 gramos de raíz de loto seca, 500 gramos de tallos y hojas de madreselva fresca.
Método: Cocer al vapor las tres hierbas anteriores en una olla, secarlas al sol y triturarlas hasta convertirlas en polvo para su uso posterior.
Uso: Tomar 10 ~ 15g tres veces al día antes de las comidas, y hacer una pasta con agua hirviendo.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, adelgaza y mejora la belleza.
Receta 10
Ingredientes: 100 gramos de judías adzuki, 30 gramos de poria y 50 gramos de mijo.
Método: Retire las impurezas de Poria cocos y muela hasta obtener un polvo fino; lave los frijoles adzuki y déjelos en remojo durante más de 10 horas, luego agregue una cantidad adecuada de agua a estas tres materias primas y cocínelas; papilla.
Cómo tomar: Tomar en ayunas cada mañana.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, reduce la hinchazón y desintoxica, apto para personas obesas, o utilizado para adelgazar y musculación.
Receta 11
Ingredientes: 10 gramos cada uno de crisantemo, espino y madreselva.
Método: Primero corta el espino en trozos, luego añade estos tres ingredientes en la taza y prepara con agua hirviendo.
Uso: 1 dosis diaria en té.
Eficacia: Este té tiene los efectos de adelgazar, enfriar la presión arterial, eliminar la celulitis y eliminar la estasis sanguínea.
Receta 12
Ingredientes: 150 gramos de melón de invierno, 50 gramos de semilla de coix.
Elaboración: Cortar el melón de invierno en trozos pequeños, añadir la cebada y hervir en agua hasta que esté cocido.
Dosificación: 65438 0 veces al día, con las comidas.
Eficacia: Fortalece el bazo y favorece la humedad, disminuye la grasa y adelgaza. Indicado para pacientes obesos y culturistas.
Receta 13
Ingredientes: 50 gramos de cebada, 100 gramos de semillas de melón de invierno, 20 gramos de judías adzuki, 10 gramos de hojas de loto y la cantidad adecuada de té oolong.
Método: Hervir los granos de coix, las semillas de melón de invierno y los frijoles adzuki, agregar las hojas de loto y el té oolong envuelto en una gasa, cocinar a fuego lento durante 7-8 minutos y sacar la bolsa de gasa.
Dosificación: una vez al día, se puede tomar regularmente.
Eficacia: tonificante del bazo y diluyente de la humedad, hidratando y embelleciendo la piel. Indicado para el tratamiento de la obesidad.
Receta 14
Ingredientes: 2 g de algas, 1 ciruela seca.
Preparación: Primero lavar las algas y las ciruelas pasas; poner las algas en una taza, remojarlas en agua hirviendo, luego agregar las ciruelas secas, esperar hasta que las ciruelas secas estén en remojo antes de beber.
Dosificación: 65438 0 veces al día, como bebida.
Eficacia: elimina la humedad, activa la circulación sanguínea, reduce el qi y resuelve las flemas, elimina el agua innecesaria del cuerpo, previene la obesidad y adelgaza.
Receta 15
Ingredientes: 15g de Poria cocos, 100g de arroz japónica.
Método: Muela Poria cocos hasta obtener un polvo fino y cocine las gachas con arroz japónica lavado hasta que el jugo de arroz podrido se espese.
Dosificación: 1 a 2 veces al día, desayuno y cena.
Eficacia: Esta prescripción se centra en el efecto de Poria cocos sobre el fortalecimiento del bazo y la dilución de la humedad, para lograr el propósito de perder peso sin dañar la vitalidad.
Receta 16
Ingredientes: cantidad adecuada de frijoles rojos, 100g de arroz japónica.
Elaboración: Remojar los frijoles rojos durante medio día, lavarlos y cocinar la papilla con el arroz japónica lavado hasta que el arroz y los frijoles estén cocidos.
Cómo tomar: Tomar dos veces al día, con el desayuno y la cena. El Servicio Secreto es muy eficiente.
Eficacia: Esta terapia dietética tiene como efectos fortalecer el bazo y el estómago, diuresis, reducir la hinchazón y perder peso.
Receta 17
Ingredientes: 15g de calabaza añeja, 3g de té.
Método: Primero muele la calabaza añeja hasta convertirla en polvo, mézclala con las hojas de té, prepara con agua hirviendo, tapa y cocina a fuego lento durante 5 a 10 minutos.
Uso: 1 dosis diaria en té.
Eficacia: Tiene efectos reductores de lípidos en sangre, diuresis, pérdida de peso y digestión. Indicado para pacientes con obesidad e hiperlipidemia.
Receta 18
Ingredientes: rosa, jazmín, flor de carey, Ligusticum chuanxiong, hoja de loto.
Método: Junte los ingredientes anteriores, divídalos en varios paquetes de manera uniforme; prepare con agua hirviendo.
Manejo: 1 bolsita de té al día.
Eficacia: Este té tiene los efectos de reducir la grasa y perder peso, regular el qi y aliviar la depresión, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es adecuado para pacientes con obesidad simple e hiperlipidemia.
Receta 19
Ingredientes: Hojas de perilla, Acorus calamus, Alisma, espino blanco, cantidad adecuada de buen té.
Preparación: Primero cortar el espino y el Alisma en tiras finas, triturar las hojas de perilla y el cálamo, agregar las hojas de té y reservar tomar 20 gramos cada vez, ponerlo en una taza, preparar con ebullición; agua y tápelo. Cubra y cocine a fuego lento.
Uso: 1 dosis diaria en té. El Servicio Secreto es muy eficiente.
Eficacia: Este té tiene los efectos de reducir la grasa y perder peso, favorecer la digestión, promover el qi, fortalecer el estómago, reducir la presión arterial y prolongar la vida.
Yo también lo he tenido. En ese momento, ni siquiera me molesté en reunirnos. Mi mamá me instó a tener un plan. Fue necesaria media hora en bicicleta para obtener los resultados. Realmente adelgacé mis piernas.