¿Qué pasará si comes dulces todos los días?

Los efectos nocivos de comer demasiada azúcar son los siguientes: 1. Conversión en grasa La ingesta excesiva de azúcar se convierte en grasa en el cuerpo, provocando obesidad, presión arterial alta (enfermedad cardiovascular), hipertensión. presión arterial (gran carga cardíaca, fatiga de las manos), pies, hipoxia cerebral) 2. Afecta el apetito y la falta de nutrición. 3. Gastritis causada por exceso de ácido estomacal. 4. Provoca caries. La mayor parte del esmalte que cubre la superficie del diente forma cristales de hidroxiapatita (un fosfato de calcio), que puede disolverse violentamente cuando el pH es inferior a 5. Normalmente, el valor del pH en la boca se mantiene alrededor de 6-7. Cuando la sacarosa ingerida se descompone rápidamente por las enzimas salivales, los ácidos generados pueden reducir el valor del pH a alrededor de 4, lo que es la causa de las caries. 5. Provocar fracturas. 6. Susceptible a enfermedades de la piel como llagas y forúnculos. 7. Provocar trastornos metabólicos y debilitar la capacidad del sistema inmunológico para prevenir enfermedades. 8. Existe la misma dependencia fisiológica que el abuso de drogas. En resumen, la sacarosa es el "dulce asesino". La Organización Mundial de la Salud investigó las causas de muerte en 23 países y concluyó que comer demasiada azúcar es más dañino que fumar, y que comer demasiada azúcar a largo plazo acorta la vida en 20 años. Entonces, dejemos de fumar en el siglo XX y dejemos el azúcar en el siglo XXI. Segunda razón: 1. Después de consumir demasiada azúcar, demasiada azúcar puede convertirse en grasa en el cuerpo, lo que provoca obesidad en los niños y se convierte en una causa potencial de enfermedad cardiovascular. 2. El azúcar sólo puede aportar calorías y no tiene ningún otro valor nutricional. Cuando comes mucha azúcar todos los días, inevitablemente consumirás menos otros nutrientes, lo que resulta en una falta de proteínas, vitaminas y minerales en el cuerpo, lo que fácilmente puede conducir a la desnutrición. 3. Comer más azúcar proporcionará condiciones favorables para la actividad de los lactobacilos en la cavidad bucal. El azúcar permanece en la boca y los lactobacilos lo descomponen fácilmente para producir ácido, que descalcifica los dientes e induce la formación de caries dental. 4. Si los niños comen demasiada azúcar no querrán comer. Después de sufrir caries dental, los niños sentirán dolor al masticar y no podrán masticar, lo que también afectará su apetito con el paso del tiempo, su ingesta de alimentos. disminuirá y se producirán deficiencias nutricionales. 5. Comer demasiada azúcar puede provocar fácilmente una producción excesiva de ácido gástrico, irritando el estómago y provocando gastritis. 6. A los niños que están acostumbrados a comer dulces a menudo no les gustan los alimentos sin dulzor, lo que puede provocar pérdida de apetito a largo plazo. 4. Cómo comer azúcar científicamente 1. Coma menos o nada de azúcar y controle una cierta cantidad (0,5/día/kg de peso corporal, 30 g/día para 60 kg de peso corporal). 2. Consuma azúcar saludable o sustitutos del azúcar. Tales como: arena Kawasaki D (Gantang), Kawasaki Yuanzhen (Gantang), Kawasaki Yuanzhen (Migan). 5. Arena Kawasaki D (gantang) 1. Composición: sacarosa como material base, con la adición de trehalosa, stevia, pulpa de fruta de monje y extracto de regaliz 2 Propiedades: La cantidad de sacarosa es 3 veces mayor que la de sacarosa, por lo que. la cantidad de sacarosa es 1/2. 3. Significado: Las calorías de la misma cantidad de dulzor son la mitad de las de sacarosa (equivale a comer menos azúcar). 4. Función: (omitido) 6. Kawasaki Yuanzada (Gantang) 1. Composición: Refinado mediante la combinación y refinación de edulcorantes de alta intensidad como aspartamo, stevia, pulpa de fruta de monje y extracto de regaliz 2. Características: 1) El dulzor es 10 veces mayor que la sacarosa 2) Totalmente natural, seguro y confiable 3) Bajo en calorías, el valor calórico es solo aproximadamente 8 veces mayor que el de la sacarosa cuando alcanza el mismo dulzor que la sacarosa 4) No es azúcar y no aumentará el azúcar en la sangre niveles y no causará caries 3. Significado: Coma dulces, no azúcar 4. Función: (omitido) 7. Kawasaki Yuanzhen (Migan) 1. Composición: isomaltooligosacárido, oligosacárido, Poria, wolfberry, lentinan, pulpa de fruta de monje. Se refina a partir de stevia y otros compuestos. 2. Características: 1) El dulzor es cercano al de la sacarosa. 2) Tiene el mismo sabor y forma que el jarabe de sacarosa. 3) No aumenta los niveles de azúcar en sangre y previene las caries. 4) Rico en polisacáridos funcionales, oligosacáridos y fibra dietética. 3. Significado: comer dulces en lugar de azúcar para estar más saludable (comer azúcar saludable) 4. Funciones: 1) Polisacáridos funcionales, que pueden reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la presión arterial; regular la inmunidad humana; antiinflamatorio, antivirus; antifatiga y otras funciones. 2) Los oligosacáridos funcionales son factores de crecimiento que promueven las bifidobacterias en el cuerpo y pueden inhibir el crecimiento de bacterias dañinas. 3) Fibra dietética: Ayuda a la digestión y previene el estreñimiento, el cáncer de colon, las hemorroides y las varices en la parte inferior del cuerpo. Reducir el colesterol sérico, prevenir enfermedades cardíacas causadas por la esclerosis de las arterias coronarias y regular el azúcar en sangre. Como relleno no energético, puede prevenir la obesidad, prevenir los cálculos biliares, renales y vesicales y prevenir las úlceras estomacales e intestinales. ■ Las bebidas dulces afectan el apetito, para que las bebidas sepan bien, el contenido de azúcar en las bebidas dulces suele ser. alto.

Si un niño consume demasiada azúcar de bebidas dulces antes de comer y la concentración de azúcar en la sangre permanece en un nivel alto, no sentirá hambre y no comerá esto o aquello cuando llegue el momento de comer. Los padres también deberían hacerlo. Estoy muy preocupado. ¿El niño tiene mal apetito o tiene otras enfermedades? Después de preguntar en el hospital, descubrí que el niño bebía demasiadas bebidas y dejaba de comer cuando estaba lleno. Esto inevitablemente afectará la ingesta integral de los nutrientes necesarios. Con el tiempo, provocará desnutrición o desnutrición, afectando el crecimiento del niño. desarrollo y salud. Además, beber demasiadas bebidas inevitablemente aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocará trastornos de la función digestiva y provocará enfermedades del sistema digestivo. Algunos estudios extranjeros han señalado que el exceso de pigmentos y conservantes puede ser la causa del TDAH en los niños. Por lo tanto, los padres deben controlar conscientemente el consumo de alcohol de sus hijos, y mucho menos sustituir el agua por bebidas. ■Las bebidas ácidas corroen los dientes. Muchos refrescos en el mercado son generalmente ácidos debido a los requisitos de sabor. Cuando las bebidas entran en contacto con la superficie del diente, la corroen fácilmente. El consumo frecuente y prolongado de diversas bebidas ácidas puede provocar la descalcificación de la superficie del esmalte dental y una reducción de la dureza. Por esta razón, debe prestar atención a la protección de sus dientes cuando les dé estas bebidas a sus hijos: 1. Enjuáguese la boca a tiempo después de beber la bebida para aliviar la acidez de la boca 2. Utilice frecuentemente pasta de dientes con flúor para aumentar la cantidad; de iones de fluoruro en el contenido del esmalte dental, mejorando así la capacidad del esmalte dental para resistir la corrosión de las bebidas. 3. Visite a un dentista con regularidad y tome algunas medidas de protección médica, como usar pintura que contenga flúor, aplicar un agente protector de fluoruro y hacer. Sellado de fosas y fisuras, etc. ■No bebas bebidas con cafeína