Frutas que está prohibido comer durante las primeras etapas del embarazo

A la hora de comer diferentes frutas prohibidas al principio del embarazo, también debes prestar atención a la cantidad y el tipo adecuados. Especialmente las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado a la hora de elegir los alimentos, qué se debe comer más y qué se debe comer menos. A continuación se muestran algunas frutas que está prohibido comer durante el primer trimestre.

Frutas que está prohibido comer durante el inicio del embarazo 1 1. Frutas que no se pueden comer durante el embarazo.

1. No comer espino durante el embarazo.

Al principio del embarazo, a muchas mujeres embarazadas les gusta comer espino para aliviar las náuseas, los vómitos y la pérdida de apetito. Aunque el espino tiene cierto efecto estomacal, también tiene un efecto excitante sobre el útero, que puede estimular la contracción uterina y provocar un aborto espontáneo, especialmente en mujeres embarazadas con antecedentes de aborto espontáneo o amenaza de aborto.

2. Longan no se puede consumir durante el embarazo.

Longan es rico en nutrientes y tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Pero hace calor y el yin y la sangre son débiles después del embarazo, por lo que es fácil generar calor interno. Si continúa usando productos calientes, no solo no podrá proteger al feto, sino que también será propenso a sufrir síntomas de amenaza de aborto, como sangrado y dolor abdominal. En casos graves, puede tratarse como un aborto.

3. Tenga cuidado al comer plátanos durante el embarazo.

Aunque los plátanos son deliciosos, esta fruta es de naturaleza fría y las mujeres embarazadas que son propensas a la deficiencia de frío deben evitar comerla. Por ejemplo, las personas con resfriado estomacal, deficiencia de frío (diarrea, mareos), nefritis y pies hinchados durante el embarazo es mejor no comer plátanos crudos a menos que estén cocidos y enfriados.

4. Tenga cuidado al comer mangos durante el embarazo.

La pulpa de mango es jugosa, lo que puede calmar la sed y promover los fluidos corporales. El mango también puede prevenir las náuseas matutinas y aliviar los síntomas del mareo. Asimismo, los mangos son ricos en fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a las mujeres embarazadas a defecar. Pero cabe señalar que los mangos son húmedos y venenosos. Las mujeres embarazadas deben evitar comer mangos si presentan síntomas como eczema, abscesos, tumores o leucorrea.

5. Tenga cuidado al comer durian durante el embarazo.

Durian es conocido como el “Rey de las Frutas”. Los cantoneses tienen un dicho que dice "un durian y tres gallinas". Durian es un tesoro en todo el cuerpo, por lo que los beneficios de comer durian son aún mayores: nutrir el yin y fortalecer el cuerpo, disipar el viento y el calor, promover la vesícula biliar y reducir la ictericia, matar insectos y aliviar la picazón, nutrir el cuerpo, etc.

Aunque comer durian tiene muchos beneficios, las madres embarazadas deberían comer menos durian porque el durian es rico en calorías y azúcar: 500 gramos contienen 500 kcal. Si las mujeres embarazadas consumen durian con frecuencia como suplemento, el nivel de azúcar en la sangre aumentará, el bebé tendrá sobrepeso fácilmente y aumentará la posibilidad de dar a luz a un feto macroscópico.

Y comer demasiado durian bloqueará los intestinos y provocará estreñimiento. Para las mujeres embarazadas propensas al estreñimiento, aumentará su carga. Se recomienda a las mujeres embarazadas con estreñimiento y hemorroides que no coman durian. Además, el durián es de naturaleza cálida y puede provocar calor interno fácilmente, provocando dolor de garganta, irritabilidad, insomnio, fiebre fetal en mujeres embarazadas y perjudicando la salud de los recién nacidos.

Precauciones para que las mujeres embarazadas coman frutas

Entre las frutas, las mujeres embarazadas deben elegir primero frutas con bajo contenido en azúcar, como sandía, manzanas, peras, naranjas, uvas, etc. , pero la cantidad de fruta consumida por día no debe exceder los 500 g. Las mujeres embarazadas con metabolismo anormal de la glucosa o diabetes durante el embarazo deben reducir la cantidad a la mitad. Es mejor controlar el tiempo al comer frutas entre comidas, lo que no solo complementa la nutrición, sino que tampoco eleva demasiado el nivel de azúcar en la sangre.

2. Verduras que las mujeres embarazadas no pueden comer

1. No comer espinacas durante el embarazo.

Aunque las espinacas son ricas en hierro, son útiles para las mujeres embarazadas para reponer el hierro en el cuerpo y prevenir la anemia por deficiencia de hierro; sin embargo, las espinacas también contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que tiene un fuerte efecto destructivo; sobre oligoelementos como el zinc y el calcio, es fácil causar deficiencia de zinc y calcio en mujeres embarazadas. El zinc y el calcio son elementos indispensables para las mujeres embarazadas. Si las mujeres embarazadas tienen deficiencia de zinc y calcio, esto puede tener cierto impacto en el crecimiento y desarrollo del feto, por lo que es mejor no comer espinacas durante el embarazo.

2. El hongo negro no se puede comer durante el embarazo.

El hongo negro es rico en hierro, que puede prevenir y tratar la anemia. Pero al mismo tiempo, el hongo negro tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, lo que no favorece la estabilidad y el crecimiento del embrión. Por lo tanto, después de una consideración exhaustiva, las mujeres embarazadas no deben comer hongo negro, especialmente las que se encuentran en las primeras etapas del embarazo y las que tienen abortos habituales deben evitar comerlo.

3. Sagitario no se puede comer durante el embarazo.

Las mujeres embarazadas deben intentar comer tan poco o tan poco Sagitario durante el embarazo ya que Sagitario tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y romper la sangre e inducir el parto. Puede ser perjudicial para la dieta de las mujeres embarazadas, especialmente para las mujeres. algunas mujeres que están recientemente embarazadas o tienen abortos espontáneos habituales. .

4. Los caballos no pueden comer amaranto durante la gestación.

La verdolaga es un alimento medicinal y comestible. Es de naturaleza fría y resbaladiza y puede excitar el útero, promover la contracción uterina y provocar fácilmente un aborto espontáneo. Por lo tanto, no se debe comer verdolaga durante el embarazo.

5. No se pueden comer encurtidos encurtidos durante el embarazo.

Pepinillos encurtidos, chucrut, etc. Tampoco es apto para su consumo durante el embarazo. Debido a que los alimentos encurtidos contienen grandes cantidades de nitrato de amonio, pueden causar fácilmente malformaciones fetales.

La fruta prohibida al principio del embarazo es el 2 1, y la fruta que las mujeres embarazadas no pueden comer es la papaya.

La papaya tiene un efecto estimulante de la lactancia en el folclore, pero hay que prestar atención a comer menos o no comerla durante el embarazo. ¡Las madres embarazadas nunca pensarán en eso! El estrógeno contenido en la papaya puede alterar fácilmente los cambios hormonales en las mujeres embarazadas. Comer papaya durante las primeras etapas del embarazo también puede reducir la progesterona en las mujeres embarazadas. Personalmente he experimentado que se detectó un signo de aborto espontáneo en el hospital debido a una disminución de la progesterona provocada por comer papaya. Las mujeres embarazadas que comen papaya pueden provocar un aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas con constitución fría pueden sufrir diarrea si comen papaya. Las mujeres embarazadas con alergias no pueden comer papaya.

2. La fruta que las mujeres embarazadas no pueden comer es el longan.

Longan es fácil de causar calor interno, agrava la fiebre fetal, hace que el qi del estómago se acelere fácilmente, vomita exceso de comida, causa dolor abdominal, enrojecimiento e hinchazón, e incluso aborto espontáneo. El longan es una fruta tabú, incluido el longan seco. Las mujeres embarazadas que comen longan son propensas a sufrir vómitos y diarrea y, en casos graves, pueden provocar abortos espontáneos y partos prematuros. Longan, una fruta picante, debe consumirse con moderación, de lo contrario puede causar estreñimiento, llagas en la boca y otros síntomas de calor interno. Las mujeres embarazadas con amenaza de aborto deben tener especial cuidado, porque es más probable que las frutas calientes causen ansiedad por los movimientos fetales. .

3. La fruta que las mujeres embarazadas no pueden comer es el espino.

El espino tiene un efecto excitante sobre el útero. Comer en exceso en las mujeres embarazadas provocará contracción uterina, lo que provocará la posibilidad de aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas con antecedentes de aborto espontáneo o amenaza de aborto deben evitar comerlo. Las mujeres embarazadas a las que les gusta comer alimentos ácidos pueden utilizar cerezas, manzanas y granadas. A las mujeres embarazadas les gusta comer frutas y alimentos agrios y picantes durante el embarazo, pero el espino es un tabú para las mujeres embarazadas. El espino puede estimular las contracciones uterinas, así que trate de evitar comer espino durante el embarazo.

Precauciones durante el embarazo

1. Estado de ánimo

En las primeras etapas del embarazo también debes prestar atención a estar feliz y cómoda. Después del embarazo, por motivos psicológicos, muchas madres embarazadas tendrán mal genio o estarán irritables y tendrán miedo de tener problemas. Pueden optar por escuchar música ligera o buscar un lugar tranquilo para descansar. Los maridos también deben respetar las reglas, pasar más tiempo con sus esposas, hacer que se calmen, no hacerlas enojar, hacer cosas que le gusten a su esposa y preocuparse más por ella, para que ella pueda estar de buen humor todos los días. día.

2.

No es recomendable realizar algún ejercicio intenso al principio del embarazo. Las mujeres embarazadas pueden salir a caminar por la mañana y por la noche, pero no por mucho tiempo. Para que el cuerpo no se canse, basta con hacerlo con moderación y dormir lo suficiente.

3. La vida durante el embarazo

Las madres embarazadas deben intentar no tener relaciones sexuales en las primeras etapas del embarazo. El feto es muy frágil en las primeras etapas, así que no te arrepientas por un momento de negligencia. La separación temporal de la cama se puede utilizar para controlar la vida en las primeras etapas del embarazo.

4. Dieta prescrita

En las primeras etapas del embarazo, los hábitos alimentarios de las mujeres embarazadas pueden cambiar, lo que comúnmente se conoce como riñas. En este momento, ingiera algún alimento ligero y fácil de digerir. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas y menos alimentos grasosos. Levántate cada mañana y bebe agua o leche. Preste atención a comer comidas pequeñas con frecuencia y a no sentirse demasiado lleno en cada comida.

5. Entorno del embarazo

Debido a la importancia del embarazo temprano, además del tratamiento farmacológico, el entorno de vida también es muy importante. A excepción de la propia madre, que no puede fumar ni beber, lo mejor es mantenerse alejado de los entornos donde se fuma. Para evitar que la neblina cause hipoxia fetal. Las madres no deben acudir a lugares públicos con malas condiciones sanitarias o fábricas que emitan gases nocivos para mantenerse alejadas de malformaciones fetales causadas por gases y virus nocivos.

6. Medicación

Asegúrese de prestar atención a la medicación durante las primeras etapas del embarazo, porque este período es el más importante para el desarrollo de los órganos fetales. Si la madre toma medicamentos a ciegas debido a una enfermedad y toma medicamentos que las mujeres embarazadas no pueden tomar, afectará el desarrollo del feto y fácilmente provocará malformaciones.

Por lo tanto, si la madre necesita tomar medicamentos cuando está enferma al principio del embarazo, debe tomar medicamentos que sean inofensivos para el crecimiento y desarrollo del feto bajo la supervisión de un médico.

7. Trabajo

Una vez embarazada, el autocultivo temprano es muy importante, por eso, si es posible, trate de no ir a trabajar, no hacer demasiado trabajo físico y no Trabaja en la computadora por mucho tiempo, no la uses por mucho tiempo. Utilice ropa de protección radiológica y tómese un tiempo de descanso si es necesario.

Fruta prohibida al principio del embarazo: papilla de plátano para embarazadas de 3-3 meses.

Consejos nutricionales: El arroz es un alimento básico para complementar la nutrición debido a su gran consumo y alto valor nutricional. El arroz es la principal fuente de vitamina B, que puede ayudar a las madres embarazadas a eliminar la inflamación bucal y promover la digestión.

Ingredientes: 1 plátano, 50g de arroz.

1. Añade la cantidad adecuada de agua a la olla. Mientras el agua hierve, enjuaga el arroz, escurre y reserva, pela los plátanos y córtalos en trozos.

2. Añade el arroz lavado, remueve un par de veces con una cuchara para evitar que el arroz se pegue a la olla, retira la espuma de la superficie con una cuchara y cocina a fuego lento durante 15 minutos. minutos.

3. Vierte los plátanos y revuelve con una cuchara para que la papilla espese rápidamente. Remueve hasta que la papilla se vuelva pegajosa, apaga el fuego y come caliente.

Receta para embarazadas de 3 meses: Pollo Salado

Consejos Nutricionales: El pollo es rico en proteínas y bajo en grasas. También contiene fosfolípidos que juegan un papel importante en el crecimiento y desarrollo humano. Es una de las fuentes importantes de fosfolípidos en la dieta. El pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. Es una opción dietética para que las madres embarazadas mejoren la nutrición.

Ingredientes: 1 pollo entero, 3 libras de sal marina, 1 cucharada de galanga en polvo, aceite vegetal, sal refinada, 5 rodajas de jengibre, 1 diente de ajo.

1. Limpiar todo el cuerpo (por dentro y por fuera) con jengibre en polvo, sal y un poco de aceite vegetal. Aplica menos sal en la piel y más en el vientre. Cortar el jengibre y el ajo en el estómago y dejar marinar durante unas horas.

2. Luego cuélgalo para que se seque la superficie. El pollo entero, secado superficialmente, se envuelve en papel engrasado. La capa interior de papel encerado se ablandará con el jugo de la carne que rezuma y la capa exterior se puede envolver con otra capa de papel encerado. De lo contrario, el papel engrasado, un poco más blando, se romperá fácilmente.

3. Tapar la olla con papel de aluminio para evitar que se queme. Poner la sal marina en la olla y calentar hasta que esté caliente. Vierte un poco en el fondo de la olla. Lo mejor es colocarlo más grueso, unos 2 cm.

4. Envolver el pollo entero en papel engrasado, verter el resto de la sal marina, esparcirlo y taparlo. Hornee a fuego medio durante 50 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Saque la bolsa de papel engrasada, cepille la sal marina de la superficie y finalmente corte el pollo en trozos pequeños.

Receta para embarazadas de 3 meses: rábano verde al vapor

Consejos nutricionales: La carne del rábano es tierna y jugosa, rica en minerales, hidratos de carbono, vitaminas B y C, etc. Puede fortalecer el estómago y eliminar los alimentos, producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema. También puede ayudar a las madres embarazadas a diuresis, eliminar el calor y desintoxicar, calentar el estómago y eliminar los alimentos, nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Ingredientes: 300 g de rábano verde, cantidad adecuada de pescado al vapor, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de aceite de maíz, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada de pimienta y un poco de baya de goji.

1. Primero pele el rábano verde, prepare los pimientos y las cebolletas; corte las cebolletas en tiras y corte el rábano verde en rodajas para su uso posterior.

2. Colocar el rábano verde en rodajas en un plato, decorar con unas rodajas de Medral y cocinar al vapor en una vaporera durante 8 minutos.

3. Cuando llegue el momento, saca el plato, vierte el pescado al vapor con salsa de soja, pon las cebolletas ralladas sobre el rábano, utiliza una cuchara para freír para quemar un poco de aceite de pimienta y vierte encima. las cebolletas ralladas mientras esté caliente.