Precio del centro diario Dalian Yueningzi

La demanda de nutrientes durante el confinamiento es alta y se necesita una gran cantidad de energía y nutrientes para restaurar el organismo. Como fruta nutritiva, ¡las manzanas son, por supuesto, comestibles! No sólo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino que también tiene múltiples beneficios.

1 Disminución de la presión arterial

Las manzanas son ricas en potasio. Un consumo adecuado puede ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar la presión arterial normal, lo cual es especialmente importante para las mujeres embarazadas con hipertensión.

2 Prevención y tratamiento del estreñimiento

Las manzanas son ricas en fibra, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento posparto.

3 Shen Ning duerme tranquilamente

El fósforo y el hierro de las manzanas pueden reponer el cerebro y la sangre, brindándote una mejor calidad del sueño y aliviando la ansiedad posparto.

Cosas a tener en cuenta

Cuando comas manzanas, cómelas mientras estén calientes. No comas directamente alimentos fríos y mucho menos los que acabas de sacar del frigorífico. Las mujeres embarazadas con enfermedad renal y diabetes deberían comer menos o nada.