¿Qué pasa si haces tu propio jugo?

Ingredientes: 2 cucharaditas de matcha/té verde en polvo, 1/2 limón, 1 botella de Yakult, cantidad adecuada de miel.

Elaboración: 1. Pelar el limón, cortarlo en rodajas y exprimir el zumo.

2. Vierta Yakult, el té verde en polvo y el jugo de limón y revuelva uniformemente.

3. Añade miel según tu preferencia y asegúrate de beberla inmediatamente.

Función: El Matcha contiene vitaminas E y C, que previenen el envejecimiento celular y activan las células.

Fitness ligero

Ingredientes: 1/2 pimiento morrón rojo o amarillo, 1 manzana, 2 piñas.

Método: 1. Pelar, descorazonar y cortar en rodajas las manzanas y hacerlas puré por separado.

2. Cortar el pimiento a lo largo y añadir 200c de agua para hacer jugo.

3. Mezclar todo el jugo puro de manera uniforme y beber inmediatamente.

Función: El pimiento morrón es una fruta y verdura rica en cromo y baja en azúcar, que puede ayudar al cuerpo a mantener una buena figura, mientras que las manzanas son ricas en vitamina C y fibra.

Sandía y frutas adelgazantes

Ingredientes: 2 sandías y 65438 piñas +0/8.

Elaboración: 1. Pelar y cortar la sandía en rodajas y exprimir el jugo.

2. Pelar la piña, cortarla en tiras largas y exprimir el jugo puro.

3. Mezclar todos los jugos puros uniformemente y beber inmediatamente o refrigerar.

Función: La sandía tiene un efecto diurético y la cáscara de sandía rica en clorofila puede limpiar la sangre. La piña contiene bromelina, que puede descomponer las proteínas y ayudar a la digestión.

Qiyi Elf Body Beauty

Ingredientes: 2 kiwis, 1/2 manzana, 2 trozos pequeños de piña, 2 rodajas de jengibre tierno, cantidad adecuada de miel.

Método: 1. Pele y corte las manzanas y las piñas en trozos y exprima el jugo puro. Exprima el jengibre tierno en el jugo de jengibre.

2. Pelar el kiwi, cortarlo en trozos, añadir 200c.c de agua y exprimir hasta obtener una pasta.

3. Mezcla todos los jugos y luego agrega tu miel favorita.

Función: El kiwi tiene un efecto diurético y puede eliminar el exceso de agua e iones de sodio del cuerpo.

Jugo de Juventud para Quitar Arrugas

Ingredientes: 2 kiwis, 1 naranja, 200c.c de agua con gas.

Método: 1. Pele el jugo de naranja y el kiwi, córtelos en jugo.

2. Mezclar uniformemente el jugo puro y verterlo en la taza.

3. Añade unos cubitos de hielo y rellena con agua con gas.

Función: Las naranjas son ricas en vitamina C, que tiene efectos antienvejecimiento como atenuar las manchas y eliminar las arrugas.

Zumo de uva agridulce para antienvejecimiento

Ingredientes: 10~15 uvas, 1/4 limón, 1 trozo pequeño de jengibre.

Elaboración: 1. Lavar el jengibre y exprimir el jugo. Pelar y cortar el limón en rodajas y exprimir el jugo.

2. Zumo de uva con tallos, o añadir 200c.c de agua para hacer zumo.

3. Revuelva todo el jugo puro de manera uniforme y bébalo inmediatamente o refrigérelo.

Función: Las uvas son ricas en vitamina C.E y una pequeña cantidad de vitamina B.

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