¿Cuáles son las razones por las que las mujeres entran prematuramente en la menopausia? ¿Qué deben hacer las mujeres si experimentan menopausia precoz?
1. Las razones de la menopausia prematura en las mujeres
1 están relacionadas con la poca popularidad del conocimiento sobre la salud de las mujeres y con los enormes cambios en el entorno de vida, la disminución de la alimentación y calidad ambiental, trabajo físico Reducción de la ingesta de proteínas y grasas, la menstruación normal de las mujeres se verá afectada en diversos grados.
2. Tiene cierta relación con el estado de fertilidad, es decir, a mayor edad del primer embarazo, más temprana es la menopausia; Esto se debe a que cuanto mayor es la edad del primer embarazo, menor es el número de embarazos, lo que conlleva un aumento del número de ovulaciones en la vida de la mujer y una menopausia precoz, además, cuanto más prolongado es el tiempo de lactancia, más tardía es la menopausia; Esto se debe a que la ovulación de la mujer se suprimirá durante la lactancia. Cuanto más largo sea el período de lactancia, menos tiempos de ovulación y, por el contrario, más tardía será la menopausia; Además, cuanto más tiempo se utilizan anticonceptivos orales, más tardía es la menopausia. Esto se debe a que los anticonceptivos orales, como hormona femenina exógena, inhiben la ovulación y provocan un retraso en la menopausia.
3. El estrés también puede provocar una menopausia precoz. Debido a la feroz competencia en la sociedad moderna, la carga psicológica de las mujeres ha aumentado considerablemente y su presión mental no tiene precedentes. Por lo tanto, no es sorprendente que las mujeres de cuello blanco experimenten una amplia gama de síntomas menopáusicos graves. Una encuesta mostró que el 27% de las mujeres trabajadoras de entre 30 y 40 años tenían la menopausia oculta en diversos grados, lo que afectaba gravemente a sus vidas y al trabajo con sus familias. Las mujeres de mentalidad más cerrada o relativamente ricas tienden a tener mayores exigencias en la vida. Cuanto más lo piensen, la sombra psicológica también afectará los cambios fisiológicos y endocrinos.
4. Factores del sistema reproductivo, como trastornos endocrinos, menstruación irregular, hiperplasia mamaria, fatiga física y mental, aumento de peso, irritabilidad, insomnio, piel seca, cabello amarillento, dolor de huesos y articulaciones y otros síntomas. debe tratarse a tiempo Vaya a los departamentos hospitalarios correspondientes para una inspección y evitar consecuencias graves. No solo eso, también aparecerán síntomas como sudoración, insomnio, dolor de cabeza, presión arterial inestable, palpitaciones y dolor de huesos y articulaciones, osteoporosis, metabolismo anormal de los lípidos en sangre, trastornos de la vida sexual, micción frecuente y urgencia, etc. Lo cual es muy perjudicial para las mujeres.
2. ¿Qué deben hacer las mujeres si experimentan una menopausia prematura?
1. Tratamiento de la causa
Cuando la mujer da a luz, debido a cambios en la circulación de estrógenos y progesterona en la sangre, participa en la coordinación de las actividades fisiológicas del cuerpo. y se convierte en un factor que estabiliza el ambiente interno femenino factores importantes. Sin embargo, después de la menopausia, debido a los niveles bajos de estrógeno y progesterona, las funciones físicas y mentales de las mujeres se alterarán. Esta serie de enfermedades afectarán la salud de las mujeres. Estas deficiencias de estrógeno pueden causar problemas de salud y deben tratarse de manera agresiva.
2. Suplementos fisiológicos
El objetivo es permitir que los órganos de las mujeres posmenopáusicas realicen al máximo las funciones fisiológicas para mantener la salud del organismo, o restaurar el estado endocrino. a los ovarios durante el periodo reproductivo a nivel del ciclo, ya sea fisiológicamente complementarios. Los suplementos fisiológicos recomiendan principalmente el uso de estrógenos naturales, que tienen las estructuras químicas de estrona, estradiol y estriol.
La dosis debe controlarse dentro del rango de concentración de E2 en sangre de aproximadamente 220 pmol/L o actividad estrogénica equivalente, y no debe exceder los 550 pmol/L. Superar este nivel provocará un aumento de los efectos secundarios. Debido a la gran dosis de estrógeno y progesterona de las píldoras anticonceptivas, su fuerte actividad y su estructura química no fisiológica, no son adecuadas para su uso como suplementos fisiológicos en la TRH.
3. Durante el período de transición menopáusica, la TRH debe complementar principalmente la progesterona.
Durante el período de transición menopáusica, los trastornos del crecimiento y desarrollo de los folículos aumentan gradualmente y, finalmente, los folículos funcionales desaparecen del ovario. Los cambios correspondientes en el estrógeno y la progesterona durante este período son: primero, la deficiencia relativa de progesterona, y luego la deficiencia de estrógeno cambia cíclicamente, aunque puede ser relativamente alta temporalmente, la cantidad total disminuye gradualmente y finalmente falta, lo que lleva a una disminución prolongada. A término, exceso relativo o estimulación única de estrógeno, algunas mujeres pueden experimentar diversos grados de cambios proliferativos endometriales, o incluso transformación maligna.
Por lo que durante este periodo, la suplementación periódica de progesterona debe ser el foco principal para ajustar el ciclo menstrual y prevenir lesiones proliferativas endometriales. Con la falta gradual de estrógeno, al mismo tiempo se complementa el estrógeno.
Se recomienda que las amigas beban alcohol con regularidad, coman pescado, camarones y otros alimentos, hagan ejercicio con regularidad y defiendan un estilo de vida saludable y beneficioso, especialmente dejar de fumar en lugares públicos y en casa, y eliminar el tabaquismo pasivo. .
3. Métodos de cuidado de la menopausia
1. Evitar los alimentos ricos en calorías: En cuanto a la dieta, evitar la ingesta excesiva de alimentos ricos en calorías, como la carne, el azúcar y los productos lácteos. Etc., comer más verduras frescas y alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas.
2. Coma comidas pequeñas con frecuencia: Las mujeres menopáusicas suelen tener sofocos y comer comidas pequeñas con frecuencia es útil para regular la temperatura corporal.
3. Beber más agua: El agua es fuente de vida. Todas las actividades fisiológicas son inseparables del agua. Beber más agua también favorece el control de la temperatura corporal.
4. Evita la cafeína y el alcohol: Las bebidas que contienen cafeína o alcohol estimularán la secreción de ciertas hormonas en el cuerpo e inducirán el calentamiento de la piel.
5. Mantenga una vida sexual regular: La vida sexual regular tiene un efecto positivo en el sistema endocrino de la mujer y puede prevenir la insuficiencia ovárica prematura. Por lo tanto, las mujeres de mediana edad también deben mantener una vida sexual armoniosa y regular.