¿Cómo tratar el edema en la mujer para aliviar los síntomas? ¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir la hinchazón?

Si modificas el sabor, puedes escurrir el agua. El edema está relacionado con el físico personal, la dieta y los hábitos de trabajo. El sabor fuerte es un problema común entre muchas personas hoy en día. Si comes demasiada sal, el contenido de sodio en tu cuerpo será demasiado alto, lo que atraerá más agua para diluirla y provocar edema. Sugerencia: abandone los sabores fuertes, coma menos sal o coma sal baja en sodio. Comer más alimentos ricos en potasio, como algas, patatas, brócoli, plátanos y manzanas, ayudará a eliminar el agua innecesaria. Además, los frijoles negros, el melón de invierno, el melón, el ñame, las semillas de loto, etc. , son todos alimentos que eliminan el calor y la humedad, favorecen la diuresis y fortalecen el bazo y el estómago. Las personas con edema normalmente pueden comer más. Para eliminar el edema, los frijoles adzuki tienen una base más fuerte. Muchos trabajadores administrativos urbanos trabajan por turnos y básicamente se sientan frente a una computadora todo el día. A veces bajo a comer y no camino más de 3.000 pasos al día. Cuando llego a casa por la noche, tengo las piernas hinchadas y los pies cada vez más grandes...

Estar sentado durante mucho tiempo puede dificultar fácilmente el sistema de circulación sanguínea. Para la hinchazón de la pantorrilla, puede masajearla antes de acostarse todas las noches. Masajee el tejido muscular de la pantorrilla como una toalla de masaje, hacia arriba y hacia abajo cinco veces. Alimentos naturales con drenajes y buena micción. Especialmente los alimentos con alto contenido de potasio. Si el cuerpo tiene demasiado potasio, la cantidad total de sodio en el cuerpo disminuirá. Los alimentos ricos en potasio incluyen: plátanos, manzanas, melones, algas y otros alimentos. Lo mejor es desarrollar buenos hábitos en horarios normales, no quedarse despierto hasta tarde, no beber agua antes de acostarse y no dejar que el núcleo de la almohada esté demasiado bajo al dormir. Esto es lo que causa la hinchazón. Lo mejor es comer una buena fruta todos los días. Las buenas frutas contienen una variedad de factores que son beneficiosos para la desintoxicación.

Después de tomar un bocado para digerir y absorber, puede aumentar el metabolismo del cuerpo, desintoxicar el agua innecesaria del rostro y ayudar a eliminar el edema. Consuma más alimentos ricos en proteínas. La proteína es el componente principal de las células del cuerpo. La suplementación con proteínas puede mejorar la adaptabilidad posoperatoria de la cirugía oculoplástica, especialmente la reparación y mejora del tejido ocular. Las proteínas deben reponerse constantemente. Alimentos que contienen proteínas: carne magra de cerdo, productos avícolas, despojos de animales, camarones, lácteos, huevos, frijoles, etc.

Consuma más alimentos ricos en vitamina C, porque la vitamina C es uno de los componentes que forman el cristalino del ojo. Si la gente común carece de vitamina C, es propensa a sufrir glaucoma con opacidad del cristalino. que se han sometido a una cirugía ocular Para las personas que se someten a una cirugía plástica, comer más alimentos que contengan vitamina C es beneficioso para la reparación de heridas. Alimentos ricos en vitamina C: Hay muchos alimentos que contienen vitamina C. Todo tipo de frutas y verduras frescas contienen una gran cantidad de vitamina C, especialmente los pimientos, pepinos, coliflor, col china, dátiles rojos frescos, peras y naranjas, pero los alimentos como la guayaba y el limón verde. Los nutrientes de frutas como la naranja ombligo y la naranja se destruyen fácilmente, así que trate de comerlas crudas.