¿Cómo hacer delicioso el arroz con espinacas?
Método de trabajo
1.) Lavar y escurrir el arroz, añadir 1 taza de agua y dejar en remojo durante 15? Quedan 20 minutos.
2.) Lavar las espinacas, escurrir el agua, cortar en trozos de 2 cm y cortar las hojas en 2 cortes a lo largo.
3.) Calentar la olla, agregar un poco de aceite, agregar el ajo picado y saltear hasta que esté fragante, reservar.
4.) Agregue el ajo picado y los condimentos al arroz y cocine juntos. Después de apagar el interruptor, agregue las espinacas, tape la olla y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Finalmente, use una cuchara de arroz para revolver suavemente de abajo hacia arriba y sirva.
También puedes hacer gachas de espinacas y arroz.
Leer paso a paso el 1/9
Después de lavar el arroz, viértelo en la arrocera.
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Añadir agua.
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Después de elegir la papilla de arroz blanco, pide cita para 8,2 horas y la arrocera empezará a funcionar.
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Cuando la papilla de arroz esté casi lista, procesaremos las espinacas, las lavaremos y las blanquearemos en agua hirviendo.
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Cortar las espinacas blanqueadas en trozos pequeños y picar la cebolla finamente.
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Vierte el aceite de cocina en la olla, añade las cebolletas picadas y sofríe.
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Añadir las espinacas y sofreír.
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Añadir la cantidad adecuada de agua, sal y jengibre en polvo y quemar.
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Verter las espinacas cocidas en la papilla de arroz, calentar 1 minuto, apagar el fuego y retirar.
¿Y luego qué?
Espinaca: Verdura de hoja verde, dulce, suave, no tóxica, beneficiosa para los cinco órganos internos. Puede reducir el calor del estómago, abrir el pecho y regular el qi, regular el agua corporal, aliviar los síntomas de la sed y. hidratar los intestinos y eliminar la sequedad. Las personas con estreñimiento y hemorroides a menudo deben comer espinacas, girasol y otros alimentos que puedan proteger sus orificios y limpiar sus intestinos.
Arroz: dulce, amargo, plano, no tóxico, puede reponer el qi, aliviar la inquietud, saciar la sed y detener la diarrea. Calienta, calma el qi del estómago y fortalece los músculos. Un niño recién nacido tiene músculos y huesos fuertes, buena energía, voluntad fuerte, audición inteligente y visión brillante. Puede hervir gachas en leche y alimentarlo adecuadamente, lo que puede estimular el apetito y ayudarlo a comer.
Al presentar las propiedades de los dos alimentos anteriores se puede ver que las espinacas y el arroz tienen una cosa en común: pueden aliviar eficazmente los síntomas del estreñimiento.