¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza? El método de masaje más rápido y eficaz.

1. Método de masaje de pies: El masaje de pies es único para aliviar los dolores de cabeza. Cuando se estimulan los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, el cerebro produce una sustancia química que inhibe que las células nerviosas transmitan mensajes de dolor, aliviando así el dolor. El método específico es: cuando tenga dolor de cabeza, amase la parte inferior del dedo gordo del pie con ambas manos al mismo tiempo, lo que puede aliviar los síntomas del dolor de cabeza durante unos 5 minutos, y luego masajee lentamente la planta del pie durante 10 minutos. .

2. Método de masaje de cabeza: Relaja todo el cuerpo, presiona el punto Baihui (centro de la cabeza) con el dedo índice, medio o pulgar durante 2 minutos; presiona la sien con el dedo medio de ambos; manos y frótelo con movimientos circulares, primero en el sentido de las agujas del reloj 10 veces, luego 10 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, repita dos veces, coloque las 10 yemas de los dedos de ambas manos en la parte más dolorosa de la cabeza y cepille 100 veces rápidamente como si se peinara el cabello; .

3. Método de masaje auricular: Masajee los lados ventral y dorsal de la aurícula con ambas manos hasta que el contorno esté congestionado y caliente, luego use dos puños para masajear hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la hélice con el pulgar; y el dedo índice hasta que esté congestionado y caliente, luego sostenga los lóbulos de las orejas con ambas manos durante 3 a 5 minutos para aliviar los dolores de cabeza;