Cómo utilizar el espino para perder 8 libras en dos días
¿Cómo usar hábilmente el espino y agregar una cosa para perder 8 libras en dos días? El espino es un alimento que comemos a menudo en nuestras vidas, pero comprender sus funciones superficiales está lejos de ser suficiente. Muchas personas aún no tienen clara su eficacia y sus contraindicaciones, para aprovechar al máximo su eficacia y función. ¿Cómo utilizar el espino para perder 8 kilos en dos días?
¿Cómo utilizar el espino para perder 8 kilos en dos días? El espino tiene una larga historia de consumo en mi país. Se registró hace 2.500 años y se cultivaba en espino comestible. El espino no es sólo una fruta fresca, sino también una importante medicina tradicional china. El espino, también conocido como rojo de montaña, fruto rojo y fruto rojo, se distribuye en Shandong, Shaanxi, Shanxi, Henan, Jiangsu, Zhejiang, Liaoning, Jilin, Heilongjiang, Mongolia Interior, Hebei y otros lugares. El espino tiene un núcleo duro, pulpa fina y un sabor ligeramente amargo. La fruta del espino se puede comer cruda, en escabeche o en forma de pasteles. Después del secado, se puede remojar en agua o usar como medicamento. Es una especie de árbol única que se utiliza como medicina y fruta en mi país.
Añade algo al espino y pierde 8 kilos en dos días.
Cómo comer espino para acelerar la pérdida de peso
1. Sopa de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar. Método: Lavar el espino, quitarle los tallos y las semillas, hervirlo en agua, añadir azúcar cuando el espino esté cocido y beber la sopa.
2. Bebida de espino y crisantemo
Materia prima: 10 gramos de espino, 10 gramos de madreselva y 10 gramos de crisantemo. Método: Triturar el espino, ponerlo en una taza junto con la madreselva y el crisantemo y verterlo en agua hirviendo.
3. Bebida de espino y piel de naranja
Ingredientes: 20 gramos de hojas frescas de espino, de piel de naranja y de loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas. Método: Muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, póngalo en un termo y prepárelo con agua hirviendo.
Añade algo al espino y pierde 8 kilos en dos días.
Beneficios de comer espino
1. Fortalece el corazón, reduce los lípidos en sangre y disminuye la presión arterial.
Las investigaciones demuestran que el espino puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y reducir el colesterol sérico y el glicerol son eficaces para prevenir y tratar la aterosclerosis. El espino también puede fortalecer el corazón y prevenir la angina al mejorar la contractilidad del miocardio y aumentar el gasto cardíaco.
2. Tratamiento de la dismenorrea y la menstruación irregular
El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia alimentaria para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal 1 a 2 días después de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. Cuando la sangre menstrual se descarga suavemente, el dolor se reduce o desaparece gradualmente, y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre. Los pacientes con tales síntomas pueden tomar 1000 gramos de espino fresco intacto con semillas, lavarlos y agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que los espinos estén cocidos, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que estén cocidos. una pasta fina. Según la diferenciación del síndrome de la MTC, este método también es adecuado para personas con menstruación irregular y estasis sanguínea.
3. Apetito
El espino puede aumentar el apetito y favorecer la digestión, y es especialmente eficaz para eliminar el estancamiento de la carne. El espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos.
4. Puede tratar la diarrea.
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma y reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
¿Cómo utilizar el espino para perder 8 kilos en dos días? Beber agua de espino después de las comidas puede ayudarte a perder peso.
Beber agua de espino media hora después de una comida no sólo puede ayudar a la digestión, sino que también influye en la pérdida de peso. Recuerde no beber con el estómago vacío, simplemente remojar 1-2 veces al día. Aunque el agua de espino es muy eficaz para perder peso y debe tomarse todos los días, no es adecuada para personas con exceso de ácido estomacal y molestias gastrointestinales frecuentes que beban demasiado.
Bebe té de espino con frecuencia.
Los efectos de un solo alimento ya no pueden satisfacer las necesidades de salud de las personas, y mucho menos una rápida desintoxicación del organismo. La medicina tradicional china siempre ha abogado por la combinación de diversos materiales para desempeñar su función de forma más eficaz. El té de espino es más propicio para la desintoxicación y la pérdida de peso. Sus materiales de producción son 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas de loto secas, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz.
Método de producción:
Muela los ingredientes anteriores hasta convertirlos en polvo, póngalos en diez bolsas pequeñas en cantidades iguales, tome una de ellas como bebida todos los días, prepárela con agua hirviendo. y bébalo como té en lugar de té. Beba tanta agua como sea posible y no beba té que sea demasiado fuerte para su sabor.
Bebida de espino y crisantemo
El crisantemo tiene un buen efecto desintoxicante, la madreselva tiene un efecto de pérdida de peso y preservación de la salud, y el espino puede desintoxicar y adelgazar.
El té de espino y crisantemo plateado tiene los efectos de perder peso, reducir los lípidos en sangre y reducir la presión arterial. El espino puede eliminar la estasis sanguínea y reducir los lípidos. El uso prolongado puede reducir el colesterol y los triglicéridos. Puedes preparar 10g de espino, madreselva y crisantemo.
Método de producción:
Al preparar té, la gente corta el material en pedazos para mayor comodidad, pero aún así no pueden remojar completamente el material. Para el espino y el crisantemo, puedes triturar el espino, ponerlo en una taza junto con la madreselva y el crisantemo y beberlo en lugar de té durante un día.
Cómo preparar espino
Al preparar espino, vierta una cierta cantidad de agua hirviendo de acuerdo con la cantidad de espino. La temperatura del agua hirviendo debe ser de alrededor de 80 grados. Generalmente, se vierten de 8 a 10 trozos de espino seco en 400-500 ml de agua hirviendo. Hay muy poca agua para probar el espino y la mayor parte del sabor es demasiado ácido, lo cual no es bueno.