¿La leche sigue siendo nutritiva después de aclararse?
Muchas madres finalmente han experimentado el dolor del parto, ¡pero están perplejas ante la lactancia materna! Obviamente mi producción de leche es abundante, pero mi bebé siempre ha sido delgado y pequeño. ¿Por qué? ¿Es porque mi leche es demasiado clara y carece de nutrientes?
También existe un dicho así en nuestras vidas. Mucha gente piensa que la leche no tiene nutrientes, pero ¿es realmente así? Hoy te explicaré el malentendido ~
La leche de la parte delantera es más clara y la leche de la parte trasera es más espesa
En términos generales, la composición de la leche materna será cambio, que se refleja en La diferencia entre la leche delantera y la leche trasera.
Leche frontal: La parte frontal de la leche materna es relativamente ligera. Debido a que el agua representa una gran proporción de los ingredientes de la primera leche, es relativamente clara, por lo que el bebé puede agregar mucha agua.
Leche trasera: Después de dos o tres minutos de lactancia, la madre puede encontrar que la leche se vuelve espesa y amarilla. El contenido de grasa de la leche en este momento es relativamente alto, lo que puede proporcionar una gran cantidad de. Calorías al bebé. Ayuda al crecimiento y desarrollo.
En pocas palabras, ¡la primera leche sacia la sed del bebé y la última leche lo mantiene lleno! Aportan diferentes nutrientes al bebé, igualmente importantes e indispensables. Por tanto, las madres no deben pensar que su leche es relativamente clara y pensar que no es lo suficientemente nutritiva, por lo que deben abandonar la lactancia materna.
Diferentes constituciones físicas dan lugar a diferentes texturas de la leche.
Además, las diferentes constituciones físicas de las madres también dan lugar a diferentes texturas de la leche. La leche de algunas madres es relativamente clara y la leche de otras madres es relativamente espesa. Sin embargo, la leche clara no significa una nutrición insuficiente y la leche espesa no significa una nutrición excesiva.
El cuerpo humano es muy inteligente, y el proceso de producción de leche materna también es "inteligente". Esta frase se puede entender como que la composición de la leche seguirá cambiando según las necesidades del bebé. Por tanto, siempre que la madre lleve una dieta equilibrada y tenga una nutrición adecuada, la leche es muy nutritiva y se la puede dar al bebé.
¿Por qué la leche se vuelve clara de repente?
Pero también hay situaciones especiales, por ejemplo, la leche materna siempre ha sido más espesa y de repente se vuelve clara, lo cual no es normal. . Las razones son las siguientes:
//?1. Desnutrición
Si la madre está desnutrida durante la lactancia, la leche también se aclarará y la ingesta insuficiente de proteínas y energía afectará. El contenido nutricional de la leche. El contenido de vitaminas liposolubles y solubles en agua en la leche se reduce, por lo que la leche materna tendrá un aspecto más claro.
//?2. La dieta es demasiado grasosa
Algunas madres piensan que necesitan tomar muchos suplementos durante la lactancia para producir buena leche, por eso comen mucha comida alta. -Alimentos grasos y grasosos, que también harán que la leche se vuelva clara. Por tanto, la dieta posparto debe ser científica, ligera y menos grasa.
//?3. Inestabilidad emocional
El estado de ánimo de la madre posparto también está muy relacionado con la calidad de la leche si la madre está de mal humor o incluso deprimida después de dar. Al nacer, el mal humor afectará la salud de la madre, lo que afectará la síntesis de proteínas, grasas, azúcares y otras sustancias de la leche, provocando que la leche se vuelva clara.
Cómo garantizar una nutrición adecuada en la leche
Cuando la leche de repente se vuelve clara, las madres deben descubrir e identificar la causa a tiempo y restaurar la calidad de la leche mediante métodos científicos.
La dieta debe ser primero ligera y luego nutritiva
No ingerir alimentos ricos en grasas y proteínas inmediatamente después del parto, porque provocará que la leche quede demasiado espesa y se bloquee. la leche. El enfoque correcto: consumir una dieta ligera dentro de la semana posterior al parto y luego consumir alimentos nutritivos adecuados después de 1 semana, como sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de manitas de cerdo y otras sopas nutritivas, para que la leche mejore y mejor.
Ambos pechos deben alimentarse de manera uniforme
Cuando una madre está amamantando, no exprima la leche del primer pecho y niéguela al bebé porque la deja más clara. Termine un pecho antes de comerse el otro, para que tanto la leche delantera como la trasera se puedan consumir de manera uniforme, lo que favorece el desarrollo físico del bebé.