¿Qué tipo de té beben las mujeres para la salud y el antienvejecimiento?
1. Té para el cuidado de la piel y antienvejecimiento
1. Té de frijoles negros
Eficacia: Los frijoles negros son el guerrero negro del antienvejecimiento. registrado como medicamento en el "Compendio de Materia Médica". Tiene excelentes efectos antienvejecimiento, trata el dolor de cintura y rodilla y nutre los riñones. El valor nutricional es equivalente al de la soja. El valor medicinal es mayor que el de la soja. Es la estrella de la familia Dou.
Ingredientes: 100g de judía negra, 10g de madera de sappán, cantidad adecuada de azúcar moreno, 700ml de agua.
Elaboración: Lavar las judías negras con agua limpia, escurrirlas y reservar. Agregue los frijoles negros, la hematoxilina y el agua a la olla, cocine a fuego lento hasta que los frijoles negros estén cocidos y retire la hematoxilina y los frijoles negros. Agregue el azúcar moreno y revuelva hasta que se derrita.
2. Té de Angelica sinensis y salvia miltiorrhiza
Eficacia: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Angelica sinensis es de naturaleza cálida y húmeda y puede promover la circulación sanguínea. La Salvia miltiorrhiza tiene un sabor amargo y ligeramente frío y puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. Beber ambos sabores juntos puede hacerte lucir sonrosado y enérgico.
Ingredientes: 8~10g de Salvia miltiorrhiza, 8~10g de Angelica sinensis.
Preparación: Ponga todos los ingredientes en una taza de té, vierta 250 cc de agua caliente, cocine a fuego lento durante unos 30 a 40 minutos y beba.
Recordatorio: Si eres propenso a sufrir diarrea o tienes una función gastrointestinal débil, puedes reducir la dosis de Angelica sinensis.
3. Té de Polygonum multiflorum y wolfberry.
Eficacia: beneficioso para el hígado y los riñones. Poligonum multiflorum. Dulce, amargo, beneficioso para la esencia y la sangre, nutritivo para el hígado y los riñones, baya de goji. Tiene un sabor dulce y puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Las personas propensas a sufrir dolor de cintura y rodillas, orinar con frecuencia y deficiencia renal a menudo lo beben, lo que puede reponer el qi y fortalecer los músculos y huesos.
Ingredientes: 10 gramos de Polygonum multiflorum, 10 gramos de baya de goji
Método: poner todos los ingredientes en una taza de té, verter 250 cc de agua caliente y cocinar a fuego lento durante unos 20 a 30 minutos. minutos.
Recordatorio: dado que la baya de goji es fácil de causar calor interno, aquellos con clima cálido pueden reducir la dosis de baya de goji o agregar 8 gramos de crisantemo para reducir el calor.
4. Té de Notoginseng
Eficacia: elimina la estasis sanguínea y detiene el sangrado, reduce la hinchazón y alivia el dolor. Se utiliza para tratar la estasis sanguínea causada por hematomas; hematemesis, hemoptisis, epistaxis, hematoquezia, metrorragia, hemorragia posparto y síntomas de dolor por tatuaje del corazón;
Ingredientes: 5 gramos de Panax notoginseng, 3 gramos de té perfumado.
Método: Utilizar sopa Panax notoginseng 250 para preparar té y beber hasta que quede ligero.
5. Té de melocotón y canela
Efectos: activar la circulación sanguínea, nutrir la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para mujeres con estasis sanguínea, menstruación irregular, menstruación escasa, estasis sanguínea y malestar en manos y pies y loquios posparto;
Ingredientes: 5 gramos de pepita de melocotón, 3 gramos de raíz de angélica, 3 gramos de cártamo, 3 gramos de Achyranthes bidentata, 3 gramos de té perfumado.
Método: Utiliza la decocción 350 de las primeras hierbas para hacer té y bébelo hasta que esté ligero.
6. Té de belleza activador de la sangre
Eficacia: El té de belleza activador de la sangre está elaborado a partir de tés de cártamo, rosa y otras flores. El cártamo puede acelerar la circulación sanguínea, promover la frescura, eliminar la melanina producida por los melanocitos, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y mejorar la microcirculación. Con el efecto reafirmante y embellecedor de la piel de la rosa francesa, tu sangre fluirá suavemente y tu rostro quedará hidratado y sonrosado.
Ingredientes: 3 gramos de escaramujo, 2 gramos de rosa mosqueta y 2 gramos de flores secas de rosa, 8 longanes, 15 gramos de azúcar de melón blanco y 300 ml de agua.
Elaboración: Lavar ligeramente el longan, escurrir y reservar. Hierva agua en una olla, agregue los escaramujos, el ginseng y las flores de rosas secas y cocine a fuego lento durante 3 minutos. Agrega el longan y el azúcar de melón de invierno, mezcla bien, luego vierte en una taza y bebe.
7. Té activador de la sangre y potenciador del qi
Eficacia: Codonopsis pilosula tiene los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo y beneficiar los pulmones. Se utiliza para la debilidad del bazo y los pulmones, dificultad para respirar, palpitaciones, pérdida de apetito, heces blandas, asma y tos, calor interno y sed. El "Compendio de Materia Médica" registra: "Tonifica el quemador medio, repone el qi, armoniza el bazo y el estómago y alivia la polidipsia. El qi débil se utiliza para regular y nutrir, y es muy suave".
Las flores de rosa están oficialmente catalogadas como medicamentos comestibles. La gente suele tomar rosas y azúcar en forma de agua hervida, que es dulce y deliciosa y puede promover el qi y la circulación sanguínea. Remojar rosas en vino puede relajar los músculos, promover la circulación sanguínea y puede tratar el dolor en las articulaciones. La stevia es buena, rica en dulzura y baja en calorías.
Materiales: 7 gramos de Codonopsis pilosula, 2 gramos de rosas, 0,3 gramos de stevia.
Método: Elaborar con agua hirviendo durante un rato.
2. Recetas anti-envejecimiento
La primera es sopa de manzana, dátiles rojos y huevo
Ingredientes: 200 gramos de manzanas, 200 gramos de vino fermentado, 5 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de huevos;
Método: 1. Lavar los dátiles rojos, remojarlos en agua tibia hasta que estén blandos, cortar y quitar el corazón, lavar y cortar en dados las manzanas 2. Poner; Coloque la carne de dátiles rojos pelados y las manzanas cortadas en cubitos en una cacerola, agregue agua y hierva durante 15 minutos. 3. Rompa los huevos en el líquido del huevo, vierta uniformemente en la olla y cocine en gotas de huevo. 4. Después de que el líquido del huevo se solidifique, vierta; vino y revuelva uniformemente.
Consejos: 1. Las manzanas se pueden lavar, pero es mejor no pelarlas 2. El corazón del dátil rojo está seco, por lo que es mejor quitarlo 3. Dátiles rojos, manzanas y; Los granos de vino son todos dulces, por lo que no se usan en la sopa. Agregue azúcar;
Eficacia: la sopa de manzana, dátiles rojos y huevo en realidad tiene el efecto de agrandar y blanquear los senos. Aquí, lo recomiendo primero en el artículo sobre blanqueamiento y belleza. ¡Espero que todas las amigas que aman la belleza puedan aprender más y usarla más!
2. Sopa de puerros y sangre de cerdo
Ingredientes: sangre de cerdo, chucrut, puerros;
Elaboración: 1. Cortar la sangre de cerdo en rodajas gruesas y añadir a agua hirviendo Escaldar un rato, retirar y reservar; 2. Lavar y desmenuzar el chucrut y cortar los puerros en trozos pequeños 3. Llevar a ebullición la sopa, agregar el chucrut rallado y cocinar por 5 minutos, agregar la sangre de cerdo y cocine por 3 minutos, agregue los condimentos y póngalo antes de servir. Agregue los puerros.
Consejos: Si preparas sopa de huesos de cerdo y sangre de cerdo juntos, no es necesario sacar los huesos grandes. Los huesos grandes son deliciosos y se pueden comer como carne.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de limpiar los pulmones y fortalecer el estómago, desintoxicar y eliminar el calor interno y embellecer la piel. Es de gran ayuda para amas de casa y chefs que trabajan en la cocina durante mucho tiempo. tiempo.
3. Sopa de Costillas de Cerdo y Algas
Ingredientes: costilla, algas, condimentos, etc.
Método: 1. Después de remojar las algas, cocínelas al vapor durante aproximadamente media hora. Sáquelas y sumérjalas en agua durante 4 horas. Después del remojo, lavar y controlar el agua y cortar en cubos; 2. Lavar las costillas, cortarlas a lo largo del hueso con un cuchillo y cortarlas en trozos de unos 4 cm de ancho, blanquearlas en una olla con agua hirviendo, retirarlas y lávelos con agua tibia 3. Agregue 1000 gramos de agua en una olla limpia, agregue las costillas, las rodajas de cebolla verde, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, hierva a fuego alto, retire la espuma, cocine a fuego medio durante Aproximadamente 20 minutos, agregue los trozos de algas y hierva a fuego alto durante 10 minutos. Retire las rodajas de jengibre y las rodajas de cebolla verde, agregue sal al gusto y vierta el aceite de sésamo.
Eficacia: La sopa de algas marinas y costillas de cerdo es una sopa casera deliciosa y muy fácil de preparar que puede reponer esencia y sangre. Esta sopa de verduras está deliciosa. Las algas marinas son ricas en calcio, lo que puede prevenir la deficiencia de calcio en el cuerpo y reducir la presión arterial. Debido a que las costillas contienen cierta cantidad de colágeno, desempeñan un papel determinado en la belleza de la mujer.
Cuarto, sopa de higos y almendras
Ingredientes: higos, almendras, 5 edictos secretos, carne magra;
Elaboración: 1. Primero lavamos la carne magra, la cortamos en trozos y le añadimos almendras, dátiles confitados, etc. , y poner en seis tazones de agua; 2. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 1,5 horas.
Eficacia: Los higos pueden eliminar el calor y son beneficiosos para el sistema respiratorio y otros órganos; los albaricoques del norte y del sur pueden eliminar la flema y aliviar la tos, humedecer los pulmones y nutrir la piel; receta. También puedes beber esta sopa si ocasionalmente tienes resfriado, tos o exceso de flemas, lo que ayudará a acelerar el efecto curativo.