Cómo cuidar bien la salud bucal
Controlar la ingesta de azúcar. Comer demasiado polisacárido puede provocar fácilmente caries. Asegúrese de tener suficiente proteína. La proteína proporciona la base para la vida y mejora el sistema inmunológico. Asegúrese de consumir al menos 300 gramos de proteína todos los días. Consuma más alimentos ricos en fibra dietética, porque la fibra dietética puede estimular la circulación sanguínea en las encías, mejorar su resistencia y promover la motilidad gastrointestinal.
2. Acude al hospital para realizar controles periódicos.
Si es posible, acudir al hospital para un examen bucal cada seis meses para detectar problemas bucales a tiempo y mejorar la tasa de curación. Además, el cuidado profesional de la salud bucal también se puede realizar bajo la supervisión de un médico.
Datos ampliados:
Precauciones de protección bucal
1. Cepillarse los dientes dos veces al día durante tres minutos y medio cada vez;
2. Enjuáguese la boca después de las comidas, especialmente después de comer frutas, y debido a que las frutas reaccionan con la saliva, tienen un mayor efecto corrosivo en los dientes;
3. Hábito de morderse y morder un lápiz, esto provocará daño al tejido periodontal y provocará algunos problemas sistémicos. :
Materiales de referencia:
People's Daily Online: la prevalencia de enfermedades bucales llega al 80%, lo que está relacionado con malos hábitos de salud bucal.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - ¿Cómo cuidan su salud bucal las personas de mediana edad y mayores? Se deben realizar tres grandes cuidados diarios