¿Qué debo hacer si estoy demasiado delgado?
En primer lugar, comer más alimentos ricos en proteínas, como huevos, leche, carne magra, etc. Los alimentos ricos en proteínas pueden hacerte más fuerte y hacer que la carne crezca más rápido.
En segundo lugar, come más pasta, que es un alimento rico en hidratos de carbono. Cuando criamos a un perro, si queremos que engorde y se fortalezca, debemos alimentarlo con bollos al vapor con frecuencia. Lo mismo ocurre con las personas. Tomar harina y fideos como alimento principal tendrá un buen efecto y nutrirá el estómago. Excepto los fideos instantáneos, por supuesto.
Utilice panceta de cerdo en lugar de carne magra para las verduras, ya que las verduras pueden quedar grasosas. La compañía anterior de Xiaoxiang comía platos grasosos como cerdo estofado y cerdo estofado todos los días. En menos de un mes, gané 10 libras. Muy rápido y aterrador. Los alimentos ricos en grasas pueden reponer rápidamente la grasa de su cuerpo.
Una dieta equilibrada también es importante. ¿Por qué Xiaoxiang dice que se deben comer alimentos grasosos y tener una dieta equilibrada? Una dieta equilibrada se refiere a una dieta equilibrada de nutrientes en el organismo. Si estamos demasiado delgados, eutrofizamos nuestro cuerpo. Come más frutas y verduras, es bueno para tu salud. No comas patatas fritas que sean perjudiciales para tu organismo.
Comer más manitas de cerdo, especialmente en mujeres delgadas que acaban de dar a luz. El rico colágeno de las manitas de cerdo puede reponer rápidamente las funciones del cuerpo humano. Haz que tu cuerpo engorde y se fortalezca rápidamente.
Haz más ejercicio. No creas que puedes ganar peso siendo perezoso. No puedes hacer menos ejercicio. El ejercicio moderado puede activar las células humanas, hacer que los músculos sean fuertes y saludables, para que puedas ganar peso.
Duerme lo suficiente y no te quedes despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde sólo tiene dos consecuencias: 1. Perder peso. 2. Edema. Ninguno de los dos es bueno, se requiere dormir lo suficiente para que el cuerpo funcione correctamente.