¿Qué beneficios aporta el sol a las personas?
1. Mejorar la inmunidad
La investigación científica ha demostrado que las funciones normales de los órganos internos del cuerpo humano están básicamente apoyadas por el Yang. Cuando hay suficiente energía yang en el cuerpo humano, la capacidad de resistir enfermedades es alta. Tomar el sol no sólo puede fortalecer el cuerpo, sino también mejorar la inmunidad de las personas.
2. Prevenir la miopía
La luz solar puede estimular la producción de dopamina, evitando así que el foco de la luz que entra en el ojo se distorsione al enfocar. Por tanto, la exposición regular al sol puede reducir el riesgo de miopía.
3. Reducir el riesgo de cáncer
Las investigaciones muestran que las mujeres que viven en latitudes bajas tienen una incidencia particularmente baja de cáncer de ovario. Debido a que reciben luz solar durante un período de tiempo más largo todos los días y consumen niveles más altos de vitamina D, su probabilidad de desarrollar cáncer es menor.
4. Reducir los resfriados
Tomar el sol puede aumentar la vitamina D en el cuerpo y prevenir mejor síntomas como dolor de garganta, resfriados y congestión nasal, reduciendo así la incidencia de enfermedades respiratorias comunes como como virus de la influenza.
5. Aumenta los niveles hormonales
Investigaciones científicas demuestran que si tomas el sol durante 1 hora todos los días, la testosterona en tu cuerpo puede aumentar en un 69%. Por tanto, la exposición regular al sol puede añadir "interés sexual" al cuerpo humano.
6. Prevenga la depresión
Las investigaciones científicas han descubierto que muchas personas experimentarán síntomas como insomnio, opresión en el pecho e irritabilidad en invierno o en climas lluviosos, que son causados por la reducción de las horas de luz solar. .
7. Hacer que los vasos sanguíneos sean más saludables
Si el contenido de vitamina D en el cuerpo es bajo, eres propenso a sufrir enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades. La exposición regular al sol puede ayudar a aumentar el contenido de vitamina D. Las personas no sólo se vuelven activas y alegres, sino que también reducen la aparición de inflamación, lo que favorece más la salud de los vasos sanguíneos.
8. Prolongar la vida
Las estadísticas de investigaciones científicas muestran que en caso de fuerza mayor, las personas que a menudo toman el sol viven más tiempo y son más saludables en promedio que otras personas que rara vez toman el sol. sol.
People's Daily Online - Tomar el sol aporta 10 importantes beneficios para la salud.