¿Qué alimentos deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones? ¿Cuál es el mejor alimento para que las mujeres nutrirán el yin y nutrirán los riñones?

Debido a sus características fisiológicas, las mujeres son propensas a presentar síntomas de debilidad física y frialdad, por lo que muchas niñas no se encuentran en muy buenas condiciones físicas. La frialdad corporal también puede manifestarse como frío uterino, que generalmente es muy perjudicial para la salud. el cuerpo., por lo que debemos prestar atención al tratamiento y acondicionamiento oportuno. Entonces, ¿qué alimentos comen generalmente las mujeres para nutrir el yin y los riñones? ¿Cuál es el mejor alimento para que las mujeres nutrirán el yin y nutrirán los riñones?

1. Qué deben comer las mujeres para nutrir el yin y nutrir los riñones

1. Castañas

Las castañas no solo nutren el bazo y el estómago, sino que también nutren el estómago. Los riñones y fortalecer la cintura. Comer más castañas puede aliviar el dolor lumbar causado por la deficiencia renal.

2. Ñame

El ñame tiene un sabor dulce y es una medicina de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Además de nutrir los pulmones y fortalecer el bazo, también puede nutrir. los riñones y reponer la esencia. Las personas con deficiencia renal deben consumirlo con regularidad.

3. Longan seco

El longan seco no solo contiene una variedad de nutrientes, sino que también tiene muy buenos efectos para la salud de las mujeres embarazadas y en período de parto. El longan seco tiene un sabor dulce y suave, y sus efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia, nutrir la sangre y calmar los nervios también son de primer nivel.

4. Caparazón de tortuga

El caparazón de tortuga es de naturaleza dulce y de sabor frío. Se utiliza a menudo en la medicina tradicional china para nutrir el yin y dominar el yang, nutrir los riñones y fortalecer los huesos. . La medicina tradicional china suele utilizar el caparazón de tortuga como un buen producto para nutrir los riñones. Puede tratar eficazmente síntomas como músculos y huesos débiles, cintura y rodillas débiles y dificultad para caminar.

5. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro puede promover la transformación de linfocitos humanos sanos y, al mismo tiempo, mejorar el equilibrio de calcio en el cuerpo humano a través de su influencia sobre Metabolismo del calcio. Las funciones de la gelatina de piel de burro para nutrir la sangre, nutrir el yin y humedecer la sequedad también son indiscutibles.

6. Angelica sinensis

Angelica sinensis contiene n-butenoil lactona, niacina y otros ingredientes medicinales que pueden mejorar la función renal y reducir el daño renal. Bueno, y el efecto protector sobre los riñones también es muy bueno.

7. Pepino de mar

Las investigaciones demuestran que el pepino de mar se puede utilizar para mejorar la memoria del cerebro humano, retrasar el envejecimiento, prevenir la arteriosclerosis, la diabetes, etc. El pepino de mar tiene muy buenas funciones de nutrir los riñones, hidratar la sequedad, reponer el qi y nutrir la sangre, y a menudo se utiliza para tratar afecciones como la micción frecuente, la sequedad intestinal y el estreñimiento.

8. Frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en oligoelementos y tienen buenos efectos antienvejecimiento y reducen la presión arterial. La rica fibra cruda que contienen los frijoles negros puede ayudar a la digestión. prevenir el estreñimiento. Los frijoles negros son de naturaleza dulce y tienen la función de activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar, nutrir y fortalecer la sangre.

9. Baiziren

Baiziren es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir el corazón, calmar la mente y mejorar la inteligencia. pérdida de trabajo duro, trance y falla mental, las personas que están asustadas y asustadas, lo toman con regularidad, tiene el efecto de calmar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin.

10. Dátiles negros

Según las investigaciones, los dátiles rojos se centran en nutrir la sangre, pero los dátiles negros se centran en nutrir los riñones. La medicina tradicional china registra que los dátiles negros son dulces y astringentes. de naturaleza fría, y contiene proteínas, grasas, azúcar y Contiene una variedad de vitaminas, entre las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago, nutrir el yin del riñón y la sangre. Las mujeres que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.

11. Lycium barbarum

Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortaleciendo músculos y huesos. , eliminar el dolor lumbar y el consumo prolongado puede prolongar la vida. Para las personas con deficiencia renal, comer baya de goji es muy eficaz y tiene el efecto de nutrir los riñones y el hígado. Comer más baya de goji también puede prolongar la vida y aliviar el dolor lumbar a largo plazo. Especialmente las mujeres de mediana edad con deficiencia renal son el alimento más adecuado.

12. Uvas

Desde el punto de vista del valor nutricional, las uvas no sólo contienen los minerales calcio, potasio, fósforo, hierro y una variedad de vitaminas, sino que también contienen una variedad de aminoácidos esenciales. La medicina tradicional china también cree que las uvas son de naturaleza suave y de sabor dulce, y entran en el bazo, los pulmones y los riñones. Comer más uvas puede nutrir el qi y la sangre, y nutrir los riñones y el hígado. Un gran número de estudios médicos han demostrado que las uvas tienen ciertos efectos auxiliares en la recuperación de pacientes con nefritis.

13. Morera

La morera también se llama fruta de morera y azufaifa de morera. Es dulce y jugosa. Es una de las frutas que la gente suele comer y se la conoce como la "folk". fruto sagrado". La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones, y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales y la hidratación, y tonificar el hígado y los riñones.

Además, las moras también contienen una variedad de vitaminas, aminoácidos, caroteno y otros ingredientes, que son particularmente eficaces para las mujeres. Su consumo regular puede embellecer la piel y retrasar el envejecimiento.

14. Hongo Tremella

También conocido como hongo blanco, Tremella fuciformis tiene un sabor dulce, una naturaleza suave y no es tóxico. Ingresa a los pulmones, el estómago y los meridianos de los riñones. y tiene las funciones de promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. Nutre el yin y nutre el estómago, nutre el cerebro y fortalece el corazón. Es adecuado para la tos causada por el calor de los pulmones y la tos seca debida. a sequedad pulmonar, sequedad y calor gastrointestinal y estreñimiento.

El hongo Tremella es conocido como el "elixir de la vida", "producto que prolonga la vida" y "rey de las bacterias". Tiene las características de humectar pero no graso. Es adecuado para la debilidad física y temprana. recuperación de enfermedades a largo plazo No es adecuado utilizar otros Es más adecuado para pacientes con medicina tónica y aquellos con deficiencia de yin y calor interno, y aquellos con calor interno y tendencia a sangrar.

15. Caña de Azúcar

La caña de azúcar tiene un sabor dulce, plano, no tóxico, regula el Qi y equilibra el medio, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, elimina la flema y calma la sed, elimina irritabilidad y calor en el pecho y el pecho, y tiene efecto nutritivo. Tiene los efectos de humedecer el yin y humedecer la sequedad, armonizar el estómago y detener los vómitos, eliminar el calor y desintoxicar.

Para síntomas como boca seca, tos con poca flema y estreñimiento por falta de líquido Yin, se puede utilizar más caña de azúcar para mejorar los síntomas. La mejor bebida para las enfermedades febriles es el jugo de caña de azúcar crudo, conocido como "Decocción Tian Tian Fumai". Sin embargo, cuando se calienta el jugo de caña de azúcar, se vuelve cálido por naturaleza y tiene un efecto calentador y tónico.

2. Los beneficios de nutrir el yin y nutrir los riñones para la mujer

Para que una mujer sea bella debe estar tan húmeda como el agua. A medida que aumenta la edad, la esencia de los riñones de las mujeres se agota gradualmente y las mujeres pueden sufrir de deficiencia renal y necesitar reponer los riñones. Las mujeres se basan en el yin y la sangre, y nutrir el yin del riñón es la máxima prioridad. Sin embargo, la forma en que las mujeres se "hidratan" a menudo se convierte en un problema sin solución. Cuando muchas mujeres hablan de hidratar y mantener su piel, inmediatamente compran muchos productos de marca para el cuidado de la piel y se los aplican en el rostro, pero a menudo no logran los resultados esperados. De hecho, esto se debe a que el mantenimiento externo dista mucho de ser eficaz. Al igual que las flores, las plantas y los árboles, no basta con rociar agua sobre las hojas. Sólo cuando todo el rizoma ha sido humedecido por la lluvia y el rocío, las ramas, las hojas, las flores y los frutos pueden volverse exuberantes y la belleza y la vitalidad de la vida pueden aparecer. mantenerse.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, lo más importante para las mujeres para reponer agua es nutrir el yin, lo que significa que deben prestar atención a nutrir los órganos internos. Por lo tanto, si quieres tener un cuerpo joven, hermoso y saludable, debes mantener la deficiencia de Yin fuera de la puerta.

“Nutrir el Yin” se ha convertido en una prioridad absoluta en la vida de sus amigas. Nutrir el yin puede aliviar la deficiencia de yin de las mujeres y ralentizar el ritmo de envejecimiento. Al mismo tiempo, también puede regular los síntomas adversos existentes y mejorar el físico de las mujeres. No es de extrañar que exista una conclusión en el campo de la cosmetología médica: la belleza y el cuidado de la piel se centran en nutrir el yin. Sólo cuidándote por completo podrás permanecer joven para siempre.

3. Cómo las mujeres pueden prevenir el resfriado uterino

(1) Coma más alimentos que aumenten el qi y calienten el cuerpo

Por ejemplo, las nueces, los dátiles y los cacahuetes pueden ayudar Ayuda a reducir las deficiencias congénitas. Para compensarlo con la alta energía adquirida, no tienes que preocuparte por enojarte. Las personas con una constitución de palacio frío tienen deficiencia de energía del fuego y no son propensas a los síntomas del calor corporal del fuego.

(2) Utilice el abulón para nutrirse

La medicina tradicional china cree que el abulón nutre y elimina el calor. Puede nutrir el yin, nutrir la piel, limpiar el hígado y mejorar la vista. es el mejor suplemento para las mujeres. En el pasado, las píldoras de la medicina tradicional china que el Hospital Imperial regalaba a las reinas y concubinas no se mezclaban hoy con miel, sino con jugo de abulón. Por lo tanto, las mujeres con palacio frío a menudo deberían prepararse comida de abulón.

(3) Sopa calentadora de palacio

Este alimento puede calentar la energía yang de la parte inferior del cuerpo y se usaba a menudo como comida medicinal mensual para las concubinas en el harén de la dinastía Qing. . Los ingredientes son 0,5 g de polvo de asta aterciopelada, 1 Cordyceps sinensis, 1 huevo y un poco de sal. Cocínelos al vapor hasta obtener una natilla y estará listo para comer. El consumo prolongado puede regular el frío del útero, lo que es más eficaz que tomar medicamentos.

(4) Caminar

Estas personas tienden a estar tranquilas y tranquilas, y se cansan fácilmente cuando hacen demasiado ejercicio. De hecho, "el movimiento genera yang", y las personas con constituciones frías necesitan especialmente mejorar su físico mediante el ejercicio. Caminar rápidamente es la forma más fácil. Caminar, especialmente caminar por caminos adoquinados, puede estimular los meridianos y los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, dragar los meridianos, regular el qi y la sangre, mejorar la circulación sanguínea y calentar todo el cuerpo.

(5) Moxibustión tibia en barra de moxa

Este es un método que debe realizarse en el hospital. Los practicantes de la medicina tradicional china generalmente seleccionan dos puntos de acupuntura: el punto Qihai, que está a 1,5 pulgadas directamente debajo de la mitad del ombligo, y el punto Guanyuan, que está a 3 pulgadas directamente debajo de la mitad del ombligo. Utilice palitos de moxa para ahumar y hornear durante 30 minutos todos los días. Puede resultar eficaz si insiste en ello durante mucho tiempo.