El clima es frío y la inmunidad del cuerpo se reduce. ¿Qué frutas son buenas para los dientes?
El plátano
La fruta tropical contiene un alto contenido de vitamina C, que puede mantener la salud de las encías. Si hay una deficiencia grave, las encías se volverán cada vez más sensibles y es muy probable que se produzcan síntomas como hinchazón de las encías, sangrado, pérdida o pérdida de dientes.
2. Yali
Come unas peras frescas después de las comidas, cepilla tus dientes y masajea tus encías para eliminar los restos de comida entre los dientes. También puede prevenir el hematoma de las encías y el envejecimiento causado por el cálculo dental, mejorar el sistema de circulación sanguínea al final de los dientes y, especialmente, tratar la hinchazón de las encías y el dolor de muelas causado por el fuego del estómago.
3. Yaca
Es rica en nutrientes, y entre sus ingredientes se incluyen glucógeno, proteínas, grasas, vitaminas A, B1, B2, C, enzimas de la fruta que descomponen las proteínas, calcio. , fósforo, hierro, materia orgánica, grasas insaturadas, etc. , especialmente la vitamina C, que es un oligoelemento más importante para la belleza y la salud dental, por lo que la yaca con alto contenido en vitamina C es sin duda una de las mejores frutas para blanquear la piel y cuidar los dientes.
4. Dátiles rojos
El ácido ursólico y el ácido oleanólico aislados de los dátiles rojos pueden controlar los hongos orales para producir enzimas, evitar que la precipitación de glicoproteínas produzca bacterias de placa dental y no dañen a otros. Las bacterias dentales no destruirán el equilibrio bacteriano de las bacterias dentales. Por tanto, debido a la reducción de la digestión gastrointestinal, las personas mayores pueden comer dátiles rojos durante mucho tiempo, lo que no sólo puede fortalecer el bazo y el apetito, sino también proteger sus dientes. Se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
Guayaba
La guayaba tiene un bajo valor calórico, por lo que muchas personas la utilizan para aumentar la saciedad al comer manzanas, y su contenido de vitamina C es el más alto entre las frutas. La vitamina C es un nutriente importante para mantener las encías sanas. Las personas que tienen una deficiencia grave tendrán encías cada vez más sensibles y son muy propensas a la inflamación de las encías, al sangrado, a la pérdida o pérdida de dientes y a otras enfermedades. Por tanto, comer guayaba puede absorber la vitamina C y mantener la salud de las encías.
Asegúrate de enjuagarte la boca después de comer frutas, especialmente aquellas que contienen diversos componentes de glucógeno, que son corrosivos para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de tomarlo, los depósitos de fruta en los dientes pueden provocar fácilmente caries.
Lo anterior es mi introducción detallada. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Si tiene otras opiniones, pueden discutirlas juntos en el área de mensajes a continuación.