La mejor manera para que la mujer limpie y desintoxice sus intestinos.
La mejor manera que tienen las mujeres de limpiar y desintoxicar sus intestinos es la desintoxicación con agua y limón.
El limón es algo bueno. Beber un vaso de agua con limón en ayunas todas las mañanas puede desintoxicar, adelgazar y prevenir resfriados. El agua de limón puede desintoxicar las sustancias nocivas del cuerpo y tiene los efectos de blanquear, desintoxicar y limpiar los intestinos. También puede calmar la sed y reducir el deseo de comer.
2. El jengibre puede disipar el frío, inducir la sudoración y desintoxicar.
Aunque el jengibre es feo, tiene muchos beneficios. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, dispersar el resfriado y desintoxicar. Ya sea que tenga un resfriado, cólicos menstruales o náuseas, una taza de té de jengibre puede aliviar los síntomas. El jengibre contiene una variedad de aceites volátiles que pueden promover la circulación sanguínea, abrir la piel y liberar toxinas del cuerpo con el sudor.
3. Método de desintoxicación del jugo verde.
El llamado jugo verde es en realidad el jugo exprimido de hojas tiernas de cebada o plántulas de trigo jóvenes, o puedes comprar jugo de cebada julia ya preparado y beberlo, que puede limpiar los intestinos y desintoxicarlos, mejorar estreñimiento y resistir la radiación. El jugo verde contiene mucha fibra dietética, lo que es muy útil para la desintoxicación y la pérdida de peso. Si sigues bebiéndolo durante un tiempo, te sentirás renovado.
4. Bebe más agua, haz más ejercicio, suda más y desintoxica.
El 60% del peso corporal humano es agua. Beber demasiada agua y orinar demasiado diluirá las toxinas en la sangre y reducirá la carga sobre los riñones. Y si haces más ejercicio, sudarás más y la sudoración puede desintoxicarte. Pero si no repones suficiente agua, te deshidratarás si sudas demasiado. Así que acostúmbrese a beber más agua y no tenga miedo de ir al baño con más frecuencia.
5. Método de desintoxicación de cereales integrales y frutas.
Comer más cereales integrales y frutas puede favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y facilitar la eliminación fluida de desechos y toxinas del organismo. Cuando se purifica el ambiente interno, se restaura la vitalidad dentro del cuerpo, toda la persona lucirá más bella y será más fácil perder peso.
Además de cereales integrales y frutas, también se deben consumir con regularidad verduras, té verde, agua, hongos blancos, hongos negros, setas, miel, dátiles rojos, algas marinas y otros alimentos. Son cosas buenas tanto nutritivas como desintoxicantes.
6. Método de ayuno y desintoxicación.
Quizás piensas que eres muy higiénico y comes alimentos limpios, por lo que no hay toxinas en tu cuerpo. No, las toxinas están por todas partes. Contaminantes en las fuentes de agua, residuos de pesticidas en los vegetales, demasiados conservantes, químicos, pigmentos, etc. en los alimentos que comemos. , estos supondrán una carga para su cuerpo. Si quieres desintoxicarte, elige uno o dos días de ayuno cada semana. En este momento, el cuerpo no puede obtener alimentos, lo que reducirá la carga sobre varios órganos. Pero asegúrese de agregar suficiente agua.