¿Qué causa los dolores de cabeza y las pesadillas?

Pregunta 1: ¿Qué causa los dolores de cabeza, la mala calidad del sueño y las pesadillas?

Pregunta 2: ¿Qué causa las pesadillas nocturnas? Muchas personas tienen este tipo de problemas: después de quedarse dormidos, a menudo los tienen. pesadillas e incluso despertar. Como no dormí bien, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocándoles miedo e inquietud psicológica.

De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. En circunstancias normales, las células nerviosas del cerebro se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición a veces es completo y otras veces no. Si el cerebro no está completamente inhibido y las células nerviosas de algunas zonas de la corteza cerebral se excitan, la gente tendrá sueños. Debido a que la actividad de unas pocas células pierde el control y la regulación de toda la corteza cerebral en el estado de vigilia, ciertos fragmentos de la memoria se activan sin restricciones, lo que puede provocar sueños extraños que son diferentes de las actividades mentales normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están en un estado de excitación, no solo se producirán sueños, sino que también se hablará dormido o se caminará sonámbulo.

Las últimas investigaciones extranjeras relevantes muestran que aproximadamente un tercio de la vida de una persona se pasa soñando. Las pesadillas no están directamente relacionadas con la buena o la mala suerte, así que no te preocupes. En cuanto al contenido de los sueños, generalmente se cree que los principales son: primero, están los pensamientos durante el día y los sueños durante la noche. A algunas personas les gusta ver videos o novelas emocionantes y aterradoras. Estos *** forman representaciones de la memoria y, una vez que ingresan al país de los sueños, son propensos a tener sueños relacionados con ellos. En segundo lugar, debido a una mala postura al dormir, como dormir boca abajo o colocar las manos sobre el pecho, lo que comprime el corazón, es fácil tener pesadillas horribles. Algunas personas también tienen pesadillas cuando están físicamente enfermas, como dolor de cabeza, fiebre o problemas cardíacos, lo que resulta en falta de oxígeno o suministro de sangre al cerebro. Entonces, ¿cómo se pueden reducir las pesadillas?

Reducir los malos sexos. Por lo general, debes ver más videos o novelas que sean saludables, relajantes y agradables, y mirar menos o tratar de no ver películas o novelas que fácilmente puedan llevarte a escenarios de pesadilla para evitar que se almacenen malos recuerdos en tu memoria. Lo mejor es no utilizar excesivamente el cerebro antes de ir a dormir para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral y provocar sueños.

Presta atención a la posición de tu cuerpo al dormir. Generalmente es mejor dormir del lado derecho. Al dormir boca arriba, las manos y los pies deben estar naturalmente verticales y la almohada no debe estar demasiado alta. Corrige el mal hábito de dormir boca abajo.

Prevenir enfermedades fisiológicas. Muchos experimentos han demostrado que los trastornos fisiológicos y patológicos del cuerpo humano pueden programarse en los sueños. Hay algunas inflamaciones leves en el cuerpo humano que a menudo no se sienten cuando uno está despierto, y la inflamación leve causada por la inflamación puede provocar pesadillas durante el sueño. Por ejemplo, si a alguien le pellizcan la garganta en un sueño, luego resulta que tiene faringitis.

Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si tengo dolor de cabeza y sigo teniendo pesadillas por la noche? ¿La habitación no está bien ventilada? Además, no pienses mucho antes de acostarte, lo mejor es salir a caminar

Pregunta 4: Dolor de cabeza, siempre dolor de cabeza, dolor de cabeza por pesadillas, si la tomografía computarizada de la cabeza revela el problema, enfermedades orgánicas Hay que tener en cuenta, hay que tener en cuenta las enfermedades mentales. Está relacionado con factores como la tensión, la ansiedad, la alta presión y la vida irregular.

Pregunta 5: ¿Qué causa las pesadillas todo el tiempo? ¿Por qué sueñas? En cuanto a los mecanismos fisiológicos y psicológicos de los sueños, el problema aún no se ha resuelto científicamente de forma satisfactoria, pero dos cosas son muy seguras: en primer lugar, los agentes externos pueden provocar sueños. Por ejemplo, algunos eruditos vertieron agua helada sobre el durmiente y utilizaron destellos y sonidos para electrocutarlo y luego lo despertaron. Descubrieron que las proporciones de los tres tipos de drogas que se incorporaban en los sueños eran del 42% y el 42%. , respectivamente, 23% y 9%; el segundo es pensar en cosas durante el día y soñar con cosas en la noche. Muchos científicos que estudian el contenido de los sueños han descubierto que los sueños a menudo enfatizan las experiencias durante el día. Partiendo de estas dos conclusiones, no es difícil encontrar que las pesadillas, como tipo de sueño, son provocadas por al menos dos aspectos:

1. Se han producido en el cuerpo algunas enfermedades no detectadas. En general, la aparición de enfermedades orgánicas siempre tendrá ciertos síntomas. Sin embargo, al comienzo de la enfermedad, debido a que la información neuronal de la enfermedad es débil, y en el estado despierto, debido a que otra información neuronal más fuerte es bastante débil, en este momento, la información neuronal débil de la enfermedad puede causar excitación en el corteza cerebral, por lo que en los sueños aparecerán diversas sensaciones morbosas y aterradoras.

2. Sufrir de fuerte represión emocional durante el día. Un psicólogo estadounidense dio un ejemplo: una mujer soñaba a menudo con olas enormes que la empujaban hacia el mar, mientras que otras personas estaban lejos de ella. Siempre estaba tan asustada que ni siquiera podía gritar la palabra "ayuda". A través de la investigación, los psicólogos descubrieron que esta mujer estaba extremadamente agobiada por el trabajo y las tareas domésticas y, a menudo, se sentía impotente, pero no estaba dispuesta a pedir ayuda a quienes la rodeaban. Las escenas peligrosas del sueño son una representación especial de las dificultades de su vida. El psicólogo le dijo que mientras pudiera deshacerse de la tensión y la depresión de su vida, las pesadillas desaparecerían.

Por eso, para poder deshacerte de las pesadillas conviene tener en cuenta los siguientes tres puntos:

1. Mantente optimista.

2. Eliminar los conflictos.

3. Cambiar la idea de dependencia. 4. Se trata de pensar y soñar por la noche. Es porque estás enfrentando demasiada presión mental y necesitas liberarla a través de los sueños. Debes aprender a relajarte. 5. Nunca he hecho esto desde que me volví sensato. 6. Incluso si miras una película de terror antes de acostarte, no la harás. Las personas que tienen pesadillas deberían tener algunos problemas ideológicos y perturbarse todos los días 7. Si piensas en ello durante el día, tendrás sueños por la noche

Pesadillas, también conocidas como pesadillas, cuando a. Cuando ocurre una pesadilla, el niño grita mientras duerme o de repente se levanta de la cama, llora fuerte y pide ayuda. En ese momento, los ojos del niño estaban muy abiertos y su cara estaba roja. Después de un rato, se calmó y volvió a quedarse dormido solo.

Si se despierta al niño a la fuerza en ese momento, el niño despierto estará confuso y no se dará cuenta de lo sucedido. Después de que los padres se lo recuerden, el niño puede recordar con atención y decir que acaba de tener una pesadilla. Esta situación se llama pesadilla, que es lo que la gente suele llamar "tener una pesadilla".

Las pesadillas son una anomalía que se produce durante el sueño. El sueño es una manifestación de supresión generalizada en la corteza cerebral. Cuando una persona duerme, aunque la función de la corteza cerebral está suprimida, las ondas biológicas de las células cerebrales continúan emitiéndose. No importa cuánto dure el proceso de sueño de una persona, siempre se puede dividir en dos períodos: período de sueño normal y período de sueño anormal. Las condiciones de descarga de las ondas cerebrales en estos dos períodos son diferentes. Durante el sueño normal, la corriente cerebral muestra ondas lentas y de gran amplitud, pero el fenómeno de descarga se produce durante el sueño fuera de fase. Las pesadillas cambian durante el sueño fuera de fase.

La aparición de pesadillas está relacionada con factores mentales, como exceso de emoción, tensión, miedo, etc. Generalmente no se necesita ningún tratamiento cuando su sistema nervioso central madure y las funciones excitadoras e inhibidoras de la corteza cerebral se perfeccionen, el fenómeno de las pesadillas desaparecerá de forma natural. Si los niños sufren pesadillas frecuentes, pueden tomar una cantidad adecuada de diazepam antes de acostarse para ayudarles a dormir y reducir la aparición de pesadillas.

¿Por qué sueña la gente?

Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal y esencial del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasará si no sueña?

Los científicos han realizado algunos experimentos para bloquear los sueños de las personas. Es decir, tan pronto como las ondas cerebrales del sueño aparecen en el durmiente, éste se despierta inmediatamente y no permite que el sueño continúe. Se descubre repetidamente que la privación de los sueños provocará una serie de anomalías fisiológicas en el cuerpo humano. , como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la piel. La capacidad de respuesta eléctrica de las personas tiende a aumentar y la función del sistema nervioso autónomo se debilita. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas. en las personas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones sensoriales, deterioro de la memoria, desorientación, etc. Obviamente, la actividad onírica normal es uno de los factores importantes para garantizar la vitalidad normal del cuerpo.

Porque el hemisferio derecho del cerebro es dominante en los sueños de las personas... >>