¿Qué frutas deben comer las mujeres? ¿Qué frutas se pueden utilizar para la belleza?
1. Frutas aptas para mujeres
(1) Color cereza
La cereza ha sido una fruta de belleza desde la antigüedad, y las antiguas técnicas médicas han registrado la belleza. Efectos de las cerezas. Comer más cerezas puede hacer que nuestra piel se vuelva blanca, tierna y sonrosada. Las cerezas son ricas en vitamina C y hierro, así como en vitamina A, que pueden equilibrar la secreción de sebo y retrasar el envejecimiento. Estos elementos permiten que las cerezas ayuden a las amigas a hacer brillar la piel y embellecer el rostro.
(2) Granada
La granada roja brillante y hermosa es un dicho mágico, puede hacer vino y embellecer. Para las mujeres, un buen compañero. Se ha demostrado científicamente que la granada tiene un fuerte efecto antioxidante y uno de sus ácidos florales puede proteger nuestras células de la contaminación ambiental y del aire, lo que puede proteger muy bien nuestras células. Es un producto de belleza poco común que ralentiza el envejecimiento de nuestra piel.
(3) Oliva
El peridoto es un alimento saludable en nuestra vida. El aceite de oliva y Han Geng tienen el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Aunque el precio es alto, mucha gente todavía está dispuesta a comprar aceite de oliva. Las aceitunas no son sólo nuestros malentendidos de salud, sino también nuestras amigas y alimentos para el cuidado de la piel en el cuidado de la belleza. Debido a que las aceitunas contienen esencia, pueden desempeñar un muy buen papel antioxidante.
(4) Pomelo
El pomelo tiene una poderosa función, que es hacer que las amigas parezcan 6 años más jóvenes que los hombres de la misma edad. No lo creas, hay base científica. El pomelo contiene mucho ácido cítrico. Este elemento ayuda al metabolismo de las células muertas de la piel, haciendo que la piel vuelva a estar suave y brillante.
(5) Pepino
La luz amarilla es un producto barato para el cuidado de la piel en la vida. Los aminoácidos y vitaminas contenidos en los pepinos pueden hacer que tu piel esté húmeda y llena de vitalidad. El pepino pingüino japonés ruso puede limpiar los intestinos y perder peso. Es uno de los frutos que muchas mujeres envidian. También puede reducir las arrugas de la piel y eliminar las manchas solares y las pecas.
(6) Uvas
En comparación con todos los demás, la belleza de las uvas es bien conocida. La razón por la que las mujeres adoran las uvas es que contienen una gran cantidad de polifenoles de uva y tienen fuertes funciones antioxidantes. También puede resistir el envejecimiento. Haz que tu piel sea joven y brillante. Hidrata profundamente tu piel, eso es lo que te pueden aportar las uvas.
2. ¿Qué frutos negros son buenos para la belleza?
1. Morera
La morera es un auténtico alimento blanqueador, rico en ácidos orgánicos, vitaminas, minerales, etc. Tiene los efectos de mejorar la inmunidad, promover el metabolismo y. Previniendo la arteriosclerosis. La morera contiene una gran cantidad de vitamina C, que tiene el efecto de blanquear la piel.
La medicina tradicional china cree que las moras son de naturaleza ligeramente fría y tienen los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los intestinos. Sin embargo, las mujeres deben comer menos durante su período menstrual para evitar aumentar el frío en el cuerpo y provocar dismenorrea.
2. Ciruela
La ciruela negra, también conocida como ciruela ácida, es la favorita de muchas personas. La catequina que contiene puede promover la peristalsis gastrointestinal y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. La ciruela de ébano tiene las características de alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, y también tiene efectos diuréticos e hinchantes. Además, el ácido de ciruela que contiene el ébano puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos antienvejecimiento.
3. Grosella Negra
La Grosella Negra es muy común en Europa. En China, es difícil ver fruta fresca de grosella negra, pero a menudo se puede ver jugo y mermelada de grosella negra. La grosella negra es rica en vitamina C, antocianinas y sustancias fenólicas. Es una auténtica fruta de belleza, blanqueadora y antienvejecimiento.
Cuanto más oscura es la grosella negra, mayor es su valor nutricional, y su piel negra también contiene más nutrientes. Lo mejor es comerla con la piel.