Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo perder peso científicamente?

¿Cómo perder peso científicamente?

1. Reducir la ingesta calórica

Si reduce la ingesta calórica en 100 calorías al día, puede perder 4 libras en aproximadamente 5 semanas.

2. Cambie la estructura de la dieta

No reduzca la cantidad de alimentos, pero cambie la estructura de la dieta en consecuencia. Reemplace los alimentos ricos en grasas con frutas, verduras y cereales. Además, puedes sustituir tu dieta diaria por alimentos líquidos, pero ten cuidado de elegir alimentos que aporten íntegramente los nutrientes que necesitas.

/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/908 fa 0 EC 08 fa 513d 1809 BC 71336d 55 FB B3 FBD 9 fa " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb. _ img _ alink ">中./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/908 fa 0 EC 08 fa 513d 1809 BC 71336d 55 FB B3 FBD 9 fa?x-BCE-process = imagen % 2f cambiar tamaño % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% límite 2c _ 1% 2f calidad % 2Cq _ 85% 2f formato % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2015/1122/c 186330-271565438

上篇: Hola a todos. El infarto cerebral del padre de 46 años ha comprimido el nervio óptico, provocando que su visión sea borrosa y nublada. ¿Alguien sabe de algún buen tratamiento? Gracias. 下篇: Introducción a Dalian Shangpintang Marine Biology Co., Ltd.