Bonito pijama para embarazadas

En el pasado, el concepto tradicional de confinamiento exigía que las mujeres usaran pantalones de manga larga y pijamas durante un mes después del parto para prevenir resfriados. ¡Pero la medicina moderna nos dice que en realidad no es necesario "taparse" en verano! En el caluroso verano, póngase un pijama adecuado y disfrute del frescor del verano durante el encierro.

Elige el pijama adecuado

Para el confinamiento veraniego, elige pantalones cortos y pijamas de manga corta para que puedas disfrutar del frescor del verano durante el confinamiento. Por supuesto, si la temperatura del aire acondicionado interior es baja o siente un poco de frío, unos pantalones finos de manga larga y un pijama combinados con un par de calcetines finos de algodón también son una buena opción.

Mantener la circulación del aire interior

Durante el confinamiento en verano, es necesario mantener la circulación del aire interior y limpiarlo periódicamente. Esto puede reducir eficazmente la temperatura interior, reducir el crecimiento bacteriano y mantener el aire fresco.

Bañarse frecuentemente y lavarse el cabello con frecuencia.

Bañarse y lavarse el cabello frecuentemente en verano para mantener la higiene personal. Esto puede reducir eficazmente la secreción de sudor y sebo, evitar el crecimiento bacteriano y mantener el cuerpo fresco.

La dieta es ligera y fácil de digerir.

En verano conviene prestar atención a una dieta ligera y de fácil digestión y evitar alimentos irritantes. Consuma más frutas y verduras, consuma proteínas y carbohidratos con moderación y mantenga una nutrición equilibrada.

♀? Ejercicio posparto adecuado

Después del confinamiento en verano se debe realizar un ejercicio posparto adecuado para ayudar al cuerpo a recuperarse. Puede optar por yoga suave, Pilates y otros ejercicios para ayudar a restaurar las funciones corporales y aliviar la fatiga posparto.