¿Pueden las mujeres embarazadas comer puerros y puerros?

Las mujeres embarazadas pueden comer algunos puerros de forma adecuada.

Los puerros son ricos en grasas, carotenos, proteínas y otros nutrientes, que pueden favorecer el apetito y mejorar la digestión. También es rico en fibra dietética, que puede mejorar la motilidad gastrointestinal y prevenir el dolor abdominal y el estreñimiento durante el embarazo, pero asegúrese de evitar comer demasiado.