¡Ziwu Liu lleva un cuadro de salud de las doce en punto!
1. Zishi: 23: 00-65438 medianoche?
Responsabilidades del meridiano de la vesícula biliar
Función: metabolizar la bilis y hacer que la bilis esté más fresca.
Como dice el refrán: "Qué clara es la bilis, qué claro está el cerebro". Por lo tanto, la bilis limpia puede hacer que las personas tengan la mente despejada y enérgicas al día siguiente.
Al mediodía, la energía yang del cuerpo humano comienza a aumentar. Entonces, una vez que pasen las 23 en punto, te sentirás cada vez más enérgico y con más sueño. Si no te acuestas a tiempo, no podrás despertarte al día siguiente y tendrás el cutis apagado, la piel áspera, dolor en el pecho y mareos.
Por eso me acosté antes de las 23. Debido a que el meridiano de la vesícula biliar pasa por la parte posterior del cerebro, quedarse despierto hasta tarde también es la causa de muchos pacientes con migraña perenne.
2. Hora fea: 1: 00-3: 00
Responsabilidades del meridiano del hígado
Función: Hay un dicho en "Huangdi Neijing": " El hígado es el general". El hígado es el general del cuerpo humano, y su tarea principal es aliviar el qi de todo el cuerpo, es decir, liderar el "ejército" para resistir las toxinas acumuladas en el cuerpo y constantemente. invadiendo el exterior.
Para aquellos que no se quedan dormidos durante el período feo, el hígado no puede devolver sangre, la sangre venenosa no puede expulsarse, no se puede producir sangre fresca y no se puede intercambiar bilis. Por lo tanto, estas personas son propensas. a cálculos biliares, quistes, yang mayor y yang menor y otras enfermedades.
Al mismo tiempo, también tendrás la tez azul, estarás fatigado emocionalmente e irritable, serás propenso a enfermedades hepáticas y tendrás una tez apagada y con manchas.
Debido a que el meridiano del hígado sigue la cara, si no duermes cuando estás feo, tu cara se pondrá fea y es básicamente imposible volver a ser bella.
3. Piedra de sello: de las tres a las cinco
Responsabilidades del meridiano del pulmón
Función: Los pulmones transportan sangre previamente metabolizada al hígado hacia todos los rincones del cuerpo, llamado "Lung Zheng Bai Mai". Como un jardinero que rocía agua, nutriendo cada rincón de su cuerpo con sangre de hígado.
Cuando el meridiano del pulmón está funcionando, el cuerpo humano está en sueño profundo. Debido a que los pulmones están a cargo de descender, el qi de las personas está bajando en este momento, por lo que generalmente se quedan despiertos hasta tarde. Están muy enérgicos antes de las 3 en punto, pero después de las 3 en punto, no pueden soportarlo más. quiero dormir.
Si tienes una enfermedad pulmonar, tu qi pulmonar no disminuirá bien en este momento, pero te despertarás con tos o dificultad para respirar. Algunos bebés y niños pequeños se despertarán en este momento debido al calor de los pulmones.
4. Lanza de piedra: de cinco a siete.
Responsabilidades del meridiano del intestino grueso
Función: Lanza de piedra es el momento de defecar. y limpieza de los intestinos. Debido a que el meridiano del pulmón envía sangre al intestino grueso, éste se llena de sangre, revive y comienza a absorber nutrientes y expulsar heces.
Levántate y bebe un vaso grande de agua tibia con sal en este momento para que te sientas cómodo inmediatamente. Porque la sal tiene el efecto de "suavizar y detener la diarrea".
Pero si te gusta dormir hasta tarde y pierdes el momento propicio para defecar, el meridiano del intestino grueso no funcionará. Incluso beber más agua salada no necesariamente ayuda.
Descubrirás que duermes en la cama los fines de semana y pierdes el horario fijo para defecar por la mañana, y entonces te desmotivas. Entonces, por favor, si realmente quieres dormir hasta tarde, ¿puedes levantarte y hacer caca primero? Está bien.
5. Mañana: 7 a.m.-9 a.m.
Responsabilidades del Meridiano del Estómago
Función: aceptar y corromper los alimentos en el estómago, por lo que en este momento es necesario el desayuno. Si has hecho caca te sentirás relajado, tendrás buen estómago y tendrás hambre. Debido a que la sensación de hinchazón desaparece después de defecar, el meridiano del estómago le recordará que coma rápidamente cuando tenga hambre.
Todos sabemos que debemos desayunar lo suficiente. Hemos tenido hambre toda la noche, por lo que debemos llenar nuestro estómago con el desayuno, que puede proporcionar a nuestro cuerpo la energía suficiente para empezar un nuevo día. En este momento, para cooperar con la digestión de los alimentos en el estómago, la vesícula biliar comienza a transportar bilis al intestino delgado.
Pero si no desayunas, la bilis no tendrá dónde liberarse y se acumulará toda en la vesícula biliar. Con el tiempo, se convertirán en cristales, también conocidos como cálculos biliares.
6. Cuatro Felicidades: 9:00-11:00
Responsabilidades de los Meridianos del Bazo
Función: Transportar el agua sutil y los granos del estómago a varios órganos. del cuerpo. Por lo tanto, debe haber suficientes nutrientes y alimentos en el estómago para que el meridiano del bazo pueda funcionar bien. Si no hay nada en el estómago, el meridiano del bazo se convertirá en una mujer inteligente que no sabe cocinar ni conducir energía.
Si las cosas siguen así, se producirá una deficiencia del bazo. Las personas con deficiencia de bazo a menudo experimentan mareos, fatiga e incluso se vuelven pacientes de cáncer perezosos: el baño está a 20 metros de la oficina y no me molesto en ir allí hasta que estoy a punto de orinarme en los pantalones cada vez que quiero; Para beber agua, siento que tengo que levantarme, así que olvídalo. Muchas personas todavía tienen mucho sueño. Son solo alrededor de las 9 de la mañana, mucho sueño.
7.00 h: 11:00-13:00 h.
Responsabilidades de los meridianos del corazón
Función: El meridiano del corazón es el principal responsable de reponer sangre al corazón y luego permitir que el corazón promueva mejor la circulación sanguínea en todo el cuerpo.
Así que, en este momento, lo mejor es dormir un rato para que tu arduo trabajo pueda reponerse por completo. Cultiva tu mente y medita. El sudor es el líquido del corazón, por lo que hacer ejercicio al mediodía no es bueno para la salud. Sudar en este momento es muy perjudicial para el corazón. Duerme y guarda silencio.
8. Intempestivo: 13:00-15:00
Meridiano del intestino delgado de turno
Función: Clasificar y distribuir nutrientes y basura, seleccionar los buenos Transporte cosas al bazo para su transporte por todo el cuerpo. Luego, la suciedad se separa en líquido y heces y se distribuye a la vejiga y al intestino grueso.
Por lo tanto, debemos terminar el almuerzo antes de la 1 de la tarde, para que el intestino delgado pueda quedar completamente privado de nutrición después del trabajo.
9. Inscripción: 15:00-17:00 horas.
Carga del meridiano de la vejiga
Función: El meridiano del intestino delgado ha distribuido la parte diluida a la vejiga, pero la vejiga no se llena de orina, es una mezcla de agua y fluidos corporales. . Entonces, lo primero que tiene que hacer el meridiano de la vejiga es volver a diferenciar entre los dos líquidos.
Los fluidos corporales se separan y continúan fluyendo en el cuerpo. ¿Qué pasa con los líquidos? Es decir, la orina sale de la uretra. Por lo tanto, no retenga la orina en este momento, de lo contrario se enfermará fácilmente.
Además, dado que el cuerpo humano es el que más líquidos tiene en este momento, es más adecuado para realizar ejercicio.
El meridiano de la vejiga es el meridiano más grande del cuerpo humano y va desde los pies hasta la espalda, pasando por la parte posterior de la cabeza y hasta los ojos. La epilepsia, el dolor de cabeza, las enfermedades oculares, la rinopatía, la enuresis, la dificultad para orinar, el dolor en la parte posterior de los miembros inferiores, etc. están todos relacionados con el meridiano de la vejiga.
10. Youshi: 17:00-19:00.
Responsabilidades del Meridiano del Riñón
Función: El riñón almacena la esencia. La esencia innata la dan los padres, y la esencia adquirida se transforma a partir de la esencia del agua y el grano transportados por el. bazo. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo deben tener insuficiente qi renal, porque los riñones no tienen nutrientes para transformar la esencia.
Muchas personas que están bajo alta presión laboral y con exceso de trabajo tendrán fiebre baja sin ningún motivo durante este período. Esto sucede durante todo el año, pero después de este período, la fiebre disminuye. De hecho, este es un síntoma de insuficiencia de qi renal, y es el meridiano del riñón el que le recuerda que debe tener fiebre.
El ascenso y descenso del qi del riñón está directamente relacionado con el crecimiento y desarrollo humano, incluso con todo el proceso de envejecimiento, y también con la capacidad reproductiva humana.
11. Hora: 19:00-21:00.
Responsabilidades del meridiano del pericardio
Función: El pericardio es el tejido protector del corazón y el canal del qi y la sangre. Pericardium Meridian va a trabajar a las 7 p. m. y sale del trabajo a las 9 p. m. Se encarga de eliminar los males externos alrededor del corazón y mantener el corazón en buen estado.
Es mejor caminar en este momento, lo que puede mejorar la función cardíaca. Al mismo tiempo, debes mantener el buen humor, relajarte y liberar estrés.
Pero este es también el momento en que la energía yin de una persona es más fuerte, por lo que no es adecuado para ejercicios extenuantes. Mucha gente juega a la pelota o hace ejercicio después de cenar. De hecho, esto no sólo es perjudicial para su salud, sino también perjudicial para su salud. Debido a que las personas necesitan hacer converger el Yang Qi por la noche, el ejercicio extenuante dispersará el Yang Qi y provocará insomnio.
12. Shihai: 21:00-23:00
Triangle Well Gang
Función: El meridiano de triple quemador tiene la función de controlar la máquina de Qi y dragado de la vía fluvial. El triple quemador está conectado con el pulso. Si una persona duerme a esta hora, entonces no hay necesidad de preocuparse por la belleza.
Para los jóvenes que tienen un círculo de amigos para actualizar, si no quieren dormir a esta hora, pueden escuchar música, leer un libro, ver televisión y practicar yoga, pero no No te enojes ni pelees, y no tengas miedo de molestar a los vecinos, lo que principalmente te lastimará la cara.
Después de comprender algunos conocimientos sobre los doce meridianos, sabremos por qué debemos desayunar, por qué debemos dormir por la mañana, por qué debemos descansar al mediodía, por qué debemos acostarnos temprano. por la noche, etcétera.
Saber esto no solo le brindará una nueva comprensión de una vida saludable, sino que también le brindará una comprensión más profunda de la vida: todo tiene una causa y un efecto, y lo mismo ocurre con la salud.
Afronta y acepta con calma este resultado, porque ninguna enfermedad ni sufrimiento cae del cielo, sino que han germinado las semillas que antes plantamos sin querer.