¿Cuáles son las razones por las que los bebés tienden a ganar peso?

En primer lugar, la genética

En términos generales, si ambos padres son gordos, existe un 80% de posibilidades de que el niño sea gordo. Si uno de los padres es obeso, la probabilidad se reducirá a 40. Si ambos padres no son obesos, la probabilidad de que el niño sea obeso es sólo 7.

2. Forma del cuerpo

Además de la herencia de la tendencia a la obesidad, los bebés también heredarán una forma corporal que los hace más o menos propensos a ser obesos. Hay tres formas corporales principales de los bebés:

1. Un cuerpo delgado también se llama "forma de plátano", por lo que se considera que los bebés con este tamaño tienen dedos tocando el piano cuando nacen y sus dedos. Los pies son demasiado largos y demasiado delgados. Esta energía se utiliza principalmente para el crecimiento, en lugar de ganar peso, y pueden consumir más calorías. Sabe ajustar mejor su dieta según su nivel de actividad y no aumentará de peso si come demasiado. Se convertirá en la envidia de muchas personas en el futuro.

2. El físico deportivo también se llama "en forma de manzana". Los bebés con forma de manzana tienen una altura y un peso relativamente promedio y tienen más probabilidades de aumentar de peso que los plátanos.

3. Cuerpo graso, “en forma de pera”. Los bebés con constitución corporal grasa tienen más probabilidades de ser obesos porque el contorno en forma de pera puede transportar más grasa.

Lo anterior es la clasificación de la forma corporal básica de los bebés, pero vale la pena señalar que no todos los bebés se pueden dividir estrictamente según estos tres tipos. Algunos bebés tienen tres tipos de características al mismo tiempo. , que deben considerarse de manera integral.

En tercer lugar, la personalidad

Los bebés a veces aumentan de peso no sólo porque comen demasiado, sino también porque consumen muy pocas calorías. Los bebés activos consumen más energía, por lo que tienen menos probabilidades de ganar peso. Los bebés tranquilos tienen más probabilidades de ganar peso. Si otros miembros de la familia son sedentarios, es más probable que aumenten de peso. Es muy poco probable que un bebé delgado, fuerte y activo y unos padres con la misma personalidad aumenten de peso.

Cambios normales en la grasa corporal y el peso corporal en niños de 0 a 2 años;

La mayoría de los bebés son gorditos en los primeros 6 meses. De los 6 a 8 meses comienzan. sentarse, gatear y perderás peso después de jugar. Continúa el desarrollo vertical de 1 a 2 años. El bebé quiere caminar, correr y gatear y se vuelve exigente con la comida. En esta etapa, se gasta más energía en crecer que en ganar peso, por lo que lucen más delgados que antes. A algunos padres les preocupa si sus hijos están demasiado delgados en esta etapa.

Siete formas de adelgazar para tu bebé:

1. Dale a tu bebé leche materna con las calorías adecuadas.

Creemos que la lactancia materna reduce el riesgo de obesidad. La leche materna contiene un factor de saciedad, que actúa como una calculadora de calorías incorporada y envía una señal de saciedad cuando su bebé ha consumido suficientes calorías, haciéndole saber que es hora de dejar de hacerlo. Esta sensación de plenitud es algo que algunos adultos y niños mayores nunca aprenden. Estudios comparativos recientes sobre la lactancia materna y la alimentación con fórmula han demostrado que después de 4 a 6 meses, los niños amamantados son más delgados y aumentan de peso y altura más rápidamente que los alimentados con fórmula. Los bebés alimentados con fórmula comen alimentos sólidos antes y su altura no puede seguir el ritmo de su peso, lo que indica una tendencia temprana a alejarse de la delgadez.

2. Presta atención a reducir las señales de calor.

A veces, los niños lloran no sólo porque tienen hambre, sino también porque están aburridos o tienen sed. Es necesario distinguir los tipos de señales que envían los niños y no alimentar a ciegas.

3. Empieza a comer alimentos sólidos en el futuro.

Además de la leche de fórmula en polvo, dar a los niños alimentos sólidos demasiado pronto también aumentará la probabilidad de obesidad. Si su hijo debe ser alimentado con alimentos sólidos, se recomienda preparar alimentos nutritivos pero bajos en calorías para niños que ya son obesos.

4. Respeta tu barriga. En realidad, el vientre del bebé es tan grande como su puño. Por eso, a la hora de alimentar a tu bebé, presta atención a la cantidad, ya que el bebé no tiene muchos puños.

5. Elimina las grasas no saludables y reduce las grasas innecesarias en los alimentos. Evite darles a sus hijos alimentos fritos y en su lugar déles alimentos horneados. Para eliminar la grasa del producto, beba leche desnatada. Evite los alimentos envasados ​​con alto contenido de grasa y la comida rápida. Evite los alimentos que contengan grasas hidrogenadas.

6. Dale a tu bebé carbohidratos ricos en fibra dietética. Como frutas, frijoles, cereales, etc.

7. Deja que el bebé se mueva. Anime a sus hijos a moverse, gatear, caminar y jugar con él.