¿Cómo practicar tiro?

(1) Acción preparatoria: sostener el balón delante del pecho con ambas manos hacia el objetivo, los codos hacia abajo, las rodillas ligeramente flexionadas, el pie izquierdo delante, el pie derecho detrás, la parte superior del cuerpo recta, el centro de gravedad alejado del pie trasero.

(2) Acción de pase: mira fijamente al objetivo, luego pasa el balón directamente desde el pecho al objetivo con ambas manos. Al mismo tiempo, empuja tu pie derecho hacia adelante desde atrás, desplaza tu centro. gravedad hacia adelante, incline la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante y baje los antebrazos. Estírese rápidamente en la dirección del pase, gire la palma hacia adentro y hacia abajo, empuje la pelota con fuerza con el pulgar, el índice y el dedo medio, y el impulso. se transfiere del pie a los dedos a través del brazo.

(3) Acción de seguimiento: Después de servir, estire las manos de forma natural hacia el objetivo, con el pulgar y la palma hacia abajo y los otros cuatro dedos apuntando al objetivo. Las rodillas todavía están ligeramente dobladas en una postura de pie, con el pie derecho al frente y el pie izquierdo al frente.