Una mujer es muy gorda. ¿Hay alguna manera de perder peso rápidamente?

El mejor yoga para adelgazar es el hot yoga. No el tipo de calefacción de suelo común, sino el tipo de almohadilla térmica colgante. La temperatura en toda la casa es de unos 40 grados, lo que hace mucho, mucho calor. No apto para todos. No se recomienda ir si tienes el corazón débil o tienes miedo al calor ~ Pero si puedes soportarlo, se siente muy bien sudar por completo. El invierno no es adecuado para el yoga caliente. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es demasiado grande y es fácil resfriarse. Pero ahora en verano, la temperatura exterior se acerca a la interior, por lo que es mejor hacerlo bien. De hecho, muy delgado. En un mes, si lo mantienes, casi deberías haber alcanzado 10 libras. Espero ser adoptado,