¿Cómo se recuperan las mujeres de una distensión de los músculos lumbares?

La distensión de los músculos lumbares en las mujeres se debe principalmente a fatiga prolongada, lesión aguda, tratamiento inoportuno o tratamiento incompleto durante demasiado tiempo. La distensión de los músculos lumbares es una enfermedad crónica. También debemos prestar atención a la aparición de síntomas tempranos y esforzarnos por detectar la enfermedad a tiempo y tratarla.

Cuidado diario de la distensión de los músculos lumbares;

1. Evite la invasión del frío y la humedad y mejore el ambiente de vida y trabajo frío y húmedo. No te sientes en el humedal y bebas sopa de jengibre para protegerte del frío.

2. Preste atención a la fuerza adecuada de la cintura, no levante pesos pesados ​​con fuerza, no camine, se siente ni se acueste durante mucho tiempo y mantenga una postura correcta al caminar.

3. Trabajo y descanso moderados, relaciones sexuales moderadas, evitar la pérdida de la esencia renal y la deficiencia de yang renal.

4. Las personas con debilidad física pueden comer y tomar adecuadamente alimentos con función tonificante de los riñones.