Cómo nutrir y proteger tu hígado
Cómo nutrir y proteger el hígado 1. Los alimentos verdes ingresan al hígado
La Artemisia annua y la corteza verde en medicina ingresan al meridiano del hígado. La mayoría de las verduras de los alimentos se encuentran en el hígado y la vesícula biliar, como el nopal, el limón verde, el pepino verde, etc. Entre las verduras de temporada, los puerros, crisantemos, espinacas, toon, etc. son deliciosos cogollos primaverales en la mesa. El color de las plántulas de trigo es azulado y también es un buen medicamento para la ictericia. Cuando la boca está amarga y seca, puedes comer pepinos y frijoles mungos. Si no es causado por una deficiencia de sangre, puede limpiar el hígado y desintoxicarlo. Sin embargo, el objetivo principal de la deficiencia de calor es nutrir el yin y la sangre. El fuego convergerá naturalmente.
2. Acuéstate temprano para nutrir el hígado.
En la teoría de la medicina tradicional china, la hora Zi es el período de circulación de la bilis y la hora Chou (1:00 ~ 3:00). 00) pertenece al período de circulación hepática. Por lo tanto, se recomienda que todos se aseguren de dormir durante este período, lo cual es beneficioso para la salud del hígado y la vesícula biliar. Además, los pacientes con enfermedades hepáticas también deben prestar atención a garantizar el sueño, para que la sangre pueda regresar al hígado y el medicamento pueda tener un mayor efecto. La atención médica de la mujer se centra en nutrir la sangre. Si se queda despierto hasta tarde con frecuencia, a menudo tendrá deficiencia de yin y sangre, y se producirán síntomas de deficiencia de sangre en el hígado, como tez cetrina, insomnio y menstruación escasa.
3. Tonificar el riñón puede nutrir el hígado.
El hígado y los riñones tienen el mismo origen. Las semillas de sésamo negro pueden nutrir los riñones y la sangre del hígado. Así como el agua puede hacer crecer la madera, nutrir los riñones puede nutrir el hígado. ¿Es esto medicina china? ¿Para compensar a su madre? métodos de tratamiento.
4. Llevar una dieta ligera y comer alimentos menos picantes.
La comida picante daña la sangre, por lo que los pacientes con enfermedades hepáticas no deben comer alimentos demasiado picantes o demasiado salados. Los productos de soja también deben consumirse con precaución. Los frijoles en sí pertenecen al riñón y su apariencia es muy similar a la del riñón. Por lo tanto, nutrir el riñón puede nutrir el hígado, pero también ejerce una gran presión sobre el hígado y el riñón, por lo que no es recomendable comer demasiado. La medicina tradicional china siempre ha abogado por el espíritu de unidad de la naturaleza y el hombre, que complementará el correcto mantenimiento diario.